Să vedem ce este foamea. Indiferent cât de simplu este acest cuvânt, dar aici există o oarecare confuzie. Cel mai probabil, vina este printr-un sentiment de foame. După cum înțelegeți, considerând că foamea este un sentiment de foame (foarte vagă) și lipsa unui proces alimentar sunt lucruri complet diferite. Chiar și o persoană înfometată poate să experimenteze foamea, iar o persoană care nu este hrănită nu poate experimenta. Despre primul știu aproape totul, dar al doilea - foarte puțini oameni.
Suntem învățați din copilărie că trebuie să mâncăm în mod regulat și de multe ori. Aceasta este înșelăciunea. Alimentele ar trebui să fie suficiente, adică pentru a satisface nevoile organismului. Apreciem și ne universalizăm aceste nevoi. Un adolescent are nevoie de o cantitate de mâncare, bătrânul are nevoie de altul. Nu există norme identice pentru cantitatea de alimente pentru toată lumea. Am nevoie de mese regulate? În general, da, dar regularitatea nu înseamnă zi de zi, regularitatea cerută de organism este relativă.
Ființele vii, în special cele care vânează, nu numai că pot să rămână fără zile de multe zile, dar asemenea greve de foame - din când în când - sunt înglobate în biologia lor, altfel nu vor supraviețui. Și ceea ce constituie un mod natural de adaptare la mediul înconjurător - însăși devine o necesitate. Nevoia de foame suplimentează nevoia de hrană. Omul nu face excepție. Pentru mine rămâne întotdeauna un fapt uimitor cât de mulți nu pot mânca (și uneori nu mănâncă) boa constrictori. Nu o lună, și nu doi, dar doi ani! O persoană nu poate mânca fără consecințe negative timp de 30-45 de zile. Și dacă nu există consecințe negative - nu înseamnă că nu există. Postul este extrem de util! Acum vorbesc despre adulți care nu suferă de boli grave (o listă a bolilor incompatibile cu greva foamei este cunoscută de medicamente). Postul este în primul rând normal și, în al doilea rând, este util. În a doua jumătate a secolului al XIX-lea, când a apărut foamea medicală, majoritatea medicilor și, în general, oamenii au tratat astfel de declarații cu neîncredere și dispreț. Dar practica și experimentul au confirmat pe deplin beneficiile foametei. Teribilitatea terapeutică nu a fost inventată de Paul Bregg. Dacă nu vorbiți despre antichitate și despre unele încercări din epoca modernă, folosirea pe scară largă a înfometării curative a început în 1877. Dr. Edward Dewey. Dar postarea curativă este, într-o oarecare măsură, artificială. Este util, dar este necesar tocmai din cauza malnutriției, a stilului de viață greșit și a lipsei de foame în afara tratamentului.
Cultura a ridicat o hrană zilnică reutilizabilă într-un stereotip imuabil. Oamenii se tem să renunțe chiar la o masă. Când cineva nu a mâncat timp de două sau trei zile, se aude sau se citește groază. De fapt, două sau trei zile fără hrană - este o mică problemă, iar principala cauză a problemelor acestei "foamete" este groaza de panică, generată de sugestie și auto-hipnoză. Din același motiv, ne pare a fi viața teribilă a strămoșilor noștri îndepărtați, vânători și culegători, care uneori au avut de foame. De asemenea, lipsa de țigări a fumătorului a fost chinuită, de unde nu rezultă că este nevoie. Chiar și senzația de foame nu poate servi ca un semn de încredere - depinde foarte mult de obiceiurile, compoziția și cantitatea de hrană, starea psihologică și nervoasă. Să vedem ce situații de înfometare apar în mod spontan.
1. Boala. Majoritatea bolilor nu recomandă să mâncați. Animale și oameni vechi au știut acest lucru (simțit instinctiv). Poate că acesta este locul în care provin obiceiurile obișnuinței postului. Postul inițial este abstinența de la alimente, în general, și nu din alimentele din carne.
2. Lipsa de alimente pentru orice motiv. Fermierii aveau un fel de foame diferit de vânătorii-colectori. Oamenii primitivi, care nu locuiau într-un singur loc și alimentele combinate cu carne și legume, nu au suferit niciodată foame de mult timp. În cazul unui eșec de recoltă, fermierul se afla într-o situație disperată și numai ajutorul sau robia cuiva îl putea salva.
Să ne împărtășim nemâncarea și înfometarea. Nu manca o zi - nu inseamna foame. Eu sunt ghidat de starea corpului, nu de sentimentul de foame. Ce poate fi considerat o foamete? Când corpul începe să ardă în mod activ resursele acumulate, adică depozitele de grăsimi. Se produce aproximativ 4-5 zile de absență din alimente (apa este, deci, beată în mod necesar). Dacă o persoană modernă caută cel mai bun remediu pentru obezitate, atunci este fără îndoială, foame. Dar acesta nu este principalul avantaj al înfometării. Postul curăță corpul. Și îi dă putere. Nu glumesc. Asimilarea alimentelor necesită multă energie, unele organe (rinichi, ficat) lucrează cu tulpină sporită. Postul se odihnește, "pleacă" pentru corp. O persoană înfometată simte lumină, înălțată, iar starea de spirit și starea de spirit se îmbunătățesc. Luând în considerare acest lucru, puteți înțelege mai bine numeroșii asceți, care au fost mulți în toate religiile și practicile, inclusiv în creștinism. Cu toate acestea, nu este necesar să se echivale abstinența de o zi și chiar două zile de la alimente cu post. Aș zice că este o zi de post. În ficțiune și în viață găsiți plângeri atunci când o persoană se plânge seara - "Nu m-am mâncat de dimineață!". Problema este aspirată de pe deget. Cu excepția cazului în care obiceiurile sunt întrerupte.
Personal, am foame de până la 10 zile (în mod repetat), și apoi nu consider acest lucru o foame gravă. În caz de boală, acest post este forțat și îndreptat în principal spre normalizarea statului. Dacă mâncați în timpul bolii - temperatura crește brusc și starea se înrăutățește. Un exemplu nou. Am răcit ușor și am fost vindecat, nu am mai mâncat. Ieri dimineață temperatura a fost de 36,7 și am decis să scap de foame. Temperatura a crescut brusc și a fost de 37,5 în timpul zilei. După aceea, m-am hotărât să "mor de foame", iar temperatura s-a întors la normal până seara târziu, deși se ridică de obicei în timpul serii. Conform observațiilor mele, dacă mănânci doar un măr în timpul unei boli, temperatura crește cu aproximativ 0,2 grade. În caz de boală, foamea este vitală - vindecarea vine mai repede și mai ușor (și fără nici un medicament, dacă este rece). Nu există niciun pericol în foametea, calea greșită a foametei este periculoasă. Dacă, după postul prelungit, începeți imediat să mâncați alimente grase și grele, puteți chiar să muriți. Postul nu poate fi izolat de natura generală a nutriției.
În mod deliberat, am început să vorbesc despre foamete în general, și nu despre foamete curativă. Postul a fost inventat nu de medici, este norma vieții naturale. Foamea nu este un "dușman" pentru om. Dacă o persoană nu dorește să moară în mod voluntar, atunci este pe deplin capabilă să găsească alimente într-o lună. Și dacă credeți că din cauza foametei o persoană este foarte slabă și își pierde eficiența, atunci vă greșiți. Cu cei neobișnuiți - poate, în cea mai mare parte, de frică și experiențe nervoase. Slăbiciunea ușor de remarcat aproape nu interferează cu operația. Și dacă vorbim despre munca mentală, atunci capul se curăță. Un om flămând gândește mult mai bine. Nu este nimic din faptul că proverbul "o burtă bine hrană pentru învățăturile surzilor" a existat. Standardul modern de sațietate constantă, dacă nu de sațietate, dăunează direct unei persoane. Dacă o persoană își pierde prânzul sau cina, el o experimentează atunci când ar trebui să fie fericit. Ar trebui să fim surprinși de epidemia răspândită a obezității?
Regularitatea alimentației nu este norma stabilită de cineva, aceasta este o consecință a nevoii și, prin urmare, este important cât de exact este nevoie. Dacă o persoană mănâncă zilnic, dar nu este suficientă, poate suferi distrofie. Dacă mănâncă destul și compozitor, dar cu întreruperi - nu va fi nici un rău. Pentru copiii și femeile gravide, pauzele în nutriție în general sunt inacceptabile. Pentru persoanele de vârstă mijlocie, pauzele admise, adică grevele de foame, nu depășesc în medie o lună. Potrivit oamenilor primitivi, există puțin material, deci rata naturală este dificil de stabilit, cred că greva totală a foamei nu ar trebui să fie mai mare de 2 luni pe an și o lună la rând.
Literatură despre foame și foame
Imediat vă avertizez, lista este incompletă. Dar literatura despre foame și foame a fost publicată mai puțin decât mi-aș dori. Mai ales literatura de istorie, etnografie. Medicina este cea mai mare parte ocupată de foamete curativă.
3. Despre foamea: (Colecția de articole). Kharkov, 1922.
4. Castro G. Geografia foamei. Redusă. per. cu engleza. M., 1954.
5. Spassky I.G. Efectul de succes al foametei asupra febrei intermitente. // Jurnalul Medical Militar, Partea XXIII, 1834, Nr. 2
6. Manassein V.A. Materiale pentru eliberarea de foame: (Diss.d. of medicine). Sankt Petersburg., 1869. 106c.
7. Zeland N.L. Cu privire la impactul secvențial al privării alimentelor asupra nutriției. // Rus. Med. 1888, Nr. 5,6,7,8,9,10,12.
8. Aurorov P.P. Metabolismul și dezvoltarea energiei în organism cu înfometare completă: (Diss.d. de medicină). SPb., 1900. 190C.
10. Arkhangelsky S.V. Cazul unui fast de 26 de zile. Cazul medical, 1926, 8.
12. Gazenko G.G. Slavin L.D. Starea tractului gastro-intestinal cu înfometare completă în termen de 50 de zile. // Ziarul medical sovietic, 1935, № 4.
13. OP Molchanova. Yezhova Ye.N. Studiul postului prelungit. // Proceedings of the 1 Institutul Medical din Moscova, 1939, nr. 16.
14. Perelman L.R. Postul. Kiev, 1947.
15. Nikolaev Yu.S. Postul din punct de vedere clinic. // BME. T.7. M., 1959.
16. Tratamentul schizofreniei cu doze administrate pe doză. M., 1963.
17. Nikitin V.I. La câțiva factori de prelungire a vieții prin hrănire periodică calorică-inadecvată. M., 1967.
18. Nikolaev Yu.S. Terapia terapeutică. Știința și viața, 1968, 2.
19. Înfometarea medicală: (Colecția de articole). // Proceedings of the Moscow Research Institute of Psychiatry din cadrul Ministerului Sănătății al RSFSR. T.57. M., 1969. / incl. Nikolaev Yu.S. Dezvoltarea ideilor pentru foamete curative. / / Postul curativ. M., 1969. p.19-48. /
20. Descărcarea și terapia dietetică a bolilor mentale și somatice cu tulburări neuropsihiatrice și mecanismele fiziologice. M., 1978.
21. Boev I.V. 3air G.K. Polishchuk Yu.I. Descărcarea și terapia dietetică a nevrozelor și dezvoltarea personalității neurotice. Stavropol, 1984.
/ * tabelul este calculat pe o ieșire de la postul lung, de trei săptămâni și mai mult. Dar va fi interesant pentru toată lumea /
Lucrări. „clasice de foame“ - Bragg, Shelton și „profesori“ locale, etc. postului texte (inclusiv medicale) pot fi găsite aici:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: