1: Dieta și nutriția
Eva recunoaște într-un interviu că nu este implicat în numărare de calorii, mananca doar portii mici, care încearcă să controleze sentimentele de foame si satietate: „Nu trebuie să renunțe la alimente delicioase, trebuie doar să știi când corpul tau nu mai este nevoie de calorii“ (1).
Pe de altă parte, această regulă nu contrazice principiile de bază ale unei alimentații sănătoase: "Dacă deschizi frigiderul tău, vei găsi acolo numai legume, fructe, pui proaspăt și pești. Încerc să mănânc cât mai corect și mai "bio" posibil "(2).
2: Cel mai bun început al zilei
În ciuda faptului că actrița sa născut la Paris, ea abandonează croissant tradiționale pentru micul dejun: „Am început întotdeauna ziua cu un pahar de apă caldă cu lamaie - sigur mod de a da curățare corpului și de hidratare, în același timp.“
"În fiecare dimineață mă angajez în fitness cu personalul meu de formare, Tim Jones. Antrenamentul normal durează aproximativ o oră și se bazează pe combinarea exercițiilor de forță și cardio, dar programul se schimbă dacă este nevoie de pregătire pentru film "(2).
3: Sport și fitness
Pentru fotografiere în filmul „“ cei 300 de spartani: Rise of an Empire „actrita“, a trebuit să învețe cum să se ocupe de o sabie: „Am fost implicat întotdeauna în sala de fitness, dar în acest filmare a cerut de la mine nu numai grave mușchii corpului de antrenament, dar, de asemenea, invata artele martiale.“
"Când am început să mă antrenez cu sabia, a fost un test pentru mine. Cu toate acestea, după câteva săptămâni, corpul sa obișnuit și am început să înțeleg că nu pot fără o astfel de activitate. E ca un drog. Ca urmare, antrenorul meu a adăugat elemente de box la formarea mea zilnică "(3).
4: Rezolvarea stresului
"Când simt stresul emoțional și înțeleg că sunt pe punctul de stres, iau o baie fierbinte cu sare aromatică. Ajută. Îmi place și masajul tibetan, în special masajul din jurul abdomenului - îmi dă un sentiment de ușurință. "
"Când văd că nu mai pot să tolerez calm situația și trebuie să scap, întotdeauna mă duc la Paris. Acolo, în apartamentul părinților mei, mă simt ca un copil. Mă calmează și mă împovărează cu noi emoții și puncte forte pentru luptă "(2).
5: Secretul frumuseții
"Secretul principal al frumuseții mele este naturalețea. Dacă nu sunt în machiaj pentru filmare, arăt cât mai simplu posibil "(4). Cu această afirmație este dificil să nu fiți de acord, deoarece pielea sănătoasă este mult mai sexy decât un strat de fundație cu efectul arsurilor solare.
Așa cum îi stă un adevărat frantuzoaica Eva are un sens natural de stil: „Alegerea perfecta - nu machiaj, un tricou simplu sau hanorac, blugi confortabile ușor și pantofi confortabil. Ei bine, și, bineînțeles, niște mici atingeri pentru a crea o atingere de glamour "(4).
6: Îngrijirea pielii
"Am o piele foarte sensibilă și pentru mine calitatea produselor cosmetice pe care le folosesc este extrem de importantă. Pentru a da pielea umezeala de care are nevoie, prefer L'Or De Vie Crème Riche de la Dior, iar pentru purificare - Dermalogica ".
"In ciuda faptului ca imi place sa simt caldura razele soarelui pe pielea mea, trebuie sa folosesc in prealabil o protectie solara puternica, altfel voi avea o arsura rapida. Acum folosesc Avène SPF50 și sunt complet mulțumit de alegerea mea "(1).
7: Slăbiciuni slabe
"Prima mea slăbiciune este budinca tradițională britanică, cu o cantitate imensă de cremă. Cred că cele mai bune budinci din Londra, unde locuiesc acum, sunt făcute în restaurantul St John. Dar, în principiu, sunt destul de indiferent față de dulce și pot să fac fără ea. "
"A doua mea slăbiciune este spa-ul de la Hotelul Mandarin Oriental din New York. Dacă ajung la New York și am timp liber, vizitez întotdeauna acest salon pentru a face facials - proceduri de masaj și wellness pentru față. Acesta este ceva ce nu poate fi descris în cuvinte "(1).
Secretul principal al frumuseții lui Eva Green este naturalețea. După cum recunoaște într-un interviu actrița, imaginea "femme fatale", creată de ea în filme, este departe de realitate. În același timp, ca toți francezii, Eva nu neagă plăcerile mici - de exemplu, în mâncărurile delicioase.
- Eva Green Workout și Dieta Secret, sursă
- Trupul meu și cu mine: Eva Green, sursă
- Cum este pregătită Eva Green pentru 300: Creșterea unui imperiu, sursă
- Eva Green's Beauty and Fitness Routine, sursă
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: