Nu știu ce se întâmplă! Psihologia unei vieți fericite

Bine ai venit! Am 22 de ani! Nu știu ce se întâmplă cu mine! Am în ultimii 4 ani au existat multe momente neplăcute și eu sunt foarte mult pe suflet, și rușinea. Și apar astfel de momente, și când îmi amintesc acele momente, am devenit chiar mai greu. Asta este, atunci nu este! Sunt căsătorit, am trăi timp de aproape 5 ani, iar în familie sunt, de asemenea, tulburări și probleme!







Și am observat că atunci când lucram la locul de muncă și am încercat să fac totul pentru ca eu să plec de acolo! Și acum, după aceea, mă simt foarte trist și greu.

În măsura în care înțeleg din întrebarea dvs., sunteți cel mai îngrijorați în momentul de față cu sentimente de resentimente. Ce este resentimentul este atunci când așteptăm oameni sau evenimente de ceva, dar nu-l primesc. Ie există o credință eronată că o persoană trebuie să acționeze față de noi în acest fel și în nici un alt mod. Există riscul ca noi să transferăm răspunderea vieții noastre către cineva sau altceva. Această poziție pasivă nu este adecvată și nu este eficientă, dar „grație“ pentru a deveni ei grele și bolnavă la inimă. Și trebuie să fie schimbat la următoarele: Tu faci ceea ce vezi în formă, fără teama de a ofensa pe cineva, nu-mi place, sau dintr-o dorință de a obține ceva în schimb, în ​​timp ce alții fac la fel. Sunteți responsabili pentru acțiunile voastre, și ei sunt pentru ei. Aici principalul lucru pentru a fi în măsură să-și apere interesele pe cont propriu și nu să aștepte pentru ceea ce alții au de a face acest lucru pentru tine sau pentru tine. Respectarea limitelor personale, a propriilor lor și a altor persoane. Cu alte cuvinte, nu te forta sa faci ceva ce nu vrei și nu-l cere altora, colegi sau soț.







Cele de mai sus se aplică în prezent și în viitor.

În ceea ce privește evenimentele care sunt deja în trecut. Veți scrie "când îmi amintesc aceste momente, devine și mai greu pentru mine". Cu toate acestea, poate fi complicat - trebuie să te ierte mai întâi tot ceea ce faci si nu-mi place este acum. Și, desigur, iartă pe cei care au participat la aceste momente neplăcute. Adesea, să ierți - trebuie să reacționezi pe deplin la un fel de incident opresiv rămas în trecut. Cum se face - este scris în detaliu în următoarea întrebare: Să renunțăm la trecut, să întoarcem pagina.

În ceea ce privește relația soțului ei. Din păcate, scrieți foarte puțin, cu ceea ce este legat de frustrările și problemele voastre. Prin urmare, vă sugerez să citiți articole din secțiunea privind psihologia familiei. poate veți găsi răspunsuri la întrebările dvs. acolo, cum puteți construi relații cu soțul dvs. În mod alternativ, puteți comanda consultația unui psiholog și puteți analiza mai detaliat problema dvs. și puteți găsi modalități de a ieși din ea.

Psihologul Akhmetkhanova Dilyara Rashidovna







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: