Endocrinolog sfaturi pentru diabet zaharat

Endocrinolog sfaturi privind organizarea de nutriție adecvată, rutină zilnică, regim de exerciții, etc este foarte important în timp pentru a ajunge la toată lumea cu un diagnostic de "diabet zaharat". Ce sfat ar trebui să primească un pacient diabetic de la endocrinologul său? Ce ar trebui să știe mai întâi de toate?

De obicei, prima întrebare care apare în mintea unui diabetic recent diagnosticat este "de ce sunt așa de bolnav?" Mai mult, conștientizarea mai aprofundată a esenței situației este mai lentă și mai dificilă, iar în astfel de cazuri a doua întrebare este, de obicei, "ce rău am făcut altora că Dumnezeu ma pedepsit cu o asemenea karma?".

În cazul în care o persoană este bine în afara acestei perioade, începe treptat, pentru a forma întrebări categorie complet diferite: „Ce trebuie să fac?“, „Cum de a vindeca diabet?“, „Unde pot obține bun endocrinolog sfat:“ .. Etc. cineva vine la deja acest lucru după la câteva zile după anunțarea diagnosticului, iar cineva are nevoie de luni pentru a-și trata viața și faptele perfecte.

Dupa ce am incercat cateva duzini de "tehnici unice" si "comprimate de vindecare" cu tristetea, am realizat ca totul nu este altceva decat sarlatanire si frauda. Iar după aceea persoana este complet gata să aibă încredere în endocrinologul competent, să primească de la el toate recomandările necesare și să le adere.

În orice caz, un sfat endocrinolog este de a obtine fiecare persoana cu diabet zaharat, indiferent de tipul de boală și durata bolii. Bineînțeles, cu cât mai devreme astfel de sfaturi, cu atât mai bine. În plus, un diabetic nu ar trebui doar să asculte cu atenție toate „prelegere“ endocrinolog, dar, de asemenea, pentru a face în caietul său unele note, iar mai târziu să adere cu atenție la aceste linii directoare și sfaturi cu privire la orele de lucru și schimbarea organizării unor obiceiuri și priorități în viață vechi.

Ei bine, acum vrem să vă oferim sfatul unui endocrinolog. care trebuie să obțineți cât mai curând posibil. Desigur, informațiile vor avea un caracter educațional general. În detaliu, puteți discuta detalii cu medicul endocrinolog care tratează, deoarece fiecare persoană este individuală.

Sfaturi pentru un endocrinolog pentru o nutriție adecvată

În primul rând, hai să vorbim despre consumul unui pacient cu diabet zaharat tip 2. Desigur, ar trebui să limitați consumul de alimente cu carbohidrați rapizi (zahăr rafinat, miere, sucuri de fructe, gem, dulceturi etc.). La început, aceste produse sunt în general mai bine să nu le folosească. În viitor, deoarece profilul glicemic este normalizat, îi puteți încerca din când în când (este important să încercați și nu kilograme (!)).

Fructele cu diabet zaharat sunt permise, dar nu toate. De exemplu, nu trebuie să utilizați smochine, struguri, persimmons, alb aici, banane și pepene galben. Restul fructului poate fi, dar nu mai mare de 500-700 g pe zi. Fructele conțin fibre în compoziția lor, astfel încât acestea sunt cel mai bine consumate proaspete, fără tratament termic sau alt tratament.

Din același motiv, sucurile din fructe sunt interzise. Adică 700 g de fructe pe care le puteți mânca, dar sucul pur de la același număr de fructe nu poate fi, deoarece este fără balast și, prin urmare, absorbția va fi aproape instantanee.

În ceea ce privește legumele: ele nu sunt interzise pentru diabet, când se ține seama de un "dar". Dacă pacientul are valori crescute ale acidului uric în sânge, este necesar să se limiteze consumul de tomate sau, în cazuri extreme, să se mănânce fără piele. Același lucru este valabil și pentru mistreț, care este contraindicat pentru guta. creșterea nivelului de acid uric.

Produsele pe fructoză este, de asemenea, mai bine să nu mănânce. În afară de faptul că fructoza este aproape același conținut caloric ca zahăr regulat, permanent și un consum semnificativ de alimente cu fructoză, de asemenea, creste nivelul de acid uric, și, prin urmare, este contraindicată în caz de probleme cu rinichii și gută.

Din același motiv, nu abuzați de produsele din carne (carne de vită, pasăre, carne de vită, pește). Dar la nivelul zahărului și al greutății corporale, aceste produse nu au un efect semnificativ (cu excepția soiurilor grase, antritelor și grăsimilor).

Unul dintre cei mai buni îndulcitori astăzi este stevia. Dacă preferați alți înlocuitori de zahăr, ei pot folosi nu mai mult de 5 comprimate pe zi (în medie. Pentru mai multe detalii în acest moment a vorbi cu endocrinolog dvs.).

Untul este cel mai bine înlocuit cu legume, de exemplu ulei de măsline, despre care am discutat în articolul "Uleiul de măsline pe stomacul gol". sunt permise Ouă de până la patru oua pe saptamana, cu toate acestea, datorită prezenței unor pacienți cu diabet zaharat de comorbiditate, în care utilizarea acestui produs ar trebui să fie complet limitate, este important să se discute acest punct cu medicul dumneavoastră.

Apele minerale (fizice și nu) sunt, de asemenea, permise, dacă nu există alte contraindicații pentru utilizarea lor. Cu excepția grișul, un pacient diabetic poate utiliza toate celelalte cereale (ovăz, orez, hrișcă, couscous, Bulgur, grâu, orz și așa mai departe. D.), dar nu mai mult de 5 linguri de raft.

Un pacient diabetic poate mânca cartofi în fiecare zi - un cartof mediu (fiert, fiert și chiar prăjit), nimic mai mult!

Pâinea albă și albă afectează aproape în mod egal profilul glicemic și, prin urmare, utilizarea acestora ar trebui să fie limitată la 60-80 g pe zi (preparată din făină integrală). Pâinea neagră Borodino nu ar trebui să fie mâncată deloc!

Alte sfaturi endocrinologist

Desigur, sfatul nutriției pentru diabet este unul dintre cele mai importante pentru pacienți. În plus, fiecare pacient cu diabet trebuie să acorde atenție regimului activității fizice zilnice. Dacă pacienții tineri fără boli concomitente își pot permite să viziteze cluburi de fitness și săli de sport, pentru diabetici în vârstă aceasta este o problemă mare.

Este suficient ca un astfel de pacient să meargă în parc în fiecare zi înainte de a merge la culcare (la o oră după cină), deoarece, ca și în cazul diabetului, exercitarea aerobă este importantă. În același timp, regularitatea plimbărilor și dozajul lor este importantă - începeți cu 20 de minute și aduceți lecții treptat până la o oră sau mai mult, în funcție de starea de sănătate. De asemenea, nu mă recomand să mă exercite epuizarea.

Pacienții vârstnici cu endocrinologi ai diabetului prescriu medicamente precum Cardiomagnolo, Cardio-aspirină - 1 comprimat pe zi tot timpul. Desigur, dacă nu există contraindicații (hemoragie gastrointestinală, hemoragie cerebrală, ulcer gastric, etc.). Aceasta ajută la prevenirea dezvoltării bolilor cardiovasculare, cum ar fi angina pectorală, infarctul miocardic, tromboza vaselor sanguine etc.).

Unul dintre obiectivele importante în tratamentul diabetului zaharat, în plus față de obținerea normoglicemiei, este normalizarea profilului lipidic și tensiunii arteriale. În aceste scopuri, poate fi prescrisă o dietă sau un medicament special.

Conform recomandărilor Asociației Americane pentru Diabet, indicatorii țintă ai profilului lipidic sunt:

Nivelul LDL (dacă nu există boli cardiovasculare concomitente) - sub 100 mg / dl (2,6 mmol / l);
nivelul LDL (dacă există boli cardiovasculare concomitente) - sub 70 mg / dl (1,8 mmol / l);
dacă este imposibil să se atingă valorile țintă la doza maximă de medicamente, scopul tratamentului este reducerea nivelului de LDL cu 30-40% din valorile inițiale;
nivelul trigliceridelor este sub 150 mg / dl (1,7 mmol / l);
nivelul HDL pentru bărbați este peste 40 mg / dl (1,0 mmol / l);
nivelul HDL pentru femei este de peste 50 mg / dl (1,3 mmol / l).

Trimiteți-le prietenilor:

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare