Cine nu ar trebui să mănânce dovleac: atunci când un fruct util este periculos
Am vorbit adesea despre avantajele dovlecii. feluri de mâncare și băuturi. preparate din acest produs cu conținut scăzut de calorii. Și chiar a scris despre proprietățile benefice ale semințelor de dovleac pentru sănătate, frumusețe și figura. După cum sa dovedit, dovleacul nu este întotdeauna la fel de util ca și noi. Mai degrabă, nu toată lumea este utilă.
Dovleacul este considerat un produs de toamnă alimentar. deoarece are o mulțime de fibre și carbohidrați digerați încet. Acesta poate oferi un sentiment de sațietate timp de 4-5 ore și pentru a preveni pofta de dulce și grăsime, și ce mai aveți nevoie atunci când încercați să piardă în greutate?
Calamar dovleac: 100 de grame de dovleac brute conține doar 26 de calorii. În 100 g făt fiert - 20 kcal, coapte - 37 kcal. În 100 de grame de dovleac de dovleac cu mei și lapte numai 72 de calorii. Dar semințele de dovleac este mult mai hranitoare - 100 g - 556 kcal.
Pentru a nu fi neîntemeiat, să ne amintim unele dintre cele mai utile proprietăți ale unui dovleac:
· Dovleacul conține multe microelemente utile, vitaminele A, E, C, grupa B, precum și o foarte rară vitamină K, de care depinde coagulabilitatea sângelui nostru. Fructul conține și vitamina T, care accelerează toate procesele metabolice din organism. promovează absorbția alimentelor grele și previne obezitatea.
· Produsul dietetic promovează scăderea în greutate.
Reduce riscul de apariție a cancerului. protejarea celulelor de mutația genetică.
Pulpa de dovleac ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire.
· Dovleacul are mult potasiu, deci este bun pentru inimă, consolidează vasele de sânge, ameliorează umflarea.
Este o sursă excelentă de fibre și ajută la normalizarea activității tractului digestiv. îmbunătățește motilitatea intestinală. Este util pentru persoanele în vârstă care suferă de constipație.
· Fructul are un efect coleretic ușor.
· Dovleacul, ca antiemetic natural, este util în toxicoza femeilor însărcinate.
· Fetusul are un efect diuretic și, desigur, ajută la eliminarea toxinelor și a excesului de colesterol din organism.
· Într-o mulțime de dovleac de caroten, care protejează sănătatea ochiului.
· Fructul este util pentru păstrarea tinereții și a frumuseții. Ajută la multe boli ale pielii, cum ar fi acnee, acnee, eczemă, fierbe.
În ciuda tuturor proprietăților utile ale dovleacului, există un număr de contraindicații pentru acest produs.
Cine nu ar trebui să mănânce dovleac
Dovleacul trebuie utilizat cu prudență la persoanele cu ulcer gastric sau ulcer duodenal. care suferă de gastrită cu aciditate scăzută.
· Dovleacul este contraindicat la cei care suferă de diabet zaharat sever.
· Fructele de toamnă nu vor fi de folos chiar în colicul intestinal.
· Nu mâncați dovleac brut și pentru persoanele cu glicemie crescută.
După cum puteți vedea, chiar și produsele utile au contraindicații, care trebuie luate întotdeauna în considerare pentru a nu le afecta sănătatea.
Articole similare
-
20 Valorile reale ale expresiilor pe care le folosim fără ezitare
-
Incredibil! Aici, se pare, de ce nu puteți veni să vizitați cu mâna goală
Trimiteți-le prietenilor: