Apple Fiber

CELUL APLICABIL PETCINE

Ce este fibra?

Fibrele reprezintă o subclasă de carbohidrați. Se compune din celuloză, hemiceluloză, legină și pectine. Fibrele nu furnizează energie și substanțe nutritive, practic nu conțin calorii și în timpul procesului de trecere prin tractul gastro-intestinal nu se transformă în sucroză simplă și se excretă din organism cu vițeii.






Fibrele se găsesc numai în alimentele vegetale. Se găsește în fasole uscată, mazare, fructe, legume și cereale integrale. Este parte din plante și nu este absorbit de om. Există două tipuri de fibre și este foarte important să le consumăm în fiecare zi.

Fibrele ajută la promovarea sănătății, deoarece:
reține apa; contribuie la creșterea scaunului;
leagă acizii biliari;
reduce sau normalizează timpul de rezidență al alimentelor în tractul gastrointestinal;
determină procesul de fermentare în intestinul gros.

Fibra solubilă este o fibră care se dizolvă în apă. Conținut în fasole, mazăre, linte, ovăz și orz. Unele fructe și legume conțin, de asemenea, fibre solubile, de exemplu, mere, morcovi, prune și dovleac. Consumul de alimente care conțin fibre solubile poate ajuta la reducerea colesterolului în sânge și reduce riscul bolilor de inimă. Astfel de produse ajută la scăderea zahărului din sânge, ceea ce este foarte important pentru diabetici.

Fibra insolubila este o fibra care nu se dizolva in apa. Acestea includ hemiceluloza, celuloza si lignina. Conținut în tărâțe de grâu, cereale integrale și în toate fructele și legumele. Astfel de fibre ajută funcționarea normală a sistemului digestiv. Poate fi folosit ca o profilaxie împotriva cancerului.

Hemiceluloza - este un mediu de legare pentru celulele de plante (împreună cu pectinele) în care fibrele celulozice sunt scufundate. Sub influența microorganismelor benefice, hemiceluloza în intestin se descompune mai rapid decât celuloza. Acest lucru aduce beneficii semnificative pentru sănătate. Are o capacitate uimitoare de a reține apa.

Pectina - o substanță gelatinoasă conținută în toate fructele și multe ovoschah.Predohranyaet din acumularea de colesterol de către organism, reduce riscul aterosclerozei, ajută în procesul de normalizare a nivelului de zahar din sange.

De obicei, o fibră solubilă în apă (care face parte din tărâțe de ovăz, pectină din fructe și legume, precum și masa adezivă conținută în nuci, semințe și astfel de plante leguminoase, cum ar fi fasole, năut, linte și mazăre comună) sporește excreția acizilor biliari din corp. Această capacitate nu este posedată de fibre insolubile în apă (găsite în boabe de grâu și alte culturi de cereale integrale).

La crearea produsului "Fibre care conțin fibre de pectină", ​​toate caracteristicile efectului fibrei solubile și insolubile asupra corpului au fost luate în considerare și s-a observat echilibrul necesar.

Recomandări pentru utilizare:
Reducerea obezității, prevenirea obezității.
Prevenirea îmbolnăvirii prin radiații, eliminarea nuclidelor în zonele cu contaminare radioactivă.
Prevenirea formării diverticulei intestinului, constipație, hemoroizi, fisuri anale, vene varicoase ale extremităților inferioare.
Prevenirea neoplasmelor maligne ale intestinului gros, prostatei, sânului și tumorilor altor organe și țesuturi. Prevenirea ulcerului peptic al stomacului și al duodenului.

Disbacterioza oricărei etiologii.
Dispepsie neurologică, flatulență, dureri de stomac spasmice.
Prevenirea bolilor sistemului cardiovascular, incluzând ateroscleroza, infarctul miocardic, accidentul vascular cerebral, hipertensiunea arterială.
Profilaxia și tratamentul colecistitei, colelitiazei.
Diabet zaharat.
Cu o scădere a imunității oricărei etiologii.
"Cu consumul de fibre dietetice, nivelurile de colesterol din sânge scad și riscul de cancer de prostată" (Journal of Cancer International)

Fibre cu ananas

Acest fruct tropical frumos acum câțiva ani ne-a făcut să sperăm să atragem atenția unui număr mare de oameni care doresc să obțină scăderea în greutate și slabătatea. Cercetătorii au descoperit prezența bromelainei în ananas - un complex enzimatic care accelerează defalcarea grăsimilor și a proteinelor, care, în sine, este valoroasă și unică. Compoziția ananasului, proprietățile și beneficiile ananasului

Ananasul a fost întotdeauna apreciat pentru aroma delicată și gustul delicat delicat, iar în cele din urmă proprietățile sale terapeutice sunt descoperite. Compoziția ananasului o declară ca o sursă de nutrienți și substanțe nutritive: 86% din celuloză conține apă, 0,4% proteine, 11,5% zaharuri, 0,7% acid citric, 0,4% fibre și 50% mg% acid ascorbic. Și, de asemenea, provitamina A, vitaminele B1, B2, B12, С, РР, potasiu, magneziu și alte substanțe minerale și microcelule.

• Utilizarea ananasului în alimente contribuie la prevenirea tromboflebitei și a trombozei, deoarece reduce vâscozitatea sângelui.
  
• cu hipertensiune arterială.
• cu boli ale sistemului cardiovascular și bolilor renale. Previne accident vascular cerebral sau infarct miocardic de ananas datorită îndepărtării depozitelor pe pereții vaselor de sânge.
• Bromelaina este de asemenea folosită pentru diferite boli inflamatorii - angina, pneumonie, artrită, pielonefrită, sinuzită și altele, având efect antiinflamator.
• Ananasul este capabil să prevină dezvoltarea aterosclerozei, să oprească inflamația, să accelereze vindecarea rănilor.
• Stimulează funcția digestivă, este utilă în insuficiența pancreatică, ajută la eliminarea aspectului celulitei.

Toate proprietatile ananasului, sau mai degraba, prezente in el bromelain, se manifesta numai atunci cand il folositi pe stomacul gol. Când este luat împreună cu alte alimente, bromelaina va acționa numai ca o enzimă digestivă, care crește activitatea enzimatică a sucului gastric. Acest lucru va fi foarte util atunci când consumați alimente bogate, bogate în fibre, carne grasă.

Acesta nu este încă stabilit, dar mulți oameni de știință sunt deja înclinați spre opinia că enzimele de ananas foarte concentrate pot ajuta la tratamentul cancerului. Dar tocmai sa stabilit că ananasul, radicalii liberi care leagă, este un agent preventiv al cancerului.

Fibre cu cătină și cărbune de mare

Păstarul este un arbust sau un copac mic, ajungând la o înălțime de trei până la patru metri, cu ramuri acoperite cu spini mici și frunze verde ușor alungite.
Pollinates catina de mare, infloreste la sfarsitul primavara. Fructele sunt mici (până la 8-10 mm), portocaliu-galben sau roșu-portocaliu, cu formă ovală. Planta se află în Rusia pe teritoriul Europei și în sudul Siberiei lângă rezervoare, cel mai adesea pe soluri nisipoase.
chimicale
fructe de cătină conțin uleiuri 2,8-7,8% grase, acid ascorbic, caroten (provitamina A), vitamine B, vitamina E, acid folic, filochinona (vitamina K este implicată în biosinteza factorilor de coagulare), zaharuri, taninuri , acizi organici (oleic, stearic, linoleic și palmetic), care sunt implicați activ în metabolism.
În scoarța de cătină conține serotonină, se numește și "hormonul fericirii", deoarece ajută la îmbunătățirea stării de spirit.

Fibre cu afine

Fibre de afine

Fibre cu chokeberry și ciulin de lapte

Fibre cu anghinare din Ierusalim

În al cincilea rând, anghinarea din Ierusalim asigură o rezistență crescută la infecțiile bacteriene și virale ale sistemului digestiv, precum și introducerea de diverse paraziți (lamblia, opisthorchias etc.). Crează condiții optime de viață pentru microflora intestinală normală (bifidum și colibacteria). Ultimul explică efectul aparent pozitiv al anghinarei din Ierusalim în dysbacteriosis.
A șasea, a descris capacitatea unică de a crește în mod semnificativ eficacitatea topinambur tratament specific antiparazitar (opisthorchiasis, giardiaza), și chiar cauza de mortalitate în masă a paraziților, fără a utiliza produse farmaceutice.
Al șaptelea, topinambur, posedând efect anti-sclerotice și îmbunătățirea proprietăților peretelui vascular și parametrii reologici ai sângelui, crește fluxul sanguin la nivelul mucoasei tractului gastro-intestinal, si pancreasului de a secreta cantitati mari de enzime digestive si hormoni. Aceste efecte vasculare stimula în mod semnificativ procesele de regenerare (restaurare) a tesuturilor bolnave și, prin urmare, joacă un rol important în tratamentul acțiunii anghinarea în bolile inflamatorii cronice cum ar fi gastrita, duodenita, enterită, colită, pancreatită, etc. Precum și ulcer gastric și 12 duoden. De exemplu, numeroase observații clinice sugerează că durere, greață, vărsături, arsuri la stomac, un gust amar in gura, distensie abdominală, tulburări de scaun (cum ar fi diaree sau constipație), în tratamentul agenților farmacologici convenționali în combinație cu napi dispar 5-7 zile mai repede decât cu tratamentul standard fără ea. Mai mult decât atât, în multe cazuri nu complicate de boală gastro-intestinale incluse numai în produsele alimentare de sănătate de anghinare permite recuperare sau de remitere stabil.
Este extrem de important: napi - mijloace excelente de prevenire a sistemului digestiv al exacerbări ale bolilor cronice, în anotimpurile tradițional critice (toamna și primăvara), în situații de stres, boli ale altor organe sau infecții virale, atunci când recurența aceeași boală ulceroasă, pancreatita si gastrita se dezvolta foarte des .
Ierusalimul, datorită proprietăților sale uimitoare, are un efect complex asupra activității funcționale a ficatului.
Îmbunătățirea utilizarea glucozei, acesta promovează sinteza glicogenului și astfel asigură un nivel mai ridicat al metabolismului energetic, care la rândul său stimulează procesele de sinteza de proteine, colesterol, acizi biliari, etc. Inulina, restabilind activitatea tractului gastro-intestinal și, în detrimentul proprietăților adsorbantului, neutralizarea parțial substanțe toxice în intestine și în sânge, ameliorează semnificativ ficatul în acest sens, și păstrează potențialul său, care este atât de necesar de către organism în combaterea diferitelor boli și factori nocivi din exterior mediu.
În studii clinice s-au obținut dovezi ale capacității de anghinare din Ierusalim de a proteja ficatul de influențele patogene (efect hepatoprotector).
Napi, spre deosebire de multe medicamente care este contraindicată nu numai în cele mai multe boli de ficat, dar este una dintre cele mai eficiente și promițătoare pentru hepatita acută și cronică virală, origine alcoolica, toxica, autoimună, ciroza, degenerare grasă.

Articole similare

• Care este necesitatea regulilor de alimentare cu fibre și pectine - nutriție - viața bărbaților

• Pureu de mere

• Pureu de mere pentru copii de la reteta proaspete de mere

Trimiteți-le prietenilor: