1. Nu vă criticați!
Dificultăți apar atunci când ne considerăm rău. Toți ne schimbăm. Fiecare zi este o zi nouă și o trăim diferit decât ieri. Puterea noastră stă în capacitatea noastră de a ne adapta la fluxul vieții. Suntem cu toții oameni, iar asta ne face vulnerabili. Să învățăm să nu ne prefacem că este perfect. Dorința perfecțiunii este o presiune insuportabilă asupra unei persoane și nu îi permite să se concentreze asupra a ceea ce nu reușește în viața sa. Prin abandonarea ei, am putea descoperi în noi înșine individualitatea, creativitatea și apreciem în noi ceea ce ne face diferit de alți oameni. Fiecare dintre noi este desemnat să joace un rol în această lume. Criticând pe noi înșine, ne facem incapabili să ne îndeplinim destinul.
2. Opriți-vă să vă intimidezi!
Mulți pur și simplu se terorizează cu gânduri sumbre, prezentând orice situație mult mai rău decât sunt cu adevărat. Astfel de oameni înflăcăresc problemele mici la o magnitudine nerezonabilă. De ce să trăiești în așteptarea celui mai rău?
3. Fii bun, blând și răbdător cu tine!
Cât de jucăuos a scris Oren Arnold: "Doamne, te rog, dă-mi răbdare. Și imediat! ". Răbdarea este un instrument puternic. Majoritatea oamenilor suferă de așteptare pentru rezultate imediate. Avem nevoie de totul acum, nu putem tolera, așteptând nimic. Suntem iritați, suntem în linie sau ne confruntăm cu blocaje. Vrem să avem toate beneficiile și să cunoaștem toate răspunsurile chiar acum. Și de multe ori ne stricăm viața altora datorită nerăbdării noastre. Nerăbdarea este o reticență de a învăța.
4. Fii bun cu conștiința ta!
Să nu ne pedepsim pentru gânduri negative. Puteți considera gândurile dvs. constructive, nu distructive. Nu ar trebui să ne învinovățim pentru lucrurile rele din viață. Putem învăța din ea. A fi bună cu tine înseamnă a renunța la vină, vinovăție, pedeapsă și durere.
5. Învață să te laude!
Critica arde sufletul, lauda îl revine din cenușă. Recunoașteți Puterea voastră, esența dumnezeiască. Noi toți suntem produsul Minții Infinite. Pacatandu-te, umilesti Puterea care te-a creat. Începeți puțin. Spune-ți că ești frumoasă. Dar odată nu este suficient, lauda nu funcționează. Repetați-l cel puțin o dată în timp. Crede-mă, va fi mai ușor de fiecare dată. Data viitoare când trebuie să faci ceva nou, neobișnuit sau nu încă învățat în procesul de învățare, sprijini-te cu laude.
6. Să te iubești este să te susții!
Adresați-vă prietenilor pentru ajutor, lăsați-i să vă ajute. O cerere de ajutor este o manifestare a tăriei, nu a slăbiciunii. Mulți dintre noi sunt obișnuiți să ne bazăm doar pe noi înșine și nu vom mai cere niciodată ajutor: individualismul nu va permite. Totuși, încercați să faceți acest lucru, în loc să încercați să faceți față cu toate problemele pe cont propriu și să vă supărați pentru că nu ați făcut nimic.
7. Iubește-ți caracteristicile negative!
Sunt creaturile voastre, la fel ca noi toți, suntem creaturi ale lui Dumnezeu. Cu toții trebuia să facem alegerea greșită. Dacă persistăm să ne pedepsim pentru asta, vom dezvolta un stereotip. Un alt instrument eficient este umorul. Îți ajută să te relaxezi și să simți ușurarea într-o situație stresantă. Vedeți mai multe filme de comedie. Dacă o persoană se poate uita la viața sa ca o piesă cu elemente de telenovel, dramă și comedie, atunci nu este fără speranță și totul va fi bine înaintea lui.
8. Grijă pentru corpul tău!
Subliniez adesea importanța de a lucra cu o oglindă pentru a identifica ce ne împiedică să ne iubim pe noi înșine. Puteți lucra cu o oglindă în moduri diferite. De exemplu, mă apropii de oglindă dimineața, imediat ce mă trezesc și spun: "Te iubesc. Ce pot să vă fac astăzi pentru a vă face fericiți? "Ascultați aceste cuvinte vocii voastre interioare și urmați ceea ce auziți. Începând să lucrați cu o oglindă, nu puteți auzi nimic din răspuns: sunteți obișnuiți să vă certați, iar vocea interioară nu poate răspunde cu un gând plin de iubire.
10. Și, în cele din urmă, te iubesc chiar acum, nu aștepta când devii perfect!
Nemulțumirea față de sine este doar un obicei. Dacă poți fi fericit cu tine acum, fără întârziere, dacă te poți iubi și te poți aproba, te poți bucura și de bine atunci când intră în viața ta. După ce ați învățat să vă iubiți pe voi înșivă, puteți iubi și accepta și alți oameni.
Articole similare
-
Cum să învățați să vă restrângeți dacă lacrimile se curgă singuri
-
Louise Hey 12 modalități de a te iubi și de a-ți schimba viața
Trimiteți-le prietenilor: