Spa-ul este la tine acasă. Cum să ai grijă de pielea corpului
În toamnă vă dați seama că vara ați făcut ceva greșit. Altfel, de ce pielea este atat de patetica?
În adolescență, dacă pielea nu este uscată, această problemă nu este îngrijorătoare. Există chiar și o opinie conform căreia îngrijirea corpului este o invenție de marketing care îi face pe oameni să cumpere mai multă cremă. Sau că crema este necesară doar pentru că folosim apă clorurată. Aceste reprezentări sunt departe de adevăr. Femeile din antichitate i-au plăcut să frece corpul cu uleiuri, astfel încât pielea să devină netedă și miros plăcut. Îmi amintesc de Sulamith, care înainte de data ei și-a vândut cerceii pentru a cumpăra ulei de trandafir și a îmbrăcat corpul. Deși în acel moment nu exista apă clorurată.
Pielea corpului are nevoie de mai puțină grijă decât pielea feței și a mâinilor. Timp de mult timp este acoperit de haine, razele soarelui - motivul principal al îmbătrânirii prematură - atingeți-o, numai când ieșim la plajă, din îngheț și vânt este protejată. Prin urmare, pielea corpului îmbătrânește mai târziu.
Cu toate acestea, la vârsta de 30-35 de ani există semne neplăcute că pielea pare să devină lentă, își pierde tonul și corpul nu pare atât de neted ca înainte. Cei care joacă în mod regulat sport, aceste schimbări se manifestă mai târziu, dar au o îndoire a pielii în timp, excesiv de înăsprirea relaxării musculaturii. vârsta femeii, aproape definită în mod infailibil de coate: după 30 în loc de adâncituri în cazul în care cutele pielii apare peste articulația, și în cele din urmă - acordeonul de riduri.
Ar fi o exagerare să spunem că o îngrijire adecvată va contribui la evitarea acestor probleme. Dar împingeți-le pot. Este frumos să ai o piele netedă și elastică. Acest sentiment de îngrijire nu oferă o coafură de la coafor, nici o manichiură.
În cultura modernă luate pentru a face un duș cel puțin o dată pe zi, și mulți sunt spălate cu săpun, gel de duș și alți agenți de curățare în fiecare zi și cred că este un semn al culturii înalte de consum.
Pielea trebuie spălată cu săpun numai dacă este foarte murdară și nu se spală cu apă. Cu majoritatea locuitorilor din mediul urban, acest lucru se întâmplă foarte rar. Prin urmare, nu este nevoie să spălați cu săpun și gel de duș în fiecare zi.
Unii iubitori de curățenie se spală în fiecare zi cu un prosop și săpun și apoi, pentru a preveni uscarea pielii, se împrăștie cu o cremă grasă (cum ar fi Nivei într-un borcan albastru). În același timp, pielea este în mod constant acoperită cu cosuri. Încercările de a explica că curățarea agresivă a pielii și murdărirea cu cremă și provocarea acestor probleme sunt în zadar. Maniații de puritate nu pot fi convinși.
Cum să spălați apoi?
Amintiți-vă frumusețile antice. Iubeau să facă baie. Și în apă au adăugat sare, ierburi, lapte și miere.
Dacă vă spălați dușul, utilizați apă. Dacă pentru tine de la ea este neliniștită, furați o mână de fulgi de ovăz cu apă fiartă și spălați acest terci. Dacă vă este frică să înfundați scurgerea băii, legați făina de ovăz în tifon. Veți primi un burete din care se percola "sarutul". Iar ei se spală și ei. Nu sună prea apetisant, dar pielea o va place.
O modalitate bună de a vă curăța pielea este să vă spălați cu lut. Amestecați argila cu apă, aplicați corpului. Puteți sta puțin, nu clătiți imediat. Argila curăță profund pielea.
Dacă nu puteți face fără un nor de spumă parfumată și povestiri despre lut și fulgi de fulgi provoacă dezgust, alegeți un gel de duș fără surfactanți tari. Nu usucă pielea.
Ayurveda folosește o procedură excelentă care curăță, exfoliază și hrănește simultan pielea, îmbunătățește circulația sângelui. Esența procedurii este după cum urmează: mai întâi, corpul este masat cu ulei cald (cel mai adesea ulei de susan), apoi se aplică pasta din cuva amestecată cu apă sau lapte. Întregul corp este masat din nou, iar pasta este spălată cu exces de ulei. Rezultatul este o piele luxoasă, netedă și moale, o odihnă completă, o explozie de energie.
Retetele sunt ubtana diverse și numite în conformitate cu dosha. Ubtao bază de făină de grame și amla zdrobit, să fie adăugați pentru a se pisa ierburi și cereale, coajă de citrice, lut, făină de grâu ... Eu putem, de asemenea într-un mod simplificat de a folosi această metodă cred,.
Ce dă exfoliere? În primul rând, aceasta este reînnoirea pielii. Cu vârsta, încetinește, celulele îmbătrânite se acumulează la suprafață și pielea își pierde treptat frumusețea. Exfolierea ajută la reînnoirea pielii.
În plus, exfolierea îmbunătățește circulația sângelui, stimulează creșterea capilarelor, ajută la menținerea elasticității pielii și, în general, este benefică organismului. Și, de asemenea, exfolierea vă ajută să rezolvați problema părului îngrășat!
Exfolierea se realizează cu o perie sau cu loofah. Și puteți folosi o freză.
Amintiți-vă: vrem să reînnoim pielea și să dispersăm sânge și să nu ștergem pielea. Prin urmare, fără fanatism. O dată pe săptămână, nu perie prea tare sau nu prea grosieră.
Cum de a înțelege că scrumbia este dur?
Se simte. Ar trebui să fie plăcute și nu prea intense. Scrumiurile din kernelul de caise sunt chiar dură.
Un scrub de corp nu poate fi cumpărat, ci făcut acasă.
Iată câteva rețete, de la preferatele mele.
- sare de masă medie la jumătate cu smântână;
- cafenea (un lucru luxos: boabele nu sunt ascuțite și lasă un ulei de cafea valoroasă, care este absorbit în piele);
- zahăr cu cremă de corp;
- sare fină cu miere confecționată (bonus: mierea hidratează pielea!)
Subliniez: este scrubs pentru corp, nu pentru fata!
În oricare dintre aceste scrubs, puteți adăuga câteva uleiuri esențiale: 5-10 picături pe jumătate de ceașcă.
Ceea ce îmi place foarte mult este împachetarea! Lucrul magic! Un dezavantaj - este nevoie de timp. Dar dacă doriți să vă dedicați o oră și să obțineți o grămadă de bonusuri - aceasta este pentru dvs.!
Care este principala caracteristică a ambalajului? Faptul că înfășurați și în căldura tot ceea ce ați zguduit pe corp, funcționează mult mai eficient. Cea mai simpla invelitoare este sa faci un masaj cu ulei si sa inveti mai intai in film si in partea de sus - intr-o foaie de mahrovoy timp de jumatate de ora. Pielea va deveni moale și netedă.
Efectuarea de exerciții pentru scăderea în greutate, eliminarea excesului de lichid, în lupta împotriva celulitei.
Cum se fac?
Corpul este aplicat compoziției, care este conceput pentru a încălzi pielea, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, pentru a elimina excesul de lichid. Acesta poate fi un amestec de ulei cremă anticelulitică, loțiune, cu uleiuri esențiale având proprietăți corespunzătoare. Structura fondurilor pentru astfel de învelișurile includ L-carnitină, cafeină, vitamina B3, extracte din plante (castan cal, ginkgo, gotu kola), uleiuri esențiale (citrice, scorțișoară, piper, ghimbir, chiparos). Apoi, va trebui să-și încheie cling film părți ale corpului unse (mai bună de a face acest lucru de mate, dar puteți face față), înfășurați o pătură caldă și se întindă timp de 30-40 minute. Clătiți sub duș. Cele mai bune ambalaje lucrează atunci când sunt realizate zilnic, cu un curs de 10 proceduri. Aceasta este complexitatea.
Dar nici o procedura nu inlocuieste crema, care se aplica organismului zilnic.
1. Hidratarea pielii. Aerul este adesea prea uscat, mai ales în timpul iernii, când funcționează încălzirea. Crema economisește pielea de la uscare.
2. Aplicarea cremei - este un masaj bland, creste circulatia si imbunatateste starea de spirit (și dacă utilizați instrumente și uleiuri esențiale, acesta este, de asemenea, o sesiune de aromoterapie, care va îmbunătăți starea de spirit, și de a crește de apărare al organismului).
3. Nutriția pielii. Dacă utilizați produse care includ uleiuri vegetale naturale, atunci știți că pielea absoarbe componentele acestor uleiuri și le folosește pentru a-și construi celulele.
4. Puteți alege o cremă cu aditivi speciali care măresc elasticitatea pielii, ajută la eliminarea excesului de apă, netezesc suprafața pielii.
Ce ingrediente ale cremelor îmbunătățesc pielea?
L-carnitina este o substanță asemănătoare vitaminei. L-carnitina accelerează reînnoirea pielii, hidratează și crește elasticitatea. Multe branduri utilizează L-carnitină în produse anticelulitice și, deși eficacitatea sa în lupta împotriva celulitei nu este dovedită de cercetare, L-carnitina hidratează și netezește pielea.
Componente Celulita: cafeină, zmeură cetonă, agenți de încălzire (cum ar fi extract de piper, ghimbir), uleiuri esențiale și extracte din plante (castan cal, ginkgo, gotu kola).
Un alt ingredient util în cremele corporale este acidul hialuronic (hialuronatul de sodiu - o formă în care hialuronul este injectat în produsele cosmetice). Acesta este unul dintre cele mai bune hidratante, pe langa faptul ca acidul hialuronic ajuta la strangerea pielii.
După ce faceți plajă, alegeți creme cu D-pantenol, vitamina B3, ceai verde și suc de aloe: acest lucru vă va ajuta să restabiliți pielea.
Dacă vizitați piscina, după cursuri în apă, utilizați întotdeauna o cremă. Paradoxal, dar cu contact prelungit cu apa, pielea este uscata. Stratul său de protecție este deteriorat, iar când părăsiți apa, pielea se usucă. (Prin urmare, nu trebuie să vă dați drumul prin prea multă înmuiere în baie).
Ei hrănesc și protejează pielea uleiurilor vegetale. Dar dacă problema dvs. - pielea uscată, mâncărimea, etanșeitatea, atunci un ulei nu poate face. Uleiurile nu hidratează pielea. Aveți nevoie de o cremă cu ingrediente hidratante (hialuronat de sodiu, glicerină, polizaharide, de exemplu, chitosan sau miere, suc de aloe, carbamide etc.). Și folosiți ulei pentru îngrijire suplimentară.
Dacă nu există o piele uscată pronunțată și un disconfort, nu este necesar să fie acoperită cu cremă în fiecare zi. Dar este necesară o îngrijire regulată a pielii și aduce rezultate.
Trimiteți-le prietenilor: