Acesta este programul EyeDefender. care vă va obliga să părăsiți temporar computerul. Trebuie să vă amintiți întotdeauna sănătatea, mai ales când lucrați la un computer. O mulțime de oameni sunt fani doar pentru o lungă perioadă de timp să stea pe Internet sau să joace jocuri cu proprietarii de sindrom de dependenta de calculator, astfel încât vi se cere să instalați un program bun pentru a vă proteja sănătatea. De la astfel de întâlniri excesive de la calculator, veți fi controlat de EyeDefender.
Dvs. știți foarte bine că dacă vă petreceți mult timp la computer, vă va afecta repede sănătatea. În majoritatea cazurilor, ochii suferă mai întâi. Inflamația ochiului poate fi observată de obicei dimineața. Chiar și după 8 ore de somn, s-ar putea să existe un sentiment că nu ați dormit suficient. Despre alte părți ale corpului și organelor care suferă de o lipsă de mișcare în viața unei persoane, inclusiv o ședință prelungită, pot fi citite în articolul Consecințele unui stil de viață sedentar.
Unele momente ar putea să nu fie imediat observabile, dar acest lucru se va manifesta mai târziu. Mai jos sunt cateva poze care arata cum este bine ca sanatatea sa stea la locul de munca la biroul calculatorului. Acestea sunt ușor diferite unul de celălalt, deci sunt reprezentate de mai multe bucăți. Trebuie să încercați să observați aceeași poziție a corpului.
Pentru cei care au degete amorțite, motivul poate fi următorul:
Tu țineți practic brațul la un moment dat, fără suportul cotului. Se numește sindrom de tunel. și se întâmplă deoarece nervul din tunelul carpian este blocat.
Deci, programul EyeDefender este un fel de amintire că este timpul să distrage atenția de la monitor, pentru a elimina tensiunea din ochi. Dar nu este doar un fel de ceas cu alarmă, pe care îl puteți dezactiva și apoi stați lângă monitor. EyeDefender nu sună, dar blochează tastatura cu mouse-ul pentru un timp pe care îl puteți seta în setări, de exemplu 10 minute pentru a vă relaxa, poate pentru a face exerciții pentru ochi. sau o mică taxă pentru întregul corp.
Veți fi forțat să vă ridicați de la calculator și să faceți altceva, să vă odihniți ochii și să vă întindeți corpul. Pe măsură ce restul se apropie, pictograma programului va deveni roșie, permițându-vă să evaluați vizual timpul de odihnă.
Setările EyeDefender
Programul este în limba engleză, dar mai jos sunt imagini cu setările programului, unde totul este semnat. Dar chiar si fara ea, este foarte usor de configurat. Acesta este un program foarte simplu. Descărcați și instalați-l.
După instalare, programul va fi localizat în tava de sistem. Dacă dați clic dreapta pe pictograma programului, se va deschide următoarea fereastră:
Pentru a vă stabili parametrii, trebuie să accesați setările, unde puteți seta și acțiunea pe care programul o va efectua în timpul pauzei. De exemplu, afișarea unei prezentări de diapozitive din dosarul pe care îl specificați, exerciții de ochi, lansarea unui economizor de ecran sau afișarea unui indiciu care solicită o pauză. Toate setările efectuate pot fi protejate prin parolă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: