Prima săptămână a Postului Mare: Ce puteți mânca
În prima săptămână de post, se mai numește săptămâna Fidorovaya, este necesar să se vorbească despre susținătorii credinței ortodoxe care au căzut în istorie și au condamnat fața sfinților. Prima și ultima (Pasionată) săptămâni de Postul Mare sunt considerate cele mai severe.
1 zi rapidă (luni net) - foame, abstinență completă.
Ziua 2 - (marți) - este permisă numai pâine nedospită, apă potabilă sau quass.
Ziua 3 - (miercuri) - Uscarea: legume și fructe, nuci, verdeață, pâine.
Ziua 4 (joi) este uscată.
A 5-a zi (vineri) - Alimentele gătite sau coapte sunt interzise. Și este, de asemenea, interzisă adăugarea de ulei în alimente. Puteți mânca legume, fructe, nuci.
Ziua 6 (sâmbătă) - meniul este același ca și în ziua de vineri a primei săptămâni de post, se permite să bea suc de struguri, de preferință diluat cu apă.
Ziua 7 (duminică 1 repede) - puteți mânca alimente fierte cu unt. Și cum este permis să bea o cantitate mică de vin roșu, un strugure adevărat fără alcool.
Conform baza de bucătari monastice de post nu ar trebui să fie surmenaj el însuși la moarte, și să se abțină de la supraalimentare. Postul Mare meniu, puteți face astfel încât semăna cu felurile de mâncare preferate obișnuite - supă fără carne cu fasole, găluște cu cartofi, ciuperci, murate sau prajite, umplute cu morcovi si ceapa ardei, umplute cu umplutura de ceapa.
Iată un meniu aproximativ pentru fiecare zi de Postul Mare (cu excepția primei și ultimei săptămâni).
Luni: salată cu castraveți și roșii (fără unt), nuci, fructe.
Marți: terci de hrisca fără unt, roșii conservate, pâine. Sau orez aburit (fiert) cu mere sau stafide coapte, miere, borscht macinat cu fasole (se prepara ca un borsch comun, dar fara bulion).
Miercuri: salata de la mare, fructe, nuci.
Joi: găluște cu ciuperci, o salată de morcovi rași cu adaos de nuci, varză. Sau ardei umpluți cu orez și morcovi, borscht macinat, tăiței de ceapă, aburit.
Vineri: salata de varza si morcov, fructe, nuci.
În zilele de sâmbătă și duminică, se permite să se adauge postul de conservare a uleiului vegetal.
Sambata: cartofi fierti cu marar si unt, salata »Vinaigrette«, toast prajit. Ca un desert, puteți folosi miere sau gem, de exemplu, pete pe pâine prăjită.
Joi: găluște cu ciuperci și cartofi, asezonate cu ceapa prajita, clatite, macră salata, proaspete cu ierburi și castraveți.
Mic dejun: cafea negru, crotoni cu plăcintă de pește sau obișnuit cu miere.
Prânz: urechea biblică, tăițele de pește, salata de morcovi cu stafide.
Cina: Pesmea de picior înăbușită, umplute cu hrișcă și ciuperci, vinaigret.
Vineri, ultima saptamana de post (pasionat) este posta, doar apa potabila este permisa.
Asigurați-vă că să ne amintim că în zilele de post în organism ar trebui să acționeze într-o cantitate suficientă de proteine, glucide și vitamine. Prin urmare, după ce a refuzat hrana pentru fast-food, o atenție deosebită ar trebui acordată unor produse precum soia, fasolea, mazărea. În aceste produse, o mulțime de proteine vegetale utile, care înlocuiește perfect proteina de origine animală. Grâu, orez, ovăz, nu numai pentru a satura corpul de proteine utile, dar, de asemenea, vitamine B Legume, fructe și miere de ajutor pentru a consolida sistemul imunitar, ceea ce este important în primăvara devreme. Nucile și alge marine bogate în oligoelemente - fier, iod, siliciu, potasiu și magneziu.
Distribuiți un articol în format social. rețele:
ciudat cum este, și nu coincide cu unele momente - de exemplu, în post în fiecare miercuri (miercuri ortodoxe de post în memoria trădării lui Iisus de către Iuda) și vineri (moartea Domnului Isus, vineri, Hristos răstignit Conform învățăturii Bisericii în această zi Mântuitorul lumii .. a murit pentru păcatele întregii omeniri), cu excepția sărăciei. În prima săptămână, joi, este scris aici - xerofagia, acest lucru nu este adevărat - nu există nici o abstinența de joi, din prima săptămână, întreaga prima săptămână - xerofagia excepția zilei de luni, când abstinența totală, dar sâmbătă și duminică poate fi fierbinte cu unt.
miercurea și vineri, a tuturor posturilor, cu excepția sărbătorilor - alimentației uscate
Vă mulțumim pentru feedback și editare. Da, am descoperit unele inexactități în articol - le-au stabilit deja și, de asemenea, au adăugat un calendar pentru o mai bună percepție vizuală a informațiilor.
Site despre vacanțe, despre cum și unde să sărbătorim o vacanță, cum să decorăm o casă pentru o vacanță, precum și un script pentru sărbători, idei de cadouri și felicitări.
Articole similare
-
Cum să faci un meniu într-un post grozav - un post de mare meniu - sănătate și medicină - altele
-
Piele slabă pentru 14 zile pentru un meniu rapid de slăbire și ieșire
Trimiteți-le prietenilor: