Obiceiul de a mânca pe plajă este inadecvat. Prin urmare, atacurile de diaree care se petrec în repaus sunt la fel de veșnice. Desigur, puteți purta întotdeauna pastile "de blocare", dar este mai bine să evitați aceste probleme.
Produse din carne
Orice carne nu este ceea ce trebuie să mănânci sub soarele deschis. În plus, puiul prăjit și bucățelele sunt prea grase și grele pentru stomac. Acestea sunt digerate pentru o lungă perioadă de timp și necesită calm și relaxare. Și dacă, muscați strâns, mergeți în înot sau jucați volei pe plajă, stomacul nu-i place.
Legume, fructe, fructe de padure
Liderii printre vinovăția diareei de pe plajă sunt strugurii și perele suprapuse. Primele cauze și balonare, flatulența și diareea. Cel de-al doilea se îndreaptă mai întâi în stomac, apoi în intestine. Rezultatul este previzibil.
Aproximativ același efect va provoca varză albă acră sau proaspătă. Fibra folositoare, pe care o conține, prea grea și indigestibilă pentru plajă. Aveți grijă de roșii, vinete și cartofi.
Căpșunile, zmeura, cireșele și cireșele sunt, de asemenea, lipsite de valoare pentru un picnic pe plajă. În timpul transportului, ele pot fi încrețite, se transformă rapid în căldură.
Nu vă răsturnați de nici un citrus. Deși în căldură sunt răcoritoare, ele provoacă iritarea mucoasei gastrice și deteriorarea procesului digestiv.
Nuci, semințe, chipsuri
În ciuda inocenței aparente a gustărilor, ele provoacă deseori diaree. La urma urmei, ele sunt prea grele pentru multe uleiuri stomac, care sunt oxidați la soare (și mai multe chips-uri și o mulțime de chimie pe care stomacul poate reacționa în moduri neașteptate). În plus, semințele ambalate nu sunt curate. Și toate acestea nu sunt introduse în gură - de aceea, diareea este un rezultat natural.
Medicii nu se obosesc să repet că alcoolul și plaja sunt incompatibile. La urma urmei, o mulțime de probleme de sănătate se întâmplă într-o vacanță beat. Dacă vorbim în mod specific despre diaree, atunci este adesea acordată iubitorilor de vin și de bere. Ambele băuturi provoacă un proces de fermentație intens și necontrolat, astfel încât diareea le este aproape garantată. Mai ales atunci cand considerati ca acest alcool este muscata, este, de obicei, o masa discutabila.
Soda dulce este puțin mai bună decât alcoolul. Astfel de băuturi se obțin cu ajutorul gazării, astfel încât, după consumul de băut, oamenii primesc o încărcătură de formare a gazelor crescute, flatulență și, uneori, aceeași diaree.
Nu este util pentru plajă și sucuri, ambele ambalate și proaspete stoarse. În căldură, beau în cantități excesiv de mari și zahărul bate pancreasul. În plus, volumele mari de lichid provoacă iritarea mucoasei, a stomacului și a intestinelor. O combinație a acestor factori va conduce cu siguranță la o boală urâtă.
Ce pot face pe plajă
Nu vă faceți griji, nu veți rămâne foame pe plajă.
- Practic sigur va fi merele, castraveții, țelina și morcovii.
- Fără frică, puteți mânca crotoni de casă din pâine neagră sau albă.
- Și, de asemenea, prajit toast sau biscuiți cu brânză tare.
- Și pentru a bea, apă minerală necarbonată, ceai fierbinte sau rece cu lămâie, cafea neagră fără zahăr și cremă va face.
Dar este mai bine să vă amintiți că plaja nu este un restaurant. Și merg acolo pentru a se bucura de soare, apă, aer proaspăt și activitate motrică, bine, este mai bine să ai o gustare într-un alt loc.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: