Nutriția corectă cu osteoartrita

Descrierea generală a bolii

Osteoartrita este o boală a articulațiilor naturii degenerative cronice, în care țesutul cartilajului de pe suprafața sa este deteriorat.

Acest termen combină un grup de boli în care suferă întreaga articulație (nu numai cartilajului articular, dar ligamentul, capsula, mușchi periarticular, sinoviala și osul subcondral).

Forme de osteoartrita:

localizat (o articulație este deteriorată);
generalizată (poliostearoză) - leziunea a suferit mai multe articulații.

Tipuri de osteoartrita:

primar (idiopatic) - cauza dezvoltării bolii nu poate fi stabilită;
secundar - cauza apariției osteoartritei este clar vizibilă și dezvăluită.

Cauzele osteoartritei:

Cea mai frecventă cauză a acestei boli este diferitele leziuni. Locul al doilea privind incidența ia displazia (modificările congenitale ale articulațiilor). În cantități suficiente, osteoartrita provoaca un proces inflamator care poate apărea pe fondul bolilor sistemului autoimune (exemplu frapant este considerat artrita reumatoidă), boala poate dezvolta ca urmare a purulent inflamatiei articulare (în principal, acest proces cauzeaza gonoree. Encefalita, sifilis și infecții stafilococice) .

Grup de risc:

1 predispoziție genetică;
2 persoane cu greutate în exces;
3 vârstă avansată;
4 lucrători dintr-o anumită industrie;
5 întreruperi în funcționarea sistemului endocrin;
6 deficiență a microelementelor în organism;
7 diferite boli ale oaselor și articulațiilor de caracter dobândit;
8 hipotermie frecventă;
9 situația ecologică precară;
10 operații transferate pe articulații;
11 activitate fizică crescută.

Etapele osteoartritei:

Primul (inițial) - se produce inflamație și dureri articulare (start modificări în sinoviala îmbinărilor care nu pot rezista sarcinii, si apare cu uzura prin frecare);
a doua - distrugerea cartilajului articulației și a meniscului, apariția osteofitelor (extinderea marginală a osului);
a treia (stadiul de artroză severă) - datorită deformării pronunțate a osului, axa schimbărilor articulare (persoana începe să meargă greu, mișcările naturale devin limitate).

Simptomele ostearthrozei:

1 ronțăit în articulații;
2 durere articulară după efort fizic (mai ales durere simțită seara sau noaptea);
3 așa-numita "durere de pornire" (apare atunci când începe mișcarea);
4 umflare periodică în zona articulației afectate;
5 apariția acumulării și a nodulilor pe articulații;
6 încălcări ale funcțiilor musculo-scheletice.

Produse utile pentru osteoartrita

carne slabă (mai bine mâncați mai multe pești grași);
produse secundare (miel, carne de porc, rinichi de vită);
negru, pâine de cereale, pâine cu tărâțe și toate produsele din cereale;
cereale;
jeleuri, răcire (principalul lucru în gătitul lor nu este de a scăpa de tendoane și ligamente), jeleu pește;
jeleu, jeleu, gem, miere, gem, marmeladă (în mod necesar pregătirea la domiciliu);
plante de frunze (sorrel, pin, varza, varza de morcovi si sfecla);
Legume (fasole, mazăre, soia, fasole, linte);
produse lactate, fără umpluturi și cu conținut redus de grăsimi;
rădăcinoase (rutabaga, morcovi de hrean, napi, sfecla).

Aceste produse conțin mucopolizaharide și colagen, care sunt necesare pentru funcționarea normală a articulațiilor. Aceste substanțe sunt materialele de construcție pentru articulații și ligamente. Participă la formarea fluidului sinovial, care lubretează articulația în timpul mișcării.

Medicină tradițională pentru osteoartrită

Pentru a încetini distrugerea progresivă a articulațiilor și pentru a elimina durerea, trebuie să bea un decoct de culoarea socului. scoarta de salcie, coada calului, ienupăr, gălbenele, muguri, rozmarin, menta, violete, frunze, afine, căpșuni, fructe de paducel, hypericum, muguri de pin, cimbru, frunze de urzica eucalipt. Le puteți combina în taxe.

Utilizați ca un unguent și un amestec:

1 linguri de ulei de ricin amestecat cu o lingura de terebentină terpentină (acoperiți articulația bolnavă de două ori pe zi timp de 7 zile);
2 amestecați mierea, mustarul, uleiul vegetal (luați fiecare componentă pe o lingură), puneți-l în foc, încălziți-l și faceți un amestec de comprese timp de 2 ore într-un loc înțepenit;
3 pentru a insista câteva păstăi de ardei roșu într-un litru de vodcă timp de 10 zile, după acest timp, frecati articulațiilor bolnave.

Pentru imbunatatirea si imbunatatirea muncii articulatiilor in caz de osteoartrita este necesara o plimbare de 15-30 de minute zilnic pe o plimbare pe jos pe un teren, o plimbare cu bicicleta sau inot pentru o inot.

Pentru a ameliora articulațiile este extrem de importantă:

pentru picioare - excludeți o poziție îndelungată într-o poziție (ghemuit sau în picioare), ghemuirea, alergarea îndelungată și mersul pe jos (în special pe suprafețe inegale);
atunci când articulațiile mâinilor sunt afectate - nu puteți ridica hainele grele, stoarceți lenjeria, păstrați-vă mâinile în frig sau utilizați apă rece;
a fi angajat pe o bicicletă de exerciții;
purtați pantofii potriviți (ar trebui să fie moi, îndoiți, călcâi - nu mai mult de 3 centimetri);
purtați elemente de fixare selectate individual (întotdeauna elastice);
utilizați mijloace de susținere suplimentară (dacă este necesar).

Produse periculoase și nocive cu osteoartrita

grăsime "invizibilă", care conține produse de panificație, ciocolată, plăcinte, cârnați;
zahăr rafinat;
paste;
zahăr "ascuns" (este prezent în băuturile dulci cu carbune, sosurile din magazin, în special în ketchup);
mâncăruri prea sărate, grase;
fast food, produse cu aditivi, umpluturi, produse semifinite.

Aceste produse provoacă un set de exces de greutate, care este extrem de nedorit (excesul de greutate se adaugă la sarcina articulațiilor).

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare