Cum se stabilește comunicarea cu corpul?
Dacă o persoană locuiește în afara orașului, puteți pleca desculță de pe rouă dimineața devreme. Și ar fi mai bine să mergem desculți pe iarba de dimineață și să simțim o legătură cu natura. Uneori, din cauza megacitelor înfundate, oamenii nu călătoresc mult la natură, iar cei care trăiesc în case particulare pur și simplu nu înțeleg superioritatea lor față de locuitorii unui oraș mare.
Este necesar să învățăm să respectăm dorințele corpului și să ascultăm semnalele. De exemplu, mulți oameni după ce carnea roșie începe să simtă greutate în abdomen, iar unii au o negare subconștientă a produselor lactate. Dar, impuse de stereotipurile societății, ei mă fac să fiu supărat în trup și să-i dau în ea ceea ce refuză în orice mod să accepte. Astfel, puteți pierde armonia psihologică cu ea. Uneori trebuie să ascultați semnale și să alegeți acele alimente care vor fi mai puțin dăunătoare organismului.
Mulți dimineața, în grabă, au clătit doar sub duș, iar dacă ceasul deșteptător este trezit, atunci nu au timp. Aceasta îi lipsește corpul îngrijirii și îngrijirii corespunzătoare. Poți să te trezești devreme pentru câteva minute și să-i acorzi atenție, de exemplu, nu te grăbi să lubrivezi pielea cu o loțiune parfumată.
Multe fete au probleme cu cifra, din cauza a ceea ce ei adesea critica corpul lor. Nu este surprinzător că, în astfel de cazuri, uneori chiar și cele mai stricte diete sunt neputincioase. Gândurile sunt materiale și, dată fiind acest fapt, devine clar de ce stomacul urât nu dispare. Puteți schimba atitudinea față de această problemă și încercați să iubiți corpul așa cum este. Apoi, după ce a găsit armonie, este posibil să observăm, în timp util, că, datorită unei atitudini pozitive, stomacul sau coapsele devin mai mici, iar corpul devine din ce în ce mai sănătos.
Stresul și stresul nervos nu pot fi atribuite acelor modalități care pot ajuta la realizarea unei armonii cu sine. Astăzi, există o practică meditativă bazată pe respirația profundă. Se poate face chiar și în timp ce stați în birou. Puteți respira adânc, încercând să vă goliți mintea timp de cel puțin 5-10 minute. O astfel de încălzire vă va ajuta să evitați suprasolicitarea nervoasă și să păstrați armonie cu voi înșivă.
Adesea, fetele moderne, încercând să țină pasul cu cele mai recente noutăți de modă, uită de faptul că corpul în unele haine sau pantofi este incomod. Nu urmăriți orbește tendințele modei. Poți, bineînțeles, să te poți răzgândi și să cumperi o pereche de pantaloni de modă sau de cardigan, dar numai dacă îmbrăcămintea corespunde lumii interioare. Sunt acei oameni care sunt adepți ai modei ultimilor ani și nu se simt deloc înapoi de la viață din cauza confortului și a încrederii în ei înșiși și în corpul lor.
După cum puteți vedea, trupul este un templu al sufletului. Dacă pierdeți o legătură cu el, puteți pierde controlul asupra minții și minții dvs. și, ca rezultat al acestei atitudini neglijente, obțineți o mulțime de probleme de sănătate. Și menținerea în timp util a armoniei spirituale și fizice va ajuta la păstrarea spiritului tineresc și a sănătății puternice.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: