Și dacă mâncarea este ajustată pentru aceste anotimpuri. Poate că în acest sistem alimentar există un boabe rezonabil.
Acest sistem alimentar are, de asemenea, o bază istorică proprie. Practic, în țările din est se credea că, la fiecare moment al anului, anumite sisteme alimentare activează diferite sisteme de organe. Medicii antice au compilat anumite liste de produse pentru anumite sezoane. Deoarece sa crezut că alimentele selectate în mod corespunzător ajută la evitarea diferitelor afecțiuni și îmbunătățirea sănătății lor.
Și așa - alimente de anotimpuri.
Iarna. Se crede pe scară largă că în timpul iernii trebuie să mâncați mai dens și caloric. Mulți nutriționiști nu sunt de acord cu acest punct de vedere. În timpul iernii, procesele metabolice ale corpului încetinesc puțin, mobilitatea scade, durata somnului crește. În acest sens, costurile cu energia devin din ce în ce mai puține. Aproape toți nutriționiștii sunt de acord că în timpul iernii alimentele ar trebui să fie calde și ușor calde. În această perioadă, vindecatorii din est recomandă:
Mananca mai des: pește și produse din pește, fructe proaspete, legume, plante aromatice, usturoi, ceapă, cereale, terciuri: hrișcă, orez, lapte, brânză de vaci, iaurt.
Spring. În primăvară, organismul are o deficiență severă de vitamină. Lipsa vitaminelor și a luminii solare afectează organismul. Există oboseală rapidă. În primăvară dieteticienii nu recomandă aplicarea unor diete. Acest lucru se datorează faptului că organismul se confrunta deja cu un șoc de iarnă, o lipsă de vitamine, o stare depresivă etc.
Este necesar să se limiteze: lapte de vacă, adzhika, sosuri ascuțite, grâu și orez.
Mananca mai des: produse lactate: branza de vaci, iaurt, lapte bătut, iaurt, semințe de floarea soarelui, nuci, lamaie, morcov, țelină, sfeclă de zahăr, carne de pasăre: pui, curcan, legume proaspete, fructe de padure: afine, coacăze negre, lingonberries.
Vara. Acest sezon este o mulțime de legume proaspete, fructe și fructe de padure. O mulțime de activitate fizică. (bicicletă, alergare, drumeții, înot, bine și dăruire). Medicina de Est recomandă includerea în dieta:
Este necesar să se limiteze: înghețată, băuturi dulci, pește sărat, carne de porc, jeleu, fasole.
Mănâncă mai des. apă necarbonatate pură, cu puii ierburi amare, miel, inimă, hrean, muștar, ridiche, nap, ridichi, ceapă, roșii, dovlecei, varză, suc de fructe, dovleac, dovlecei, cartofi, varză acră, produse de patiserie, carne.
Toamna. În toamnă, când este rece afară, este umed. Cerul este acoperit de nori de plumb. Este necesar să vă înveseliți și, prin toate mijloacele. Prin urmare, doriți ceva dulce, de exemplu - un tort sau un tort. Astfel de alimente vor ridica starea de spirit doar câteva minute, iar kilogramele în plus pot rămâne foarte mult timp. Prin urmare, conduce melancolia și dorința. Pentru a înveseli rutina mohorâtă, toamna ne aduce la masa: pepeni coapte, pepeni verzi, pere, mere.
Vindecatorii de Est cred ca acest sezon necesita produse:
Este necesar să se limiteze. coacere, miel, terci de mei.
Mananca mai des: carne: carne de vită sau vânat, hrean, usturoi, hrișcă, orez, semințe, nuci, lapte, pepeni galbeni, pepeni verzi, pere, mere.
Durata sezonului:
Offseason. În est, se crede că tranziția de la un aliment la altul nu vine imediat. Aceasta necesită un interval de timp intermediar, numit în afara sezonului. Din moment ce sezonul este de patru, atunci off-sezonul este de patru. În aceste perioade, gustul principal este dulce.
Conform medicinei orientale, gustul principal acționează în fiecare perioadă a anului. Există, de asemenea, gusturi complementare. Dacă într-un anumit sezon veți mânca alimente cu un gust de bază și complementar, persoana nu va fi bolnavă, va fi veselă și veselă. De asemenea, dacă credeți că medicina de est este în continuare - gust neutru și negativ. Neutru - nici un rău, dar și bun. Negativ - poate afecta negativ sănătatea.
Spring. Gustul principal este acru, complementar sărat, neutru-amar și dulce, negativ-acut.
Vara. Gustul principal - amar, complementar - acru, neutru - dulce și ascuțit, negativ - sărat.
Toamna. Gustul principal este condimentat, complementar - dulce, neutru - acid și sarat, negativ-amar.
Iarna. Gustul principal - sărat, complementar - fierbinte, neutru - acid și amar, negativ - dulce.
Offseason. Gustul principal - dulce, adițional - amar, neutru - fierbinte și sărat, negativ-acru.
În acest scop.
Incearca sa mananci bine si mult noroc pentru tine!
Postări populare
- Uscarea corpului. Cum să se usuce rapid și eficient
Începem din nou o serie de articole de la consultantul nostru. Astăzi vom vorbi despre uscarea corpului, despre conceptele de bază. Opinia unui specialist. - Bodyfitness: principii de bază, nutriție, exerciții
Bună ziua, dragi cititori. Astăzi vom vorbi despre corpul de corp. Bodyfitness este un fel de fitness. Caracteristica principală. - De ce nu se poate exclude complet grăsimea din dietă?
Expert Opinie Nu vă grăbiți să faceți concluzii rapide și să excludeți din greutate grăsimile din avans. Guru moderne de dietetică.
Mesaje noi
- Cum de a deveni rapid mai frumos la un eveniment special
Cum să aduci frumusețea unui eveniment special. Înainte de o mare petrecere sau întâlnirea principală a întregii vieți și bineînțeles că trebuie să te uiți imediat.
Pentru a nu deveni un ostatic de kilograme în plus, în sezonul rece trebuie să aderați la o nutriție adecvată și câteva sfaturi simple. - Supe.
Ecuador este o țară sud-americană care a atras mulți ani turisti. Mai întâi datorită locației sale geografice. Țara este directă.
Îngrijirea pielii uscate în sezonul fierbinte Pielea uscată este foarte dureroasă la soare și căldură. Pentru a termina.
Castraveți proaspeți, se spală cu un șervețel și coaja. Roșiile și piperul bulgar se spală, de asemenea, uscate cu un șervețel de hârtie. Pepperul este în jur.
Nori de etichete
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: