Acupunctura, sau cu alte cuvinte, impactul asupra diferitelor puncte ale corpului prin masajul direct - cel mai vechi mod de imbunatatire a corpului si prevenirea diferitelor boli. De aceea, masajul este întotdeauna util, dar are contraindicații clare și indicații.
Este imposibil, de exemplu, să aveți boli grave ale sistemului cardiovascular, să masați anumite puncte. Prin urmare, ar trebui să fie prezentat un masaj și, de preferință, un specialist calificat. Cu toate acestea, recent au apărut atât de multe metode alternative care "amenință" aproape pentru a vindeca toate afecțiunile.
Semnificația stimulării
În primul rând, care este scopul general al efectuării unui masaj pentru ochi și ochi pentru a restabili viziunea? La persoana din organism există doar 2 procese în funcție de tipul de recuperare: reversibilă și ireversibilă. Unele etape ale patologiilor oculare sunt ireversibile, iar utilizarea masajului în acest caz nu este recomandată și, cu unele boli, este chiar interzisă. De exemplu, glaucomul. Este însoțită de o presiune crescută a ochilor și expunerea la anumite puncte poate crește fluxul de sânge și, prin urmare, presiunea asupra vaselor. Prin urmare, este foarte important să înțelegeți boala sau starea dvs. pentru a alege tehnica și mișcările potrivite.
Cele mai frecvente exerciții de masaj sunt prezentate în tehnica lui Zhdanov. Potrivit pacienților, există de fapt îmbunătățiri ale miopiei. Dar, deoarece nu există confirmări clinice, este dificil să se declare 100% din eficacitatea lipsită de ambiguitate.
În plus, corpul uman este individual, iar faptul că se poate aborda în mod ideal, pentru altul, va fi inacceptabil. De asemenea, atunci când începeți un masaj sau un tratament activ, trebuie să înțelegeți că rezultatul nu va fi vizibil imediat. Bineînțeles, toți vrem să luăm o pastilă uimitoare care vindecă toate bolile dintr-o dată. Dar, din păcate, corpul are nevoie de timp pentru orice recuperare. Deci, nu forțați evenimentele. În cazul în care nimic nu amenință să facă masaj, acestea sunt arătate de un medic, trebuie să aveți răbdare și să urmați instrucțiunile, atunci rezultatul nu va dura mult timp.
Exerciții pentru miopie
Există o mică comandă de exerciții de masaj care pot fi descrise. Ele sunt simple, nu necesită condiții speciale de execuție, instrumente sau echipamente, la fel ca abilitățile speciale. Este suficient să le studiați cu atenție și să le folosiți cu atenție.
- Masaj pe frunte. Este pe frunte că există legături de nervi responsabile de funcțiile vizuale. Este necesar să masați părțile frontale ale punctului, care se află în mijlocul frunții, între sprâncene cu trei degete. Este necesar să le masați în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic, de 10 ori, apoi să efectuați mai multe mișcări de mișcare.
- În mijlocul sprancenei este un punct care afectează mușchii ochiului. Masajul este foarte important. Pentru a face acest lucru, puneți trei degete pe sprâncene, astfel încât mijlocul să fie în mijloc și să faceți mișcări circulare. 5 mișcări pe și în sens contrar acelor de ceasornic vor fi suficiente.
- Regiunea temporală este, de asemenea, o parte importantă. Prin urmare, este necesar să puneți două degete pe whisky, după care să faceți o ușoară presiune și mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic, de 10 ori va fi de ajuns.
- Masajul pielii superioare. Este situat chiar sub prizele de ochi, să zicem, punctul cel mai de sus al obrazului. Câteva degete trebuie să efectueze primele mișcări circulare (de 5-10 ori), după care, de parcă ar fi frecarea de la nas până la temple.
- Sinusurile de lângă nări. Acest loc este destul de dureros când este presat, dar punctele sunt foarte importante. Pentru a le găsi este ușor, pentru aceasta este necesar să punem un deget de una și a doua mână sub nări, deasupra colțurilor buzelor. După aceea, efectuați mișcări de masaj de mai multe ori.
- Nasul și nasul. Se pare, ce legătură cu viziunea? Și, de fapt, în toate punctele descrise, neuronii legați de mușchii ochiului și corpul sunt într-o oarecare măsură. De aceea, masajul acestor puncte este la fel de important ca masajul direct al ochiului prin pleoape închise.
- Urechile sunt pe marginea cochiliei și punctele din spatele urechilor. Apropo, urechile sunt concentrate de multe puncte importante, responsabile de aproape toate procesele din organism.
- A șasea vertebră și gât de col uterin. Cu toate acestea, atenție! Foarte atent trebuie să te ocupi de gât. Prin urmare, toate mișcările de masaj trebuie efectuate fără presiune, foarte ușor și precis.
- Masajul secolului. În primul rând, este necesar să masați pleoapele superioare cu mișcări jigoase cu o ușoară presiune. Efectuați mișcarea cu două degete. După două degete, pleoapa inferioară. De asemenea, ușor fără presiune excesivă.
- Cu patru degete, trebuie să masați globul ocular. Foarte ușor cu mișcări circulare cu pleoape închise.
- Colțurile interioare ale ochilor. Există canale lacrimogene care pot deveni inflamate, înfundate și pot cauza o boală neplăcută. Această mișcare importantă include masajul pentru dacryocistă - acesta este numele acestei afecțiuni.
- Punctul astigmatic. Masați cel mai deformat punct al globului ocular.
- Cruciș. Este suficient să faceți exercițiile de trei ori, înșurubându-vă ochii strâns, apoi relaxați-vă pleoapele.
În cele din urmă, după efectuarea masajului de câteva ori în câteva săptămâni, puteți vedea o îmbunătățire.
Vezi de asemenea
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: