Treceți prin arhivele personale, găsiți fotografia din trecut, pe care sunteți împușcat în bună stare de sănătate și cu un zâmbet naiv de copil pe față. Fotografii ar trebui să fie de dorit în diferite perioade de vârstă, pentru o mai bună urmărire a stării dvs., după cum se spune - de la și până la.
S-au găsit? Cum crezi, cât de mult în prezent, corpul tău este "încărcat" excesul de greutate. Luați în considerare tot ce vi se întâmplă în prezent, în viața de zi cu zi. Asigurați-vă că faceți un amendament la vârsta curentă, volumul zilnic de muncă, atât afacerea și emoționalul, cât și starea actuală de sănătate.
Privind la tine însuți, încercați să întrebați mental această fată frumoasă:
"Ce sa întâmplat în viața ei?" De ce era atât de speriată? Ce sa întâmplat cu ea, de ce sa hotărât să se ascundă, să se închidă? Ceea ce în corpul ei atât de "subțire" și sălbatic a început să toarne în plus, kilograme inutile? De ce sa schimbat și a devenit atât de fragil în suflet și sedentar fizic? Întrebări fără răspuns.
Ea înțelege perfect, în cazul în care este adânc în inimă, că toate dietele, exerciții inutile în sali de fitness și alte deșeuri este un râs prin lacrimi. Cum poți să faci o femeie împovărată cu greutăți fizice grele, să mergi la sala de gimnastică sau să dai o dietă atunci când primește o masă într-o zi, o singură dată. Cum poate ea, împreună cu copiii aflați în brațe fără soțul ei, să explice că trebuie să ne îngriji de noi înșine, să facem exerciții fizice și să pierdem în greutate? Probabil că puteți convinge, dar cum să vă schimbați?
Munca nu este ușor, iar calea este destul de dificil. Dar toate se produce atunci când o persoană care dorește să se schimbe atunci când apare dorința de neînvins de a schimba ceva în viața lor, și nu doar la un unghi, iar la 360 de grade. Este necesar, în primul rând, să creadă că orice situație nerezolvată poate fi rezolvată, ca excesul de greutate nu este o propoziție, iar timpul indiciu cu privire la ceea ce este nevoie pentru a face ceva. Orice boală - această limitare, și mai rău, restricția în mișcarea, și știm cu toții că o astfel de mișcare. Un exercițiu nu rezolva problema, trebuie să schimbați din interior, schimba stilul tău de viață. Nu lua unul, cere sfatul. Dar, de regulă, este împiedicată de un obstacol, numit - mândrie. Acest prieten este foarte insidios și sălbatic atractiv.
Și nu e ușor să te despărți de ea, dar poți. Aici dorința unuia nu este suficientă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: