Pierderea în greutate a acestui prezentator de televiziune celebru a făcut o senzație reală. Nimeni nu se aștepta ca, într-un timp atât de scurt, o tânără mamă să poată arunca o asemenea cantitate de kilograme în plus și să se întoarcă nu numai la forma veche, ci și să devină mai subțire și mai atractivă. Astăzi, revista femeilor Charla va spune despre dieta lui Xenia Borodina.
Gazda spectacolului popular de realitate, Casa 2, Ksenia Borodina, este o persoană bine-cunoscută și foarte discutată. Si pentru ca cresterea in greutate nu poate trece neobservat pentru publicul larg. Faptul că Xenia Borodina, după ce a câștigat în greutate, a spus tuturor publicațiilor. Cu toate acestea, în ciuda entuziasmului din jurul persoanei sale, Xenia Borodina a reușit să se tragă și a făcut pe toți să vorbească despre pierderea ei în greutate triumfătoare, ceea ce a făcut o senzație reală.
Astăzi, dieta lui Xenia Borodina este foarte populară, deoarece există o mulțime de oameni care vor să piardă un kilogram suplimentar. Xenia însăși nu face nici un secret din dieta ei. Apropo, pe Internet, puteți găsi adesea site-uri care oferă bani pentru a dezvălui secretul lui Xenia Borodina. Desigur, nu există nici un secret, iar Xenia a împărtășit mult timp cu publicul metodele de a-și pierde în greutate.
Pierderea lui Xenia Borodina a început, în primul rând, dintr-un moment psihologic. Un prezentator de televiziune popular asigură faptul că principala stare de dietă este o dispoziție interioară care va ajuta la menținerea unei dietă și, de asemenea, pentru a consolida rezultatele. Xenia ardea cu dorința de a găsi o figură subțire și frumoasă și a călcat cu încăpățânare la țintă.
Pentru cei care doresc să piardă în greutate cu ajutorul dietei Borodino. Xenia însăși oferă câteva sfaturi simple dar eficiente:
Dacă urmați aceste sfaturi simple, atunci veți pierde nu numai greutatea, ci și consolidați rezultatul.
Dietul lui Xenia Borodina
Mic dejun: doi castraveți proaspeți, o felie de pâine de secară.
Prânz: supă de legume proaspăt preparată, salată de castraveți și orice verdeață, îmbrăcată cu ulei vegetal.
Cina: salata de la un castravete si verdeata, imbracata cu ulei vegetal sau doar un castravete proaspat.
Pentru o zi pe dieta lui Borodino puteți include cel puțin 5 castraveți în dieta ta. De asemenea, puteți înlocui supa de prânz cu o bucată de carne fiartă cu conținut scăzut de grăsimi (pui, curcan, carne de vită, carne de vită macră).
În timpul dietei, Borodina ar trebui să bea și apă. O zi ar trebui să bea cel puțin 2-2,5 litri de apă. Apa îndepărtează excelent zgura și toxinele din organism și, de asemenea, scade senzația de foame. Dacă doriți să sporiți efectul dietei Borodina, atunci puteți pune clisme. Cu toate acestea, înainte de a face acest lucru, este mai bine să consultați un medic, deoarece clismele frecvente sunt pline de consecințe.
Cât durează dieta Borodino?
Puteți practica această metodă de scădere în greutate pentru nu mai mult de 1-2 săptămâni, după care trebuie să luați o pauză. O astfel de dietă limitată conduce la faptul că organismul începe să lucreze într-un mod de economisire a energiei și să depoziteze grăsimea în rezervă, într-un mod simplu - să nu se împartă cu kilograme în plus. Prin urmare, pentru o scuturare a corpului, este necesar să luați o pauză în dietă. Pauza trebuie să dureze cel puțin 2 săptămâni. În mod ideal, ar trebui să suporți 4 săptămâni înainte de a începe din nou dieta Borodina.
Ieșiți din dieta Borodino
Pentru a părăsi dieta Borodina ar trebui, de asemenea, să fie foarte precisă și, cel mai important, treptat. După o dietă, trebuie să limitați cu siguranță dieta și să evitați alimentele grase și prăjite. De asemenea, încercați să limitați dulceața și făina. Xenia Borodina recomandă să nu mănânce după ora 19.
Dietă Xenia Borodina este o dietă extrem de dură și foame, așa că, înainte de a începe o dietă, asigurați-vă că consultați un medic. Dieta Borodina este o categorie de diete expres și, după cum știți, nu oferă organismului toate substanțele nutritive necesare. De aceea, în timpul unei astfel de dietă ar trebui să ia în mod necesar un complex de vitamine. Dacă totuși ați decis să rămâneți în dieta Borodinei, atunci urmăriți cu atenție sănătatea dumneavoastră în timpul regimului alimentar. La apariția primelor semne perturbatoare ale deteriorării sănătății, dieta este mai bună pentru oprire.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: