Cafea și cofeina
Cafea ... Gurmatorii savurează gustul său rafinat și se bucură de o aromă revigorantă, gustă noi soiuri, experimentează cu rețete. O ceașcă de cafea se bucură de visători în cafenele, o băutură parfumată aduce la culcare povestea iubită ireparabilă. Mirosul de cafea se află în birouri. Nu simți gustul, o băutură revigorantă este absorbită de bufnițe somnoros. forțat să se trezească devreme dimineața. Ei nu sunt atrași de miros și de gust, ci de trezirea cofeinei.
Cafeina este o substanță psihotropică utilizată în medicină în scopuri medicinale. Este conținut nu numai în cafea, ci și în ceai, cola, energie, boabe de cacao, ciocolată. Cofeina face parte din medicamente. De asemenea, provoacă dependență în aparatele de cofetărie. Ea este supusă atât iubitorilor de cola, cât și adepților inginerilor de putere.
Oficial, cofeina nu este un drog, ci, ca și nicotina, provoacă dependență dureroasă, devenind parte a ritualului zilnic al unei persoane dependente.
Atitudinea față de fanii de cafea din partea societății este loială, ceea ce le îmbunătățește poziția. Colesterolul cofeina nu dăunează altora, dar afectează negativ starea de sănătate a celor dependenți. băutură revigorantă intră în liniște o dieta de echilibru si de a deveni o tradiție, pentru că utilizarea este atât de ușor pentru a rezolva problema de oboseala si lipsa de somn, data efectivă.
Cum afectează cofeina organismul?
De ce cafeaua este atât de populară și care este magia acțiunii sale? Datorită a ceea ce o persoană simte o creștere de putere și vivacitate, și ce amenință?
1) Cu utilizarea cafelei, dezvoltarea substanțelor chimice - mediatorilor - este sporită. Ei sunt responsabili pentru transmiterea excitației nervoase între celulele corpului.
2) Cofeina interferă cu formarea de adenazină, o substanță responsabilă de procesele de inhibare a sistemului nervos.
3) Cafea promovează producerea de hormoni de stres adrenalina, noradrenalina, cortizol, care susțin starea excitată a sistemului nervos.
Pentru moment, excreția de cafeină din organism afectează:
- caracteristicile individuale - una și de la trei cești de cafea nimic nu va fi, iar cealaltă jumătate de cană rulează ca un bunner-energizator.
- o condiție a unui organism,
- medicamentele luate - unele medicamente încetinesc procesul de retragere, mai ales la femeile care iau contraceptive hormonale.
În medie, jumătate din doza de cofeină este excretată în 4 ore. Oamenii reacționează diferit la cafea, astfel încât diagnosticarea dependenței nu este atât de simplă. Utilizând frecvent și nelimitat această băutură revigorantă, se observă următoarele modificări:
- creșterea temperaturii și tensiunii arteriale,
- creșterea frecvenței cardiace, funcționarea intensivă a sistemului cardiovascular,
- secreția crescută de suc gastric,
- urinarea devine mai frecventă,
- respirația devine mai frecventă, bronhiile se extind.
Sub influența cofeina accelera toate procesele din organism, astfel încât o persoană care se simte o explozie de energie, dar această stare nu durează pentru totdeauna, și în curând necesare doze repetate.
Senzație de oboseală și somnolență după încetarea cafelei este amplificat de două ori, și să-l depășească în mijlocul zilei poate fi doar una mai ceașcă de cafea.
Și așa zi după zi.
Ce este dependenta de cofeina?
Dependența de cofeină nu este diferită de celelalte și are toate caracteristicile caracteristice.
Cafeaua este băutură dimineața să se trezească, să o fixeze cu o porție nouă pentru prânz și să repete doza pentru cină. În timpul nopții, după o supradoză cu cafeină, este dificil să adormi, agitați insomnia, dormiți superficial, neliniștit. Dimineața se întâlnește cu un sentiment de slăbiciune, slăbiciune, somnolență. Ciclul de cafeină este început primul.
- Lumină artificială, tehnologii inovatoare.
Dragostea de a sta pe computer la seara, ocupație entuziastă cu gadgeturi, lumina strălucitoare a lămpilor din timpul zilei distruge modul natural. Dificultățile legate de adormire duc la o ceașcă de cafea de dimineață. Deci, ritualul se repetă în fiecare zi.
Afecțiunile dureroase afectează o persoană care nu este în cel mai bun mod. Un partener frecvent al dependenței de cafeină este nicotina. Fumatul otrăvește corpul. Vivacitate, care a venit cu satisfacerea nevoilor de fum de țigară, înlocuit cu un sentiment de oboseală și slăbiciune, care ajută să facă față cu cofeină.
Semne de dependență
- Dimineața începe cu o ceașcă de cafea.
- Bea cafea pentru micul dejun, prânz și cină.
- Fără cafea, nu puteți să gândiți în mod clar și să experimentați somnolență insuperabilă.
- Ești iritabil. dacă nu ați reușit să beți ceașcă de cafea râvnit.
- Fără cafea, bunăstarea ta se deteriorează brusc.
- Puteți bea 3-4 sau mai multe cești de cafea pe zi.
Pentru a diagnostica aceasta, opriți utilizarea cofeinei timp de 1-2 zile. Următoarele simptome sunt un indicator direct al nevoii dureroase pentru o băutură revigorantă:
Pentru a scăpa de dependență, nu este suficient să excludeți cafeaua din dietă: trebuie să revizuiți stilul de viață și să îl schimbați spre bine.
Este nevoie de o lună pentru un tratament complet. Prima săptămână de reabilitare va fi cea mai dificilă. Aceste sfaturi vă vor ajuta în lupta împotriva cofemaniei:
Dacă sunt speriat de pe aceste informații, și dependența de cofeină preferați cheltuit pe puteri de vindecare, citiți despre posibilele pericolele de cafeină și efectele sale asupra organismului. Acest lucru va ajuta la cântărirea argumentelor pro și contra.
Afectarea cofeinei
Cofeina dăunează sau beneficiază în funcție de doză. O ceașcă de băutură revigorantă la fiecare câteva zile nu vă va face cafea și chiar vă va ajuta să ridicați presiunea și să ridicați tonul corpului într-o zi deosebit de tulbure. Dar consumul constant de cafeină conduce la consecințe periculoase. Modul pierdut și metabolismul spart nu este cel mai rău lucru care așteaptă oamenii dependenți.
Cafeaua promovează dezvoltarea bolilor cardiovasculare, care duc adesea la un atac de cord. Cofeina crește secreția de suc gastric, din acest motiv, posibil exacerbarea gastritei și a ulcerelor.
Consecințele negative nu depășesc intestinele. Diareea este unul dintre efectele secundare ale consumului excesiv de cafea. Dependenții sunt deshidratați din cauza efectului puternic diuretic al cofeinei, pielea se usucă, sete dureroasă.
În SUA, medicii recomandă excluderea cafelei din dieta femeilor însărcinate, astfel încât să nu dăuneze sănătății copilului nenăscut. Cercetătorii din întreaga lume vorbesc despre efectele negative ale consumului excesiv de cofeină asupra vezicii urinare, până la apariția tumorilor maligne. Dependența de o băutură revigorantă trece uneori toate fațetele admisibile, atunci o persoană se confruntă cu o stare periculoasă de intoxicare cu cafeină.
Semne de intoxicare
- Controlul necontrolat necesitând activitate constantă.
- Modificarea sensibilității pielii
- Scăderea viziunii
- Deteriorarea audierii
- Modificarea percepției timpului
- Vărsături, diaree
- Tahicardie severă
- halucinații
În cazul unui supradozaj de cafeină, trebuie să apelați o ambulanță. Cel dependent într-o astfel de stare este capabil să-i facă rău sau altora. Suprasolicitarea sistemului nervos și cardiovascular poate duce la consecințe triste. Dependența de cofeină din această etapă necesită consultarea unui narcolog.
Prevenirea este cea mai bună metodă de combatere a dependenței. Dacă vă place cafeaua, vă limitați să folosiți această băutură unică. Observați intervalele, nu beți în fiecare zi. Cafeaua nu este o băutură de rutină, nu o face parte din viața de zi cu zi. Pierzand un sentiment de proportie, pierdeti abilitatea de a va bucura de calitatile unice ale acestei bauturi rafinate.
Fie ca fiecare ceașcă de cafea beată să fie specială pentru dvs.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: