În funcție de temperatură, apa poate avea un efect diferit asupra corpului nostru. Apa caldă, folosită în fiecare zi, accelerează procesul de îmbătrânire. Cu toate acestea, utilizarea de apă rece, imediat după cald normalizeaza toate procesele care au loc în organism, cum ar fi o schimbare a temperaturii apei stabilizează și întărește căile respiratorii ale inimii prin promovarea absorbției de cantități mai mari de oxigen, ceea ce îmbunătățește eficiența organismului. Un duș rece acționează ca o încărcătură de energie! Deși la început această procedură nu poate provoca cele mai plăcute senzații, dar în timp acest duș devine obișnuit.
Nu aplicați alternant dușul cu apă caldă și rece chiar înainte de culcare, însă aceasta este o modalitate excelentă de a reîmprospăta corpul într-o stare de suprasolicitare după o zi grea de muncă.
O altă modalitate de a stimula - gimnastica de dimineață pe apă. Procedurile normale de hidroterapie afectează, pentru scurt timp, sănătatea celei mai bune petreceri.
Ce afectează apa din organism?
1. Imunitate. Dușul regulat de contrast duce la faptul că organismul produce mai multe celule care luptă împotriva bolilor, iar un corp slăbit nu este capabil să lupte eficient împotriva răcelii, gripei și a altor boli.
2. Circulația sângelui. Debitul de sânge în organism poate fi comparat cu consumul de benzină în mașină - fără ea, nu va merge. Dacă o persoană are o circulație bună a sângelui, atunci multe probleme de sănătate îl evită. Cu toate acestea, dacă circulația sanguină este slabă, problemele pot apărea pe cont propriu.
3. Îmbătrânirea. Sistemul hormonal se schimbă de-a lungul anilor, cu toate acestea, atâta timp cât funcțiile corpului interacționează unul cu altul, se poate simți tânăr. Dacă interacțiunea este întreruptă, atunci totul este opus. De exemplu, o funcționare defectuoasă a glandei tiroide afectează celelalte sisteme ale corpului, cauzând oboseală extremă, pierderea sau creștere în greutate, dureri de cap și insomnie - aproximativ același efect asupra corpului și a procesului de îmbătrânire.
Apa vă ajută să vă bucurați de "anii de aur" ai vieții, deoarece un organism sănătos este un angajament de sănătate excelentă la orice vârstă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: