Dragostea este un sentiment minunat pe care fiecare dintre noi îl simte cel puțin o dată în viață. În plus față de aspectele pozitive ale iubirii are consecințe negative: oameni în dragoste nu poate fi efectuată fără obiectul pasiunii, chiar și câteva ore, dar începe gândul ca partenerul tau ar putea avea pe cineva „pe partea“ a acestei nebunie. În acest caz, se crede că o persoană este geloasă. Psihologii spun că sentimentele ardent intermitente și scurte față de partenerul nu aduce prejudicii, în plus, ele sunt utile pentru dragoste. Dar dacă ea este prezentă constant în relație, cuplul se va implica inevitabil într-un timp scurt. Prin urmare, este atât de important să dați un sentiment de gelozie în timp și să nu vă întoarceți la el. Hai să aflăm cum să oprești gelozia și astfel să distrugi legătura cu iubitul tău.
De unde vine gelozia?
O persoană nu începe niciodată să fie geloasă fără niciun motiv. De regulă, există motive bine întemeiate pentru acest lucru, de exemplu, flirturile deschise din a doua jumătate cu sexul opus sau o trădare reală a adversarului. În acest caz, gelozia este un sentiment normal al omului, care rezultă invariabil din neglijarea evidentă a partenerului tău. Cu toate acestea, psihologii de familie evidențiază, de asemenea, cauzele nerezonabile ale geloziei, care ar trebui citite mai detaliat:
- Incapacitatea de a-și împărtăși partenerul cu cineva. Iubitorii sunt rareori capabili să renunțe la obiectul pasiunii pentru o lungă perioadă de timp. În acest caz, în cazul în care acesta este un partener își petrece prea mult timp cu prietenii, cunoscuții, părinții (nu neapărat de sex opus) cu un alt amant apar sentimente ardente, care este extrem de dificil de a suprima. Psihologii spun că o problemă similară apare adesea personalități imature și oameni egoiști, care nu sunt în măsură să înțeleagă că partenerul - persoana, și ea are nevoie de spațiu, cercul social;
- Teama de singurătate. Aproape fiecare persoană are teama de singurătate, care este cauzată de un sentiment instinctiv de reproducere. Creierul ca și cum ar da un semnal: "Nu va exista niciun partener - programul privind continuarea unui fel nu va fi executat". Prin urmare, oamenii sunt chiar subconștient de frică să rămână singuri. În același timp, el strîngînd cu disperare la partenerul său gelos pe el pentru nimic și totul, pentru că i se pare că, dacă el pierde, niciodată nu va fi în măsură să scadă în dragoste, să construiască relații, etc.;
- Temerile copiilor. Mulți copii (mai ales frații și surorile mai mari) cunosc din prima mana sentimentul de gelozie față de mamă sau de ambii părinți. La urma urmei, când apare cel mai tânăr membru al familiei, toată atenția este mușinată de el, din acest motiv copilul mai mare devine uitat. În perioada copilăriei apare o teamă de respingere și se manifestă adesea în relațiile cu cealaltă jumătate. De regulă, astfel de fobii sunt inconștiente, dar pot deveni chiar cauza ruperii cuplului.
Pentru a scăpa de gelozie, analizați-vă comportamentul și momentele de viață pentru a descoperi cauza apariției acestuia. Realizând rădăcina problemei, o rezolvi rapid și fără durere.
Scapăm de gelozie timp de o săptămână: formare psihologică eficientă
Nu este primul an în care mulți psihologi de frunte ai țării noastre și ai Europei încearcă să dezvolte cursuri și tehnici care să elimine senzația de gelozie - o otravă care nu suportă nimic bun în relație. Într-o lungă perioadă de cercetare și experimentare, sa dezvoltat un set de exerciții menite să lucreze cu mintea. Faceți următoarele sarcini timp de 7 zile și veți fi capabili să scăpați de senzația de sufocare a sufletului:
- Analizați-vă temerile. Se pare că tu, iubitul tău, te insele. Dar ai motive suficiente să te gândești așa? Amintiți-vă ce v-ati îndemnat la o astfel de idee și căutați-o într-un mod nou. Poate că flirta cu o blondă era într-adevăr doar o conversație pe probleme de lucru?
- Lucrează cu emoțiile tale. O femeie gelos simte frica, mânia, resentimentele și alte emoții negative. Trebuie să învețe cum să scape, până când provoacă o pauză. Acest lucru se face folosind tehnici psihologice simple. De exemplu, încercați să pictați sentimentele cât mai expresiv posibil și să ardeți hârtia pictată. Sau se culcă pe pat, se relaxează și expiră sentimente negative. Imaginați-vă că, cu fiecare expirație, scapați de sentimentele care însoțesc gelozia și cu o nouă respirație - umpleți cu energie și încredere;
- Discutați cu cealaltă jumătate. Uneori se pare că mărturisirea geloziei este echivalentă cu slăbiciunile de deschidere. O persoană care vorbește cu sinceritate despre îndoielile legate de mâncare pare a fi vulnerabilă și slabă, dar nu este așa. Dacă îi spui deschis partenerului că ești îngrijorat, poți învăța din reacția lui adevărul temerilor tale. Cel mai probabil, el vă va asigura de neîntemeierea temerilor și va deveni mult mai ușor pentru voi;
- Acordați-vă timp liber pentru dvs. și pentru apariția dvs. Începeți să mergeți la sala de fitness, înscrieți-vă pentru un cosmetician, actualizați garderoba în cele din urmă! Aceste manipulări te vor face mai încrezători în tine, ca urmare a faptului că gelozia trivială nu va avea un loc în viață;
- Credeți în relația voastră. Nu renunta niciodata in timp ce iubirea ta pentru un partener traieste in inima ta.
Îndepărtarea geloziei vă va ajuta să vă bucurați pe deplin de relația cu cealaltă jumătate și să învățați să aveți încredere în el.
Articole similare
-
Formarea încrederii în sine cum să oprești gelozia testelor psihologice
-
Cum să oprești gelozia - sfatul unui psiholog va ajuta la oprirea pregătirii geloase și psihologice
Trimiteți-le prietenilor: