De câte ori te-ai pronunțat în viața ta această frază?
La o recentă conferință la Moscova, care a fost numit „Psihologia nemulțumirilor“, resentimentele a fost numit cea mai frecventa cauza de tratament pentru psihologi.
În popor, cuvântul "infracțiune" este descifrat în glumă, fiind "o margine de idealuri". Dacă vă ofensează, atunci unele dintre așteptările dvs. nu s-au împlinit. Prin urmare, un mod simplu de a nu se întâlni cu resentimentele este să nu aștepți nimic de la nimeni. Apoi fiecare faptă bună a altui despre voi va fi percepută ca un dar.
Resentimentul nu este corect. Fiind ofensat de altul, vă distrugeți pe voi înșivă. Ați fost deja făcuți rău, și încă pierdeți nervii pe experiențe. Te-ai aplecat sub o lovitură dublă și abuzul tău, cel mai probabil, doarme liniștit. Este cinstit?
Insulta nu este productivă. Persoana vătămată solicită despăgubiri. Imaginați-vă că ați înșelat în magazin. Ați găsit o greșeală și ați înțeles. Ca scuze, vi sa dat o reducere de 50%. Câte lucruri inutile le vei cumpăra? În mod similar, persoana jignită acționează adesea. El petrece mult timp și energie pentru a-și dovedi pentru sine și pentru alții că nu a fost ofensat de nimic. Și în acest moment lucrurile cu adevărat utile și importante nu se fac.
Resentimentul nu provoacă milă. Squish un nas, cu ochii plini de lacrimi, voce roșu plângător, irascibili: Se pare ca copilul ofensat, care nu au cumpărat jucăria. În mod similar, te uiți când îți spui prietenilor tăi că iubitul tău nu ți-a cumpărat un pulover dungat. Pentru a regreta și pentru a nu spank o mică capriciu, este nevoie de o mulțime de filantropie. Au prietenele tale?
Nu confunda insulta cu mândria. O persoană mândră nu ia o decizie sub influența infracțiunii, ci a bunului simț. Dacă ați lăsat mândria, loviți ușa, dar ați fost condus de insultă, acțiunea voastră va fi judecată de alții drept manipulare.
Resentimentul este auto-servire. Dacă de dragul răzbunării pentru infracțiunea care vi-a fost cauzată, sunteți gata pentru orice - așteptați-l pe diavolul-ispititor. El va oferi o compensație excelentă pentru a vărsa lacrimi, dar când dansezi pe ruinele casei infractor - te va pune prin. Dacă nu înseamnă sufletul tău nemuritor.
Dacă resentimentul vă rupe în afară, ajutați-vă cu o simplă recepție de la o terapie orientată spre corp.
Găsiți în corpul dvs. zona care răspunde cel mai adesea experienței dvs. Cel mai probabil, resentimentele s-au stabilit în piept sau diafragmă și vă amintesc de o durere urâtă și răzuitoare. Poate că este chiar greu să respirați sau să simțiți cum sunt mușchii întinși într-o parte sau alta a corpului.
Articole similare
-
De ce este benefic să fii jignit și să fii victimă a cauzei, revista cosmopolită
-
Cum să reacționeze dacă un copil se plânge că este ofensat de copiii din grădiniță
Trimiteți-le prietenilor: