S-ar părea că poate fi mai banal decât ouăle prăjite, chiar cea care poate găti chiar și cel mai dur burlac? Dar, dacă vă uitați atent la felul de mâncare, se va dovedi că ouăle scutite sunt o baghetă reală, dacă aveți nevoie de o gustare rapidă sau să creați o gustare din "nimic".
Astăzi, mulți aderă la o nutriție adecvată, încercând să mănânce alimente sănătoase cu conținut scăzut de calorii. O astfel de fel de mâncare utilă ar putea fi ouăle prajite. Conținutul caloric al ouălor, așa cum se știe, este scăzut, prin urmare, ele pot fi considerate alimente dietetice.
Cum să gătești ouă amestecate într-un cuptor cu microunde fără ulei? Pentru a face acest lucru, gălbenușele trebuie amestecate bine cu proteine, adăugați sare, puse în cuptor timp de un minut. Bucătarii experimentați sunt sfătuiți să păstreze ouăle amestecate în cuptor timp de 30 de secunde, apoi îndepărtați, amestecați și puneți-le timp de încă 30 de secunde. Gata pentru a servi cu verde tăiată.
Mâncarea originală și gustoasă este ouăle prajite în pâine. Pentru pregătirea sa trebuie să luați ouă cât mai mici și felii pătrate de pâine. În mijlocul felii de pâine tăiate cercuri sau inimi. Puteți face figuri de hârtie groasă, puneți-le pe pâine și cerc cu un cuțit ascuțit. Pâinea pe de o parte se prăjește în ulei, se întoarce și se sparge în oul de gaură, pentru a nu deteriora gălbenușul. Proteina nu se toarnă imediat, deoarece poate fi o mulțime. Ouă să se sare și să se prăjească sub capac. Felul poate fi gătit în cuptor. Serviți pe frunzele de salată.
Ouă amestecate cu brânză de vaci
Cum să gătești ouăle și brânză de vaci? O reteta simpla pentru o farfurie delicioasa cu carbohidrati bogate include 6 oua, 100 de grame de branza de vaci, o pene de arc, verdeata. Se taie verdele verde.
Oombele omise nu se plictisesc niciodata, deoarece de fiecare data pot fi preparate cu diferite ingrediente. Cum să gătești ouă și ciuperci amestecate? Aveți nevoie de 200 de grame de ciuperci, 4 ouă, două cepe, puțină sare, piper, ulei vegetal. Tăiați inelele de ceapă și prăjiți-le într-o tigaie în ulei până când acestea sunt clare. Ciupercile se taie în bucăți mici și se pun într-o tigaie cu ceapă. Adăugați un vârf de sare și piper. Se prăjește până când lichidul se evaporă. Gatiti ouale prajite separat din 4 oua. Frunza de oua si ciuperci pe o farfurie, decorati cu patrunjel, marar sau felii de rosii proaspete.
10 fapte interesante despre intimitate, despre care probabil că nu știați. Consultați cele mai interesante și impresionante date despre activitatea sexuală care vă vor surprinde.
Articole similare
-
Orez cu fructe de mare și spanac - cum să gătești, o rețetă cu o fotografie
-
5 mic dejun bogat nutritiv, care poate fi preparat cu un blender
-
Umplere pentru plăcinte din orez și ouă - rețetă pas cu pas cu fotografie cum să gătești
Trimiteți-le prietenilor: