Pensia este o ocazie excelentă de a vă aloca timp, de a face un hobby, din cauza lipsei de timp datorate muncii, a învăța ceva nou și a extinde cercul social. Și există multe oportunități pentru acest lucru în Krasnoyarsk. Zeci de asociații creative, cluburi și studiouri lucrează în oraș, unde oamenii în vârstă se pot implica gratuit în creativitate, muzică, literatură, sport și multe altele. Și astăzi în "Binele nostru Consiliu" vom vorbi despre locul în care persoanele în vârstă se pot satura și își pot petrece timpul liber.
Și femei de ac și artiști
Aflați cum să facă cadouri originale și elegante, suveniruri și interioare cu propriile lor mâini, pentru a afla coregrafia si voce straluci talent literar - toate acestea și multe altele se poate face în cercurile sistemului centralizat de club.
- maturitate - un moment în care poți avea grijă de ea însăși, pentru a realiza visele lor, de a realiza amânată din cauza cazul ocupării forței de muncă, se angajeze într-un hobby, de a crea, - spune Nina Tereșkova, directorul sistemului de club centralizat. "Și instituțiile noastre sunt perfecte pentru acest lucru". Oamenii vin la noi care au planuri mari, o afacere preferată și o mare dorință de a crea, de a lucra pe ei înșiși și de a se dezvolta. Pentru oamenii din generația mai veche, avem 40 de cercuri. În mod tradițional, cele mai populare sunt cântecele corale, arta vocală, arta decorativă și studiourile de literatură și poezie. Și invităm toți veniții să se alăture vizitatorilor noștri remarcabili și creativi.
Clasele în cluburi și cercuri ale Centrului sunt gratuite. Oricine se poate înregistra pentru ei. Ramurile sistemului centralizat al cluburilor se află în toate cartierele din Krasnoyarsk.
Clubul "Na Vavilova, 23"
(Str. Vavilov, 23, telefon: 265-74-98)
cercul "Beresta" (arte și meserii)
(Str. Metallurgov, 22, telefon 229-93-62, 224-59-61)
Asociația literară "Lira",
cor "Nativ Krasnoyarsk"
ansamblul vocal "Otrada"
(Str. Gorkogo, 10, tel. 211-58-11)
Clubul "Hang Out" (serile creative, evenimente, discuții)
grup vocal "Întâlniri cu melodia"
club "Toamna de Aur"
salon "La samovar" (dialog despre interese)
clubul "Ljubomir" (comunicare privind interesele)
(Str. Kommunalnaya 26, tel: 201-13-71, 201-11-93)
(Strada Sverdlovskaia, 49g, telefon: 261-75-08)
clubul intelectualilor "KISI"
club "Unitate" (dpi, voce, etc.)
(Strada Sverdlovskaia, 49g, telefon: 261-75-08)
cor "Melodii native"
"Tea Club" (seri tematice, conversații)
(Str. Totmin, 25 b, telefon 247-43-21)
(strada Comunei Paris, 40, telefon 212-44-14, 227-17-02)
studio vocal "Elegy"
dans grup "Janym"
clubul literar "Astra"
(Strada Ozernaya, 30/6, telefon 221-95-60)
ansamblul vocal "Smile"
cerc "mâini de îndemânare"
(9 mai, 54, 220-47-04)
folcloric "Rabinushka"
Invitați scandinavii
Iubitorii sportului, stilul de viață activ și doar o companie bună sunt invitați în grupuri de sănătate. Astăzi, în orașul nostru există 148 de grupuri. Acestea sunt vizitate de peste 2.300 de locuitori din Krasnoyarsk.
Grupurile de sănătate sunt organizate în cadrul Krassport. Clasele se desfășoară sub îndrumarea instructorilor cu experiență și absolut gratuit. Sunt furnizate echipamentele de antrenament necesare.
Clasele în grupuri de sănătate, în funcție de tipul de sport, au loc atât în sala de sport cât și pe stradă. În timpul iernii, clasele în grupurile de stradă nu se opresc. Pe traseul pe care grupul nu îl lasă, numai atunci când temperatura aerului este sub minus 20 de grade.
"Grupurile de sănătate sunt foarte populare", afirmă Svetlana Lutsko, șefa clubului de fitness "Generația vârstnică". - Mulți vizitatori notează că, după orele de curs, le-au îmbunătățit starea de sănătate, memorie și starea de spirit. Instructorii noștri construiesc programul astfel încât vizitatorii să se simtă confortabil. Clasele se desfășoară într-un ritm potrivit pentru participanți și o atmosferă caldă și prietenoasă.
Svetlana Valeryevna a spus că direcțiile cele mai populare de yoga și de mers pe jos scandinave, deși există, de asemenea, mulți care doresc să facă alte activități.
"Clasele din grupurile noastre sunt utile pentru sistemul cardiovascular, sistemul musculo-scheletic, organele respiratorii, articulațiile", notează Svetlana Luchkov. - În plus, este și comunicare. Mulți ne-au găsit noi prieteni, care acum comunică nu numai în clasă, ci și la teatre, la muzeu și chiar la petreceri de ceai.
Orice Krasnoyarsker care a împlinit vârsta de 55 de ani și mai mult se poate înregistra ca grup de sănătate. O condiție obligatorie pentru participarea la cursuri este disponibilitatea unei recunoașteri de către un medic că starea generală de sănătate vă permite să vă exercitați.
Apropo, unul dintre cei mai buni vizitatori ai grupurilor din acest an a depășit 90 de ani. Dar nu intenționează să plece din antrenament - dimpotrivă, femeia intenționează să învețe discipline noi.
Acum, multe grupuri de sănătate au fost deja formate, dar unele au încă un set suplimentar.
Pentru a vă înscrie la cursuri, trebuie să vă adresați Direcției de evenimente sportive - strada Markovskogo, 43a.
Un set suplimentar se adresează următoarelor grupuri de sănătate
- mers pe jos scandinave (Stadionul Central, Island of Rest, 5, p. 1). Marți, vineri de la ora 10.00; Luni de la ora 11.30, miercuri, de la ora 11.30.
- Mersul scandinav (teritoriul departamentului militar al SFU, Akademgorodok, 21). Miercuri, vineri de la ora 9.30.
- mersul pe jos scandinav (centru de fitness "Tatyshev-Park"). Marți, joi de la ora 12.30.
Toți cei cărora le place să cânte, să danseze sau doar să comunice, să invite la casele municipale ale culturii. Persoanele în vârstă pot fi interesante și utile pentru a-și petrece timpul liber acolo.
În toate instituțiile, se țin regulat nopți tematice și concerte, precum și cluburi, cluburi și grupuri de sănătate. În unele case de cultură există grupuri de familie și studiouri. Ele pot fi vizitate de părinți și copii, bunicii și nepoții. Informațiile despre acestea, ora evenimentelor pot fi specificate în instituții.
Palatul Culturii "Kirov"
(strada Kutuzova, 91, telefon 235-98-25)
Palatul Culturii "Sverdlovsk"
(Str. Vavilov, 1c, tel. 229-65-37)
folclor de veterani "Frontier"
grupul de dans "Sverdlovchanka"
Palatul Culturii numit după 1 mai
(strada Tineretului, 16, telefon 264-06-56)
Colectivul "Dansurile tineretului nostru"
Palatul Culturii "Pravoberezhny"
(Strada Kolomenskaya, 25, telefon 264-00-52)
50+ - fitness pentru persoanele în vârstă
ansamblul folcloric al piesei rusești "Rosstan"
studioul folcloric al expoziției de artă "Aphrodite"
Centrul Cultural "Na Vysotnoy"
(bulevardul Svobodny, 48, telefon 244-56-37)
corul popular "Zoryushka"
folclor "Rainbow"
ansamblul folcloric "Yenisei Mosaic"
folclor folcloric Ansamblul folcloric "Dubravushka"
studio de artă fină și decorativă
"Să dansăm" în palat
Asociații care pot fi vizitate la Palatul Muncii și Concord "
elementele de bază ale competenței informatice pentru veterani (prin numire)
instrumental vocal-instrumental "Otrada"
Corul piesei ucrainene "Barvinok"
corul piesei din Cuba "Snowdrop"
clubul de sănătate "Potanzues"
asociație amator "În grădină, în grădină"
club reprimat "Memory"
grup de gimnastica de imbunatatire a sanatatii pentru veterani "Qigong"
Clubul chuvash al muncitorilor calificați
Run. pe bibliotecă
Pentru a petrece timpul interesant și avantajos este întotdeauna posibil în bibliotecile din oraș. În fiecare dintre ele, pentru cetățenii în vârstă, activi din Krasnoyarsk, sunt deschise ușile cluburilor și studiourilor educaționale, creative și chiar sportive.
În biblioteca numită după A. Cherkasov funcționează clubul "Rularea de la bătrânețe". Într-una dintre săli există un colț confortabil, moale pentru odihnă, o bandă de alergare, o bicicletă de exerciții și un tonometru. Oricine poate măsura tensiunea arterială, exerciții fizice într-un ritm confortabil pentru el, și, în orice vreme, citesc reviste despre nutritie adecvata si un stil de viață sănătos, și de a primi consiliere psihologică și, geriatrie medic dacă este necesar.
Persoanele în vârstă pot învăța computerul în clubul "Cu un computer pe tine", care funcționează în biblioteca centrală numită după AM Gorky.
Pentru a vă familiariza cu teoria versificației, pentru a învăța să scrieți poezie, precum și pentru a învăța cum să vă pregătiți pentru publicarea unei colecții literare, puteți să participați la asociația creativă "Vârstă specială".
În clubul pentru interese "Veteran", care se află în biblioteca numită după Taras Șevcenko, lucrul cu vârstnicii se desfășoară în mai multe direcții. În cadrul uniunii există ore informative și cognitive - programe educaționale privind alfabetizarea juridică - discuții asupra diferitelor momente legale. În plus, "Veteran" găzduiește în mod regulat jocuri creative, seri tematice, literare și muzicale, concursuri și teste.
Pe baza bibliotecilor orașelor există numeroase cluburi istorice și patriotice. Deci, în biblioteca numită după AS Pușkin există întâlniri ale clubului "Copiii asediului din Leningrad". Biblioteca numit după discutarea NA Dobrolyubov a problemelor presante, seara de creație și memorabil și o întâlnire cu tinerii la „Copiii de război“ ținuți deținuți minori din lagărele de concentrare. În biblioteca centrală numită după M. Gorki activă a societății „istoric local“ istorică și patriotică, ai cărei membri sunt angajate în căutare, cercetarea și activitățile științifice privind istoria orașului său natal și din regiune, precum și inițiatorii renașterii muzeului istoric și patriotică în școlile oraș și regiune .
- Bibliotecile din oraș funcționează mai multe cluburi diferite și asociații pentru persoanele în vârstă, - spune Tatiana Trifuntova, director adjunct al orașului centrale biblioteca Gorki. - Am colaborat activ cu consiliul municipal al veteranilor și am implementat împreună multe proiecte. Aceasta include expoziții, seri creativi, cursuri de masterat și diferite cursuri educaționale. Fiecare dintre noi putem ridica ceva pentru toată lumea, este interesant, în beneficiul și în timp util companie.
Pentru a simți tânăr și viguros timp de mai mulți ani, persoanele în vârstă, psihologii recomandă să-și amintească de hobby-uri vechi, care o dată nu a fost suficient timp sau energie, de exemplu, din cauza muncii să-și petreacă cât mai mult timp posibil cu copiii și nepoții lor, sunt sincer interesați de afacerile lor și hobby-ul pentru a avea un animal de companie pentru a ne educa - de exemplu, pentru a stăpâni jocul pe un instrument sau calculator tehnologie muzicală, pentru a învăța limbi străine, tehnici de pictura, sau de lucru pentru a vizita cluburi, societăți și studiouri creative Poss călătorie zhnosti pentru a petrece mai mult timp in aer liber, mersul pe jos pentru a vizita muzee, teatre, concerte, evenimente culturale masssovye
Ați găsit o eroare? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter pentru a ne trimite-o.
Obțineți codul de inserat în blogul dvs.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: