Unii oameni se tem de panică, alții se străduiesc pentru ei, alții - sunt ignorați. Totuși - fie că ne place sau nu - totul curge, totul se schimbă. Să încercăm să derivăm "regulile variabilității" și să ne dăm seama cum să lucrăm cu ei.
Ne sunt folosite pentru a împărți modificările în două grupe mari: voia sorții și a propriei lor voință (adică voluntară). Să vorbim mai întâi despre schimbări care nu depind de noi, ne sunt date de sus. Ele sunt pozitive și negative. Primul noi numim „prezintă destin“ (a primit o moștenire neașteptată, a câștigat potul cel mare, o întâlnire minunată), a doua „lovituri ale sorții“ (pierderea celor dragi, dezastre, eșecuri care lovesc, din senin).
Fără îndoială, aceste schimbări ne afectează viața: ne fac să plângem, să râdem, să ne bucurăm sau să trăim. Ele sunt greu de prevăzut, dar este posibil și necesar ca situația să fie controlată. La urma urmei, pe unul
eventual, viața ta nu se sfârșește, Cine știe și, brusc după lovitura cerului, îți va trimite un dar - totuși nu ar trebui să furi soarta?
Din anumite motive, nu este obișnuit să vorbim despre pozitiv. Ce trebuie să vorbești - bine, norocos și bine. Dar există întotdeauna timp să vorbim despre negativitate. Vor fi sute de consilieri, călători, care sunt mereu gata să spună: "Te-am avertizat. "Este vorba despre astfel de lucruri, nu prea plăcute, de a spune cu ușurință cazuri, și vom vorbi chiar acum.
Da, uneori, loviturile sunt teribile. Cei care sunt foarte greu de supraviețuit. Înțeleg că este greu să fii adecvat dacă tocmai ai pierdut pe cel iubit. Un lucru pe care îl pot spune din experiența personală: viața merită să trăiască.
Acest lucru poate duce în cel mai bun caz la depresie prelungită. Dacă nu există absolut nimeni care să "mărturisească" - scrieți-l pe hârtie. Introduceți acolo toate negative, asociate cu un turn neașteptat de evenimente. Scrieți și inscripționați foaia. Nu mai e durerea ta. A ars cu o bucată de hârtie.
Și mai mult. O mică dorință pentru "darurile soartei". Asigurați-vă că vă bucurați, sincer și cu toată inima, dacă se întâmplă ceva bun. Mulțumesc soarta pentru oportunitățile trimise. Lăudați-vă pentru succes și victorie. Fii recunoscător - și soarta îți va da cu plăcere daruri!
Odată ce am primit fraza: "O mână ruptă poate salva o viață și o loterie câștigată poate distruge". Nu este nimic fără echivoc și atunci când evaluăm un eveniment, este dificil pentru noi să fim obiectivi. Și poate, într-adevăr, nu este necesar să etichetați? La urma urmei, aceasta este viața noastră, ceea ce înseamnă că putem supraviețui cu toții. Și putem fi mereu fericiți. Si oricat de ciudat ar suna, amintiți-vă vechi adevăr „Orice lucru care nu ne ucide ne face mai puternici“, vom merge la a doua, mai multe schimbari extinse de grup - voluntar. Dorit - inventat - făcut - schimbat. Totul pare simplu. Și este pur și simplu?
Scara schimbării
Propun următoarea clasificare condiționată a modificărilor:
1 modificările sunt mici, "modeste". Printre acestea se numără schimbarea imaginii (o coafura noua, machiaj, îmbrăcăminte), apariția unor noi interese, hobby-uri, sau schimba vechiul (de exemplu, acum citești ficțiune, nu este o enciclopedie de botanică, asculta Vivaldi în loc de „Agatha Christie“, să zicem că te-ai dus de val de dans sau a început să se trezească în fiecare dimineață cu o oră mai devreme, etc.).
2 modificări medii. Acestea sunt schimbări de natură mai ambițioasă. Acestea includ schimbarea în cercul de comunicare, locul de muncă (în interiorul sau în apropierea specialității dvs.), locul de reședință (cu toate acestea, fără a schimba decontarea), schimbarea stării civile.
3 modificări sunt globale. Este ceva neobișnuit. De exemplu, mutați în altă țară, o schimbare bruscă a activității pentru totdeauna noi și nefamiliare, schimbarea principiilor de viață, religie, de îngrijire în singurătate sau de alte, multe lucruri foarte ciudate. Da, da, se întâmplă și asta! Să încercăm să ne dăm seama ce să facem cu aceste sau alte schimbări.
V-ați săturat! Totul e obosit!
- Dacă dimineața te-ai trezit cu un gând similar, atunci cel mai probabil, corpul tau necesită o schimbare în prima clasă. Nu este mare.
Încercați să înțelegeți: cauza nemulțumirii - în rutină, monotonie, sau există o nemulțumire globală cu ceva în viață? Pentru a face acest lucru, puteți efectua exercițiul "Oglindă".
Stați în fața oglinzii. Luați o foaie de hârtie și un stilou. Puteți include muzică plăcută. Principalul lucru este că nu te distrage. Și scrie tot ce vine în minte. Da, da, asta este! În acest fel, veți scoate din subconștient ceea ce vă împiedică să trăiți.
Ai scris-o? Citiți cu atenție "confesiunea" dvs. Poate exista orice. De exemplu, dacă ați scris: "Vreau să dansez!", Atunci poate că ar trebui să mă înscriu la un grup de dans? Sau, să zicem, din expresia "bucată mică, moale și pufoasă" apare necesitatea unui animal de companie. Păi, cumpără-ți un pisoi!
Uneori nu scriem, ci tragem. În acest caz este chiar mai ușor. La urma urmei, nu putem exprima întotdeauna totul în cuvinte, nu? Dacă imaginea este mare sau munți
- mergi în vacanță, mai aproape de natură! Sau cel puțin mergi în week-end spre pădure sau spre râu.
- Pofantaziruet! Incearca sa faci ceva ce nu ai facut niciodata: brodati un trandafir pe rochie, coaseti o jucarie moale cu mainile voastre, invatati cum sa rotiti-skate. Poate că veți descoperi noi hobby-uri fascinante care vor aduce un nou curent în viața ta și va înceta să fie rutină și monotonă.
- Schimbă-ți reacția la iritante. După cum se spune, "nu poți schimba situația - schimba-ți atitudinea față de ea". Dacă șeful tău este mereu nefericit și încearcă să țipe la tine - în loc de "plictiseala" obișnuită și de "ochi pe podea" încercați doar să zâmbiți și să priviți în ochii lui. Nu-l credeți - adesea funcționează!
Dacă sunteți stresat de necesitatea de a spăla vasele în fiecare noapte, porniți muzica și cântați sau dansați în fața chiuvetei. Nu veți observa cum va fi realizată o operă care părea "imposibilă"!
- Schimbă-te afară. Și nu veți observa cum începeți să vă schimbați din interior! Schimbați tunsul, faceți o manichiură, cumpărați o rochie nouă. Dar nu așa, ca întotdeauna, dar ceva care nu este al tău. De exemplu, dacă purtați tot timpul un pantaloni clasic, vă puteți cumpăra un sarafan scurt sau etno-fusta-maxi. Nu este necesar să o porți la lucru, dar. Rezultatul nu te va face să aștepți! Într-un timp scurt, veți înceta să vă recunoașteți. Într-un mod bun, bineînțeles!
Va exista ușurință, imprevizibilitate. Și cine, dacă nu noi, femei, știm cât de important este asta! Sau repara părul tău! O reteta universala care ajuta 100%. Vreau seriozitate - aveți nevoie de nuanțe întunecate, lipsă de apărare și sensibilitate - sunteți potrivită blondă, imprevizibilă și ușurință - pentru voi, soră de vulpi roșii! Am găsit chiar și un termen pentru mine - o stare de roșie. Atunci când totul este bine! Și pentru o lungă perioadă de timp deja cu plăcere sunt vopsită în culori roșii. Și acum mergem mai departe, spre schimbări mai serioase.
Nu vreau să învăț, dar vreau să mă căsătoresc!
După finalizarea exercițiilor anterioare, am identificat ce vrem sau ce împiedică. Au făcut toate manipulările. Și totuși totul se înrăutățește. Ce ar trebui să fac? Aveți nevoie de schimbări mai ambițioase:
- Dacă nu-ți place slujba ta: relațiile în echipă, salariul, funcțiile pe care le efectuați, precum și orice modificări mici nu ajuta, atunci ar putea fi în valoare de gândire cu privire la un nou loc de muncă? Fără probleme, căutați pe Internet pentru a lucra în profilul dvs.,
- alcătuiesc și trimit un CV angajatorilor potențiali, întreabă cu prietenii și cunoștințele dvs. - dar ce dacă au nevoie de un specialist strălucit ca tine? Și dacă ați găsit ceea ce căutați, nu puteți să vă schimbați locul de muncă!
- dacă există o astfel de nevoie și oportunitate - schimbați locul de reședință. Se întâmplă de multe ori că o persoană spune: "Nu pot să trăiesc aici!" Există motive diferite pentru acest lucru, dar poate ar trebui să ascultați vocea interioară? Desenați-vă visele. Simți cum trăiești în el, ce faci. Și la petrecere a timpului liber, căutați exact ceea ce aveți nevoie. Nu credeți, dar o mulțime de oameni și-au câștigat astfel fericirea și și-au îmbunătățit viața!
- dacă nu vă place mediul dvs. - schimbați-l! Obosit de societatea de bunicul vecin - aflați-vă o companie mai de succes. Nu e de mirare că ei spun: "Spune-mi cine este prietenul tău - și îți voi spune cine ești!". Înscrieți-vă la cluburi de interese, vizitați locuri interesante, întâlniți persoane care vă plac și viața se va schimba spre bine!
- și, probabil, cea mai "dureroasă" întrebare. Dacă partenerul dvs. nu vă convine, aveți interese și opinii complet diferite asupra vieții și toate încercările de a ajunge la un compromis sunt distruse - lăsați-l pe el și pe el însuși! Poate că nu este al tău. Iar jumătatea ta reală merge undeva și caută ocazia de a fi cu tine. Dă-i șansa asta! Nu ofensa niciodată un partener cu principiul "și să suporte greu, și aruncați un păcat."
Articole similare
-
Cum să decideți alegerea de a se căsători sau nu de psihologia unei vieți fericite
-
Într-un vis, am o viață diferită, trăiesc în 2 lumi, pagina 4, un forum
Trimiteți-le prietenilor: