Mulți oameni se întreabă cum să scape repede de sughițuri, pentru a nu simți disconfortul în societate? Acest lucru se poate face destul de repede, trebuie doar să știi câteva trucuri. Dar trebuie să înțelegeți și motivul producerii acesteia.
Ce este un sughiț?
Hiccup este rezultatul unei contracții involuntare bruscă a diafragmei, ca rezultat al stimulării terminațiilor nervoase care controlează funcționarea sa, care apoi trece în mușchii intercostali. De ceva timp, atunci când închideți căile respiratorii și blocați fluxul de aer, includeți o erupție. Dacă sughiții sunt rari și trec foarte repede, că nici măcar nu-i acordați atenție, atunci nu trebuie să vă faceți griji. Dar dacă hiccupul durează destul de mult, atunci ar trebui să vă gândiți serios la posibilele sale cauze.
Mulți oameni nu acordă multă atenție la sughițuri pe tot parcursul vieții. Nu le împiedică să-și găsească un loc de muncă sau să înceapă o familie. Dar, potrivit multor medici, sughițurile pot fi un indicator care semnalează o boală gravă. Prin urmare, înainte de a scăpa de sughiț, trebuie să înțelegeți cauza aspectului său.
Care sunt cauzele hiccoughs?
Să ne uităm la câțiva factori care pot provoca sughițuri. Printre acestea:
- Adorați să mâncați alimente fast-food, în timp ce înghițiți și înghițiți bucăți mari.
- Foarte puțin mâncați în comparație cu dimensiunea stomacului și cantitatea de alimente pe care o consumați.
- Mănâncă prea mult alimente picante și grase și, de asemenea, adorați băuturi diferite și sucuri sau consumând o cantitate mare de acid, cum ar fi limonada.
- Apare după consumarea unei cantități mari de alcool, care cauzează iritarea esofagului și a stomacului.
- Beți prea multe băuturi reci.
- De multe ori vă îngrijorați excesiv de lucruri minore sau nu vă puteți face față emoțiilor.
- Apare după supraalimentare.
Toate aceste cauze conduc la un sughiț temporar, iar după dispariția sursei principale dispare.
Amintiți-vă! În cazul în care hiccups vă persecută prea des și pentru o lungă perioadă de timp, atunci este mai bine să vedeți un medic și, în plus, să fie examinate pentru boli mai grave.
Cum să scapi rapid de sughițuri?
Există câteva modalități simple (foarte populare pe net), care vă vor ajuta să distrugeți rapid hiccupul și să vă simțiți mai bine. Acestea includ:
1. Înclinați ușor înainte și apăsați la baza nasului. Opresiunea ar trebui să dureze aproximativ 30 de secunde și să fie suficient de puternică.
2. Mananca o lingurita de zahar fara apa sau suge bomboane dulci. Puteți oferi o astfel de metodă unei persoane beți.
3. Beți multă apă. Dar aici este necesar să se ia în considerare regularitatea: expirați - beți un pahar de apă - respirați în pace.
5. Ținând respirația. Respirați aerul în plămâni (cât mai mult posibil) și întrerupeți respirația cât mai mult posibil, apoi expirați. Faceți-l de mai multe ori, sughițurile trebuie să treacă.
6. mestecați crusta de pâine pentru o perioadă lungă de timp - acest lucru poate ajuta, de asemenea, în scăpa de sughiț. Îți ajută în special după ce bea.
7. Limba de gimnastică - împingeți limba cât mai departe posibil. După mai multe încercări, sughitul dispare.
8. Introduceți o bucată de lămâie în gură și sugeți-o. Sucul de lamaie are, de asemenea, un efect liniștitor.
9. Conectați-vă urechile. și, în același timp, bea apă printr-un tub.
10. Așezați-vă pe podea sau pe pat, îndoiți genunchii, trageți călcâiele pe fese și puneți-vă capul între genunchi. Respirați în mod normal și rămâneți în această poziție până după hiccough. Ar trebui să treacă în câteva secunde.
11. Bunica noastră a folosit metoda de frică bruscă. Ca și cum ar stimula nervul vag, ceea ce duce la un sughiț.
12. Îndepărtați palatul cu un baston cosmetic.
13. Puteți bea pastile regulate pentru arsuri la stomac. Metoda va fi cea mai eficientă dacă alegeți tablete care conțin magneziu. Acest mineral calmează terminațiile nervoase. Unu sau două comprimate ar trebui să fie suficient.
14. Respirați adânc, apoi expirați. ridicând ambele mâini peste cap.
15. Încercați să vă îmbrăcați călduros și să beți ceai fierbinte. În cele din urmă, puteți să vă supărați de hipotermie.
Hiccups la un copil
- imediat după hrănire - bebelușul poate înghiți aerul împreună cu alimentele, ceea ce duce la apariția de sughițuri. Cauza poate fi, de asemenea, doar o burtica plina. În această situație, trebuie să așteptăm până când mâncarea este digerată. Apoi, sughitul copilului în sine va înceta.
- după un râs tare.
- sub supracooling.
Cum să scapi de sughiț la un copil?
Metodele pe care adulții le folosesc pentru a scăpa de sughiț, copilul nu va face. La urma urmei, bebelușul nu trebuie să fie înspăimântat, să-i dea o băutură de apă sau să-i ceară să respire. Dar puteți face următoarele:
1. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră nu este înghețat și are un scutec uscat.
2. Dați-i din nou o cantitate mică de lapte sau lapte. Acest lucru va ajuta la restabilirea diafragmei la o activitate normală.
3. Scoateți bebelușul pentru o plimbare - o suflare a aerului rece va ajuta la schimbarea ritmului respirației sale.
4. Fiți răbdători - mai devreme sau mai târziu, sughițurile se vor sfârși.
5. Schimbați poziția copilului - puneți-l pe stomac și lăsați-l ușor pe spate.
Amintiți-vă! Dacă sughitul copiilor este frecvent și prea lung, ar trebui să consultați un medic, deoarece acest lucru poate cauza probleme de stomac.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: