În compoziția acestui produs natural de lapte fermentat, foarte puțini carbohidrați. Dar tot felul de brânză de vaci sunt bogate în proteine din lapte de înaltă calitate, ușor de digerat. Proprietățile utile ale acestui produs sunt utilizate de nutriționiști în nutriția curativă și preventivă. Se știe că soiurile cu conținut scăzut de grăsimi contribuie la normalizarea greutății în obezitate. Branza de brânză contribuie, de asemenea, la scăderea nivelului colesterolului total în biochimia sângelui și la reducerea riscului de apariție a aterosclerozei vaselor mari.
Ce factori afectează conținutul de calorii al brânzei de vaci?
Brânza brută este un produs lactat fermentat obținut prin fermentarea laptelui și eliminarea zerului. Se obișnuiește clasificarea brânzeturilor preparate conform tehnologiei tradiționale pentru conținut scăzut de grăsimi (conținut de grăsimi de până la 1,8%), clasic (4-18%) și grăsimi (19-23%). Fiecare procentaj de grăsime crește foarte mult valoarea energetică a produsului. La urma urmei, un gram de grăsime conține 9 kilocalorii.
Conținutul caloric de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi va fi cel mai mic din întreaga linie a acestui produs. Conținutul caloric al cașului 5% din conținutul de grăsimi este mai mic decât conținutul caloric al brânzei de vaci 9% din conținutul de grăsimi. Gradele cele mai grase conțin aproximativ 23% grăsimi și calorii maxime. În unele cazuri, amidon sau alți carbohidrați sunt adăugați la produsul natural din lapte fermentat, care afectează, de asemenea, valoarea calorică a acestuia.
Mai ales crește valoarea energetică a zahărului. Crestele dulci, evident, nu vor fi considerate produse dietetice. În cazul în care brânza de vaci este adăugată cu ulei, fructe uscate, zahăr, atunci veți obține un produs special caș, care nu ar trebui să fie utilizat de cei care încearcă să reducă greutatea corporală. Astfel de produse se numesc masă brânză de vaci sau coace.
Conținutul caloric de brânză de cotă făcută individual, independent de laptele din sat, depinde de mulți factori. Rasa și vârsta vacei, timpul anului și hrana folosită - toate acestea afectează conținutul caloric al brânzei de vaci. Pentru a face coapta acasă mai puțină grăsime, aceasta ar trebui să fie făcută din lapte degresat, adică înlăturarea pre-cremei.
Conținutul caloric al brânzei de vaci în funcție de soi
Conținutul caloric al cărnii de 5% este de 145 kilocalorii per 100 grame. Acest lucru este mult mai mic decât în cazul produselor din făină și cârnați. Astfel de brânză de vaci poate fi considerată mai utilă decât cea degresată. La urma urmei, printre altele, ajută la prevenirea fracturilor, fiind o sursă bună de calciu. Conținutul caloric redus al acestui produs face posibilă utilizarea acestuia în meniul zilnic chiar și pentru cei care încearcă să piardă în greutate. Cu toate acestea, utilizarea mai mult de 250 de grame de astfel de brânză de vaci nu este încă recomandată.
Conținutul caloric de brânză de vaci 9% din conținutul de grăsime este de 159 kilocalorii per 100 grame. Mulți cumpărători consideră că brânza de vaci este cea mai delicioasă. Cu toate acestea, amintiți-vă că obiceiurile gustative pot fi schimbate. Pentru un cousin cu conținut scăzut de grăsime, trebuie doar să vă obișnuiți să apreciați gustul său plăcut.
Conținutul caloric al laptelui praf 18% este de 232 kilocalorii per 100 grame. Astfel de brânză de vaci cu consum excesiv contribuie la progresia obezității. Dacă acest produs adaugă suplimentar smântână, zahăr, fructe uscate, atunci veți obține un desert delicios, dar foarte caloric.
Casă de brânză mai puțin frecvent vândută 23% grăsime. Conținutul său de calorii este foarte ridicat - 311 kilocalorii pe 100 de grame. Nu ar trebui să fie consumată de oameni predispuși la grăsimi sau cu niveluri ridicate de colesterol din sânge.
Conținutul caloric al brânzei de casă de uz casnic depinde de conținutul de grăsimi al laptelui din care a fost fabricat. Dacă cumpărați brânză de vaci de la prieteni sau faceți-o singură de la lapte din sat, atunci puteți fi siguri de producător, dar niciodată nu veți putea cunoaște cu exactitate conținutul caloric al produsului. Cel mai probabil, conținutul de grăsime din această brânză de vaci va fi în limita a 5-18%, iar conținutul de calorii de la 145 la 232 kcal la 100 de grame.
Știați că:
La 5% dintre pacienți, clomipramina antidepresivă provoacă orgasm.
De obicei, căscatul îmbogățește corpul cu oxigen. Totuși, această opinie a fost respinsă. Oamenii de stiinta au dovedit ca castigarea, o persoana raceste creierul si imbunatateste performantele sale.
Oamenii de stiinta americani au efectuat experimente pe soareci si au ajuns la concluzia ca sucul de pepene verde impiedica dezvoltarea arteriosclerozei vaselor de sange. Un grup de șoareci au băut apă obișnuită, iar al doilea - suc de pepene verde. Ca rezultat, vasele din al doilea grup au fost lipsite de plăci de colesterol.
Greutatea creierului uman este de aproximativ 2% din greutatea corporală totală, dar consumă aproximativ 20% din oxigenul care intră în sânge. Acest fapt face ca creierul uman să fie extrem de sensibil la daunele cauzate de lipsa de oxigen.
Rinichii sunt capabili să curățe trei litri de sânge într-un minut.
Căzând dintr-un măgar, este mai probabil să vă încurcați gâtul decât să cădeți de pe un cal. Doar nu încercați să respingeți această afirmație.
Oamenii de știință de la Universitatea Oxford au efectuat o serie de studii, în cadrul cărora au concluzionat că vegetarianismul poate fi dăunător creierului uman, deoarece duce la o scădere a masei sale. Prin urmare, oamenii de știință recomandă să nu exclude complet peștele și carnea din dieta lor.
În Regatul Unit, există o lege potrivit căreia un chirurg poate refuza să efectueze o operație la un pacient dacă fumează sau este supraponderal. O persoană trebuie să renunțe la obiceiuri proaste și poate că nu va avea nevoie de intervenții chirurgicale.
În intestinele noastre se naște milioane de bacterii, trăiesc și mor. Ele pot fi văzute doar cu o creștere puternică, dar dacă s-ar fi adunat, s-ar potrivi într-o ceașcă de cafea obișnuită.
Stomatologii au apărut relativ recent. Încă din secolul al XIX-lea, era datoria unui coafor obișnuit să aleagă dinții bolnavi.
Chiar dacă inima unei persoane nu bate, atunci el poate trăi încă o perioadă lungă de timp, lucru care ne-a fost demonstrat de către pescarul norvegian Jan Revsdal. Motorul său sa oprit timp de 4 ore după ce pescarul sa pierdut și a adormit în zăpadă.
În timpul strănutului, corpul nostru se oprește complet. Chiar și inima se oprește.
Majoritatea femeilor pot obține mai multă plăcere de a-și contempla corpul frumos în oglindă decât de la sex. Deci, femeile, se străduiesc pentru armonie.
Tiroidă sănătoasă - o dispoziție veselă și o frumusețe
Toată lumea este obișnuită cu faptul că, în toamnă, apărarea corpului este redusă și multe boli sunt exacerbate. De obicei, acest lucru este asociat cu o lipsă banală de vitamine, răceli,
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: