Tratamentele cu apă caldă reprezintă o modalitate excelentă pentru persoanele care suferă de artrită pentru a restabili forța și ușurința articulațiilor și, în același timp, relaxează mușchii bolnavi. În plus, datorită proprietăților fizice ale apei, în timpul înotului, presiunea asupra articulațiilor este redusă, ceea ce face mult mai ușor să efectuați mișcările necesare din complexul de exerciții speciale de apă.
Whirlpool bai
Indicațiile pentru băile vortex sunt:
Acceptată la o temperatură a apei de 35-37 ° C timp de 10-15 minute zilnic sau în fiecare zi. Cursul de tratament - 10-15 proceduri. Băile cu vânt sunt adesea combinate cu băi de plante medicinale.
Suflete sufletești
Pentru tipurile de suflete vindecătoare sunt:
- Dușul lui Charcot,
- duș circular
- masaj de duș subacvatic.
Efectul utilizării dușurilor terapeutice diferă în funcție de rezistența presiunii apei, de temperatura apei și de durata procedurii. Forma jeturilor distinge: ploaia, acul, praful, jetul (dușul lui Charcot, dușul scoțian), sufletele circulare și ascendente (perineale); pe temperatura apei - rece, indiferent, cald, cald si dus cu temperatura variabila. Presiunea apei în dușurile terapeutice poate fi scăzută (0,3-1 atm), Mediu (1,5-2 atm) și înaltă (3-4 atm).
Efectele terapeutice ale dușului
- tonic,
- liniștitor,
- antispastic,
- îmbunătățirea metabolismului,
- stimularea sistemului imunitar, t
- instruirea sistemului cardiovascular și a mușchilor.
Masaj subacvatic
Masajul subacvatic (masajul cu duș subacvatic) este o procedură terapeutică care constă în masajul corpului
acțiunea unui jet de apă sub presiune crescută. Jetul este trimis de la un aparat special. Mișcările masive se desfășoară de la periferie până la centru. În primul rând, masați membrele, apoi - trunchiul (cu excepția inimii și a organelor genitale). Efectul terapeutic se bazează pe temperatură și iritare mecanică.
Acesta este un duș cu presiune ridicată. Procedura constă în acțiunea de masaj pe corpul jeturilor de apă de diferite capacități. Stimulează sistemul nervos și imunitar, ameliorează stresul, îmbunătățește circulația sângelui și drenajul limfatic, îmbunătățește tonusul pielii și al mușchilor, ajută la reducerea greutății.
Se simte ca o ploaie torentiala. Aceasta este procedura ideală de masaj hidroterapică.
Sauna cu o piscină contrastantă
Deoarece primele vizite la saună pot cauza o durere crescută, aceștia încep tratamentul cu proceduri scurte și temperaturi scăzute (dacă este posibilă reglarea lor) și se duc la culcare mai întâi la raftul inferior sau pe podea. Înainte de saună se recomandă spălarea și ștergerea uscată - acest lucru va îmbunătăți termoregularea și transpirația, ajutând la evitarea supraîncălzirii. Timpul petrecut în saună este de 5-12 minute. Se răcește după o saună într-o piscină caldă sau sub duș timp de 3-12 minute. Puteți repeta procedura de 2-3 ori, dar fiecare răcire ulterioară ar trebui să fie mai lungă decât cea precedentă. Adesea sauna este combinată cu aromoterapia (folosindu-se uleiuri esențiale de busuioc, geraniu, brad, eucalipt, cuișoare și altele). Finalizați procedura cu o odihnă lungă, în timpul căreia este bine să beți ceai fierbinte cu plante medicinale.
Piscinele și terapia de exerciții sunt prezentate în piscină. Înotul începe cu o înotătoare măsurată în
Baia Rusă
Inima efectului terapeutic este creșterea transpirației și stimularea fluxului sanguin în articulația afectată. Ca urmare, mușchii și ligamentele sunt întărite, iar procesele metabolice sunt îmbunătățite. Baia este, de asemenea, masaj activ, proceduri fitoterapeutice, mătură de baie. După procedurile de baie, se recomandă să stați puțină vreme și apoi să vă ridicați încet, astfel încât să nu existe amețeli.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: