De ce minerale de frumusețe de la masa Medeleev?
Oamenii înțelepți au observat că suntem ceea ce mâncăm, iar conținutul plăcilor noastre determină în mare măsură de sănătate, stilul de viață și atitudinea față de lume. Cosmeticieni ar fi cu siguranță adăugat în această privință că alimentele noastre afectează foarte mult aspectul, deoarece substanțele nutritive și vitamine necesare pentru o viață sănătoasă și activă, vom obține din alimente. Lipsa elementelor importante pentru corp reflectă imediat aspectul părului, pielea, unghiile.
Al cincilea element, sau De ce frumusețea mineralelor de la masa Medeleev?
Cu alimente, nu numai proteine, grăsimi și carbohidrați intră în organism, dar și vitamine și minerale. Termenul "minerale" nu înseamnă bucăți de pietre, ci elemente chimice semnificative biologic necesare pentru orice organism viu pentru o viață normală.
Ca regulă generală, nevoia de nutrienți nu cauzează probleme, rolul important al vitaminelor în metabolismul este, de asemenea, dincolo de orice îndoială, și de aceea reprezentanții corpului sistemului periodic - nu este atât de evident. Se pare că ele afectează echilibrul acido-bazic al sângelui, metabolismul apei-sare, parametrii de coagulare a sângelui. De minerale depinde de nivelul tensiunii arteriale, menținerea funcționării sistemului imunitar al sistemelor circulator si musculo-scheletice.
deficit de minerale în organism poate provoca tulburări grave (de exemplu, anemie sub continut redus de fier sau osteoporoză cu deficit de calciu), iar primele semne ale lipsei unui anumit mineral se reflectă imediat în apariția prezentei noastre, și în special pielea, parul si unghiile.
Minerale pentru frumusetea parului
Strălucind cu sănătatea capului de auz, plăcut la ochi cu bucle elastice strălucitoare și culori strălucitoare - visul oricărei femei. Dacă părul nu este atât de frumos, poate că organismul nu are suficiente minerale enumerate:
Fier. Lipsa acestuia duce la slăbirea și căderea părului. Conținut în sfeclă, ficat, nuci, legume cu frunze verzi.
Calciu. Deficiența acestui element conduce la fragilitatea balanțelor de păr, din cauza faptului că părul se estompează, se împarte și se încurcă. O mulțime de calciu în produse lactate, brânză, fasole.
Zinc. El este responsabil pentru absența părului cenușiu și pentru strălucirea părului. Este mult în brânzeturi tari, hrișcă și grâu de ovaz, creveți.
Seleniul. Deficiența acestui mineral duce la mătreața profundă. O mulțime de seleniu în ton, squash, semințe de floarea-soarelui.
Fosforul. Împiedică fragilitatea părului și sporește elasticitatea acestuia. Conținut în ficat de cod, gălbenuș de ou, telina.
Cupru. Deficiența acestuia poate cauza pierderea focală a părului. Conținut în cartofi, gălbenușuri de ou, grâu încolțit.
Ce minerale sunt responsabile pentru sănătatea unghiilor?
Îngrijirea mâinilor se manifestă în primul rând prin unghii frumoase și frumoase, cu o placă de oțel netedă, de culoare roz deschisă. Dar dacă organismul nu are minerale, unghiile suferă unul dintre primele.
Sulf. Unul dintre cele mai importante elemente responsabile de forța plăcii de unghii. Conținut în fasole, usturoi, varza de soia.
Silicon. Cu lipsa de unghii deveni fragilă și puff. Conținut în cereale nefierte, cereale integrale.
Magneziu. Deficiența acestui element se reflectă în încetinirea creșterii unghiilor. Principala sa sursă de hrană este susanul, tărâțele, nucile.
Iod. Deficitul său se manifestă prin pete albe pe unghii și subțierea plăcii unghiilor. Iodul este deosebit de bogat în alge marine, nuci, fructe de pădure întunecate.
În plus, plăcile de unghii fragile pot indica o lipsă serioasă de fier în organism.
Mineralele și frumusețea pielii
Pielea delicată și delicată a feței este asigurată de un set echilibrat de minerale în organism, dintre care cele mai importante sunt sodiul și potasiul.
Sodiu. Deficitul său în organism duce la falsitatea pielii, iar o suprapundere este plină de edeme. Conținut în țelină, morcovi, kale de mare.
Potasiu. Este responsabil pentru elasticitatea pereților capilari, dar din cauza deficienței sale în organism duce la apariția venelor paianjen pe fata, precum și nutriția slabă a celulelor pielii, din cauza din care aceasta isi pierde elasticitatea si devine acoperit de o plasă de riduri. Conținut în banane, guelder a crescut, fasole.
În plus, lipsa de fier duce la paloare și uscăciune a pielii, umezirea prematură a pielii; lipsa zincului se manifestă prin intensificarea acneei; deficiența de cupru duce la pete pigmentare și peeling; lipsa de sulf perturbează procesul de formare a keratinei în stratum corneum și usucă pielea; lipsa seleniului explică vărsarea prematură a pielii.
Cu toate acestea, potrivit nutriționiștilor, o dietă echilibrată oferă o oportunitate de a primi toate elementele importante din punct de vedere biologic necesare corpului, ceea ce va contribui la apariția unui aspect strălucitor.
Cosmetica cu minerale va reveni frumusete:
Declarați-vă!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: