Hipertensiunea arterială este un ucigaș tăcut. deoarece nu există nici un simptom al hipertensiunii. O persoană nu simte că are tensiune arterială crescută. Între timp, creierul, rinichii, ochii, suferă de această boală.
Ce este periculos pentru hipertensiune?
- un accident vascular cerebral al creierului este posibil
- infarct miocardic sau insuficiență cardiacă severă.
- pot dezvolta insuficiență renală.
- hipertensiunea poate duce la vedere slabă și chiar orbire.
Dacă aveți o boală hipertensivă, ar trebui să monitorizați constant tensiunea arterială, precum și să acordați atenție rației alimentare.
Cel mai important lucru pentru persoanele care suferă de creșterea tensiunii arteriale, reduce sau chiar refuză să consume sare (citiți articolul decât să înlocuiți sarea). Compoziția sării este sodică și reține excesul de apă în organism, contribuind astfel la creșterea tensiunii arteriale.
Dacă sarea este ștersă din dieta ei, presiunea va scădea cu 3-7 mm. coloana de mercur. Dacă este greu să renunți la sare, înlocuiți-l cu mirodenii. pentru că acea sare, acele condimente - de fapt, ele sunt agenți de stimulare a gustului.
Este de dorit să renunți la cafea sau să-i limitați consumul. Deși nu crește în mod semnificativ presiunea, dar încă. Mai bine în loc de cafea, beți o băutură din cicoare. Băutura de la cicoare, dimpotrivă, scade ușor presiunea.
Și, cel mai important, o persoană care suferă de hipertensiune ar trebui să consulte un medic. El trebuie să prescrie medicamente care trebuie să fie luate toată viața, ca el să fie calm pentru presiunea și sănătatea sa.
Trimiteți-le prietenilor: