"Atac Orange"
Celulita este cel mai groaznic inamic al frumusetii feminine. O coajă de portocală trădătoare pe piele apare pe șolduri și abdomen, fără a oferi biciului un singur șansă.
Celulita poate aparea destul de devreme. Printre factorii care contribuie la apariția acesteia, în primul rând sunt tulburările hormonale (în special, cauzate de boli ale tiroidei, sau sarcina), ereditatea, activitatea fizică redusă, malnutriție, stres postural afectata.
Celulita din punct de vedere medical
Ce este celulita din punct de vedere medical? Unii doctori înlocuiesc termenul "celulită" cu denumirea "lipodistrofie gynoidă", o afecțiune caracterizată prin afectarea fluxului limfatic și metabolismului în stratul subcutanat al țesutului adipos.
În lista de zone problematice obțineți fese, coapsele exterioare și interioare, abdomenul, mai puține ori piciorul și umerii inferiori. Cu celulita, procesul de eliminare a toxinelor și a produselor de descompunere la nivel celular este încălcat, iar creșterea depozitelor grase este sporită. Stratul subcutanat de grăsime dobândește o caracteristică "tuberozitate", datorită căreia suprafața pielii devine neuniformă.
Stadiul inițial al celulitei - "coaja de portocală", care se poate observa când stoarce pielea în zona problemei. Apoi, manifestările bolii devin mai intense. Apropo, medicii periculosi considera celulita doar in cazuri extreme, cand pielea obtine o nuanta cianotica si devine dureroasa.
Cum se poate face cu efectul coajei de portocale?
Așa-numita „Celulita moale“ caracteristica a crescut laxitate a mușchilor și a pielii, este adesea format la maturitate, iar scopul principal al masajului devine activarea proceselor de țesut de susținere a vieții.
Masaje: ce și câte?
O modalitate eficientă de a trata coaja de portocală pe piele este masajul medical. Rețineți că o puteți face numai în absența contraindicațiilor, cum ar fi:
- Boli ale organelor de reproducere
- Presiune crescută
- Unele boli ale glandei tiroide
- Boli ale sistemului hematopoietic, tendință la sângerare, coagulabilitate scăzută a sângelui
- Boli ale sistemului cardiovascular
- Pietre în rinichi, ficat, vezică biliară
- sarcină
- Încălcarea integrității pielii în "zonele cu probleme"
- Tumorile.
Există mai multe etape ale celulitei și fiecare dintre ele prezintă diferite tipuri de masaj.
Primul, edemat. manifestă umflarea fără tuberozitate pronunțată a pielii. În acest caz, se recomandă un mic curs de masaj de drenaj limfatic, care vizează îmbunătățirea fluxului limfatic și a secțiunii venoase a sistemului cardiovascular.
Masajele îmbunătățesc fluxul țesuturilor sanguine arteriale și, prin urmare, cresc cantitatea de oxigen și nutrienți din țesuturi.
Masajul de drenaj limfatic se efectuează în 10-15 sesiuni cu o frecvență în prima săptămână - 2 zile, apoi intervalele dintre sesiuni cresc și mai mult.
A doua etapă este fibroasă. Trăsătura sa distinctivă constă în bulgări vizibile și tuberozitatea crescută a pielii. Pentru divizarea fibrozei și accelerarea eliberării substanțelor dăunătoare, mai întâi un curs de masaj anticelulitic (scindarea țesutului fibros datorită frământării) și numai apoi drenaj limfatic.
style = "display: inline-block; lățime: 580px; înălțime: 400px"
data-ad-client = "ca-pub-5781518024125930"
data-ad-slot = "7639216181">
Cosmetice pentru piele cu efect de coaja de portocala
Pentru a combate depozitele de grăsimi, utilizați mai bine cosmetice, care include componente care activează procesele metabolice. Acestea sunt:
Uneori, cosmeticieni oferta de a lucra la „interior“ problema prin introducerea în preparatele țesutului subcutanat, având ca scop distrugerea celulelor adipoase, intareste vasele de sange, imbunatateste drenajul limfatic, are un efect de intinerire. În mod inutil să spunem că astfel de proceduri se efectuează cel mai bine numai în saloanele specializate, sub îndrumarea unui medic-cosmetolog cu experiență.
Dietele corecte și greșite dintr-o coajă de portocală
Lista de produse aprobate și recomandate toamna: pâine integrală de grâu, fructe uscate, fructe de mare, cereale integrale, verdeturi, fructe si legume, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, în cantități mici - nuci și semințe.
De preferință, de două ori pe an, cu multivitamine guzzle complex mineral să utilizeze cât mai mult posibil de produse cu acizi grași nesaturați și fibre.
Cum se elimină coaja de portocale: minimul fizic
Pentru combaterea celulitei, exercițiile fizice sunt eficiente. Un complex aproximativ ar putea arăta astfel:
- Lie pe podea cu fața în jos, mâinile pentru a pune sub bărbie. Odată cu efortul mușchilor gluteali de a ridica piciorul, îndoit la genunchi (celălalt rămâne pe podea), numără la cinci, coboară ușor piciorul. Repetați pentru fiecare picior de 10-15 ori pentru 2 seturi.
- Mucusele gluteului sunt bine instruite atunci când piciorul este tras înapoi cu greutăți într-o poziție în picioare. În magazinul de sport puteți cumpăra agenți de ponderare speciali. Ele sunt fixate pe picior, devin suportul, conduc conduceri. În acest caz, piciorul retras trebuie să fie drept, vârful piciorului să fie îndreptat spre el însuși. Numărul de abordări este de 2 până la 10-15 ori.
- Pentru a pondera hamstring fixat pe picior, se întindă pe stomac și începe îndoirea - îndreptare genunchi cu ponderare. Numărul de abordări este de 2 până la 10-15 ori.
- Pentru a întări presa, răsucirile sunt potrivite: se află pe podea, brațele încrucișate pe piept, se ridică corpul spre genunchi și se coboară lent.
În concluzie, rămâne de remarcat faptul că o luptă eficientă împotriva celulitei va fi doar în cazul unei abordări integrate. În cazul în care nu neglija auto-masaj cu o perie și masaj miere rigid (miere se aplică pe zonele cu probleme și masaj pat de piele), contrast dusuri si o stare de spirit buna: o mulțime depinde de starea psiho-emoțională. Inclusiv, și eficacitatea luptei împotriva celulitei!
Trimiteți-le prietenilor: