Cum de a depăși anxietatea? Sfatul lui Dale Carnegie
ulcere gastrice, boli de inima, diverse tulburări nervoase - și acest lucru nu este o listă completă de boli, din cauza care în prezent este ocupat de un număr foarte mare de paturi de spital de către oameni nu știe cum să se ocupe de anxietate. Iar numărul de decese provocate de anxietate și neliniște constantă nu poate fi luat în considerare.
Nu te mai îngrijora de lucruri care nu merită un pic de îngrijorare. Aplicați legea unui număr mare: aflați cât de mare este șansa dvs. de a ajunge la un rezultat rău. De exemplu, o lovitură directă de trăsnet în fiecare an, sustine viata a unui număr mic de oameni, astfel șansa ca vei fi ucis de un fulger, este nesemnificativă și nu merită nici de sănătatea ta mentală sau fizică. Aflați cum să facă față cu fobii și temeri, evident, din zona de confort și îți vei da seama că anxietatea trăiește numai în subconștientul tău.
"Ce faci cu restul griji?" - întrebi. Pentru alte cazuri, există o formulă minunată care poate rezolva până la 90% din toate problemele dvs. De fiecare dată când se confruntă cu o preocupare, întrebați-vă următoarele patru întrebări: „Ce mă îngrijorează?“, „Care este motivul pentru care această preocupare?“, „Ce pot face pentru a scăpa de ea?“ „Voi începe să faci chiar acum?“. Răspunzând în mod consecvent și în mod semnificativ la fiecare dintre aceste întrebări, nu numai că vă veți opri să vă îngrijorați de problema dvs., ci și găsiți calea potrivită pentru ao rezolva.
Dacă nu puteți face față neliniștilor și neliniștilor constante, ele pot deveni deja parte a obiceiului vostru. Încercați să vă ocupați de ceva, astfel încât pur și simplu să nu aveți timp să vă faceți griji. Terapia terapeutică a fost întotdeauna cea mai ieftină și cea mai eficientă modalitate de a vă scapa de acest dăunător. În timpul războiului, oamenii au mers la munca din spate, mai întâi de toate, să se uite de ei înșiși și să nu se înnebuneze cu depresie asupra celor care au mers în față. Deci, haideți și noi împreună cu dvs. să luați ceva util și să vă îndepărtați de problemele și grijile care ne așteaptă în viitor.
Dacă vă prețuiți sănătatea și sănătatea celor dragi, vino la seminarul "Sunt sănătoasă". Informațiile pe care le primești merită fiecare secundă cheltuită pentru participarea la seminar. De asemenea, nu uitați niciodată că de fiecare dată îngrijorătoare pentru nimic sau ceva foarte important, provoca daune ireparabile pentru sănătatea lor și scurtează semnificativ viața lor. Uitați de griji și trăiți fericit după aceea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: