Tensiunea nervoasă este o stare emoțională caracterizată.
Cum de a determina vârsta adevărată a corpului tău?
Uneori întâlnim destul de tineri care seamănă cu comportamentul lor.
5 simptome de deficit de acizi grași esențiali Omega-3 și Omega-6
Produsele care conțin acizi grași esențiali Omega-3 și Omega-6 trebuie să fie.
5 obiceiuri care vă vor ajuta să deveniți mai liniștiți și să găsiți armonie
Când îmbătrânim, ne simțim din ce în ce mai mult pe umerii noștri.
Early menopauza: semne și simptome
Menopauza este o etapă inevitabilă în viața fiecărei femei, când se termină.
Cele mai bune remedii naturale avocado: 6 rețete
Remediile naturale din avocado vă pot transforma pielea și părul. Avocado -.
Semințe de chia și 10 dintre cele mai importante avantaje!
Semințele Chia sunt un produs care provine din America Centrală. El este cunoscut de oameni din timp.
Sare Himalaya roz și 10 dintre avantajele sale!
Sarea Himalaya roz este un mineral extras în munții din Pakistan, în special în.
De ce este necesar să includeți scorțișoară în dieta dvs.: 8 motive
Scorțișoară - un condiment care are proprietăți medicinale, a fost folosit mult timp.
Combaterea insomniei: cele mai bune 10 produse de ajutor
Te lupți în mod constant cu insomnia? Adormi mult, apoi te trezești.
Minunata artă de a fi singur: 3 pași simpli
Arta de a fi noi înșine ne cere să fim curajoși. Trăim într-o societate în care toată lumea încearcă.
Cum să folosiți ulei de măsline pentru a curăța casa?
Uleiul de măsline este un produs de origine vegetală, care este inclus în dietă.
Cum de a economisi bani? Descoperiți metoda japoneză!
Mulți oameni consideră că este foarte dificil să economisiți bani, mai ales la sfârșitul lunii în care se apropie.
Infecția cu HIV a fost complet eliminată din organismul britanicului în vârstă de 44 de ani
Virusul imunodeficienței umane (HIV) este considerat una dintre cele mai teribile boli din lume.
Compania Johnson Johnson va plăti 417 de milioane de dolari, dacă pulberea pentru copii va provoca cancer!
417 milioane de dolari! Atât de mult este compania Johnson Johnson poate plăti un copil de 63 de ani.
Cum de a sprijini fese în tonus, faci la domiciliu: 5 exerciții
Pentru ca fesele să fie puternice și tonifiate, aveți nevoie, în primul rând, să conduceți unul sănătos.
Cum să pregătiți un unguent de casă din asteriscuri vasculare?
Asteriscurile vasculare reprezintă o extensie a capilarelor și a vaselor de sânge superficiale.
Depilarea de bikini: cum să alegi metoda potrivită
Depilarea de bikini este asociată cu estetica și noțiunile general acceptate de frumusețe. Dar.
6 ierburi și condimente care îmbunătățesc creșterea părului
Parul lung este o tendință care nu va ieși niciodată din modă. Mulți cred.
Doriți să reduceți celulita? Încercați aceste 5 remedii de origine
Mulți oameni vor să reducă celulita, deși este o problemă pură.
6 băuturi care ajută la combaterea durerii de rinichi
Aveți dureri de rinichi? Aceste organe mici joacă un rol foarte important în purificare.
4 ceaiuri din plante care ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge
Ceaiul din plante este cel mai simplu și popular mod de a lua plante medicinale.
Nutriție pentru tratamentul gastritei: rețete naturale
Gastrita este o boală foarte frecventă în aceste zile, o consecință a malnutriției.
Minunate smântâni din banane și turmeric pentru curățarea ficatului
Ficatul este unul dintre cele mai mari organe interne ale corpului nostru. Se efectuează în.
De unde știi dacă ouăle nu s-au stricat?
Atunci când temperatura crește, de exemplu în timpul verii, produsele, inclusiv ouăle, sunt de obicei.
Fețe frumoase: 5 exerciții pe care le puteți face acasă
Dacă doriți să aveți picioare musculare, puternice și frumoase, trebuie să dezvoltați un plan.
Greșelile pe care mulți le fac, încercând să piardă în greutate
Pentru o lungă perioadă de timp pentru a adera la dieta, atunci când încercăm să scăpăm în greutate, nu este atât de simplu.
Pierde greutate fără a afecta sănătatea: 7 alimente bogate în proteine vegetale
Pierderea în greutate și a nu dăunează sănătății este, fără îndoială, obiectivul.
Cum să scapi rapid de mușchii și pielea îndoșitoare: 8 sfaturi simple
Flaciditatea mușchilor și a pielii care apar odată cu vârsta este îngrijorătoare pentru mulți. Noi le dăm pe cele simple.
5 lucruri care pot și nu pot fi făcute înainte de sport
Știți cu adevărat ce merită făcut înainte de a merge la sport?
5 definind semnele unei personalități puternice! Ai vreunul?
Foarte des, cuvintele "personalitate puternică" cauzează asociații neplăcute și creează.
5 lucruri pe care le faceți acum și pe care le veți regreta în câțiva ani!
Modul de viață al multor oameni le este impus de mediul înconjurător. De aceea suntem departe de totdeauna.
6 semne de energie negativă, care trebuie eliminate
Fiecare dintre noi ajunge în cele din urmă la concluzia că fluxurile sunt pozitive și negative.
Dragoste matură: când sentimentele se trezesc la momentul potrivit
Dragostea matură adesea bate la ușă când nu ne așteptăm deloc. Se întâmplă asta.
5 întrebări care vă vor ajuta să vă găsiți în momente dificile
Cu toții avem momente dificile. Dar ce cuvinte ai descrie atitudinea ta?
Grasimea hepatica sau obezitatea ficatului devine o problema pentru multi oameni in zilele noastre. Numeroase studii științifice sunt dedicate studierii cauzelor acestei boli și posibilității de prevenire a acesteia. Care sunt cele mai recente rezultate? Se pare că cafeaua și ceaiul pot reduce semnificativ riscul apariției bolii și ne pot proteja de obezitatea ficatului! În acest articol vom discuta acest aspect în detaliu.
Poate cafeaua și ceaiul să fie utile pentru ficat?
Recent, cafeaua are recomandări proaste, mulți consideră că este foarte dăunătoare sănătății. Fără îndoială, consumul excesiv de cafea poate provoca probleme în activitatea sistemului cardiovascular, crește tensiunea arterială etc. De aceea, medicii nu recomandă să abuzeze de această băutură. Același lucru este valabil și pentru utilizarea ceaiului, în special negru.
Cum sa protejati ficatul de obezitate cu cafea si ceai?
Deci, acum că știm despre impactul pozitiv al cafea și ceai pe ficat, există o întrebare logică: „Câte cești de o băutură pe zi, trebuie să facem acest lucru?“ Ca și în orice alte mijloace naturale, există o anumită rată, excesul de care poate duce la rezultatul opus.
Un studiu realizat de Universitatea Duke vorbeste despre posibilitatea de a bea pana la 4 cesti de baut pe zi. În acest caz, vorbim despre porțiuni mici. Cel mai bine este să respectați următorul plan: 2 cești de cafea și 1 cești de ceai. Bea 1 cană de cafea pentru micul dejun și încă 1 pentru prânz sau o a doua masă dimineața. Seara, dați preferință unei cești de ceai.
Ce fel de ceai ar trebui să aleg? Totul depinde de preferințele dvs. personale: ceaiul roșu, verde sau alb (ultimul soi este cel mai preferat deoarece conține cantitatea maximă de antioxidanți).
Acordați atenție folosirii nedorite a cafelei la hipertensiune arterială. În acest caz, este mai bine să consultați un medic și să aflați dacă puteți bea cafea pentru a trata obezitatea hepatică.
Cum se poate preveni dezvoltarea hepatozei hepatice?
Utilizarea rezonabilă de cafea poate preveni nu numai tulburările hepatice. Numeroase studii confirmă faptul că cafeaua ne poate proteja de diabet, boala Parkinson și îmbunătățește memoria.
În ceea ce privește ceaiul, proprietățile sale vindecătoare sunt nenumărate. Este o sursă naturală de antioxidanți, care nu numai neutralizează impactul negativ al radicalilor liberi, ci și îmbunătățește circulația sângelui, reduce nivelul colesterolului rău și chiar ajută la scăderea în greutate. Fără îndoială, merită să includeți ceaiul în dieta zilnică pentru a vă bucura de gustul și calitățile sale de sănătate.
În plus față de consumul de cafea și ceai, puteți avea grijă de îmbunătățirea ficatului și de folosirea obiceiurilor corecte.
Dieta echilibrată
După cum am explicat deja, cafeaua și ceaiul pot oferi un sprijin semnificativ corpului tău. Dar merită să știți că aceste băuturi vor fi neputincioase în lupta împotriva lipidelor care se acumulează în ficat, dacă nu sunteți atenți la dieta dumneavoastră. Numai dieta potrivită cu cantitatea necesară de elemente utile vă va proteja ficatul de hepatoză.
Evitați consumul de alcool, alimente grase, făină rafinată și fumat - toate acestea amenință sănătatea nu numai a ficatului, ci și a altor sisteme ale organismului.
Creșteți cantitatea de legume și fructe proaspete din dietă, utilizați perfuzii de curățare și plante medicinale pentru a detoxifica ficatul.
Modul activ de viață
Cafea, ceaiul, dieta corectă ... ce altceva lipsește în această serie? Desigur, destulă activitate fizică. Sportul și exercițiile fizice au un impact semnificativ asupra sănătății noastre. Organismul primește mai mult oxigen, întărește inima, mușchii și articulațiile.
Amintiți-vă că un stil de viață cu activitate redusă este unul dintre principalii factori de risc pentru dezvoltarea bolilor și tulburărilor grave. Încercați să petreceți mai mult timp în aer liber, dedicați o jumătate de oră mersului pe jos zilnic, exercițiu, alergați dimineața, călăriți o bicicletă, înotați. Fiți mai activi - acesta este primul și cel mai important obicei al ficatului de lungă durată.
Deci, acum știi cum să-ți protejezi ficatul de obezitate, schimbându-ți ușor obiceiurile în favoarea celor mai sănătoși. De ce să nu începeți azi?
Articole similare
-
Ce pot să mănânc cu hepatită, hepatoză grasă, fibroză hepatică
-
Iubitorii de cafea se confruntă cu obezitate - articole și știri
Trimiteți-le prietenilor: