Fericirea este un sentiment minunat. Dintr-o dată, simțiți o risipă de energie și o emoție plăcută, orice altceva vă oprește îngrijorarea. Săriți, țipați, zâmbiți. Este chiar uimitor.
Totuși, la fel ca majoritatea altor sentimente, fericirea trece treptat. A sprijini sau a găsi fericirea nu este o sarcină ușoară, chiar și pentru cea mai optimistă persoană.
Există câteva trucuri care pot ajuta în acest sens. Unele dintre ele sunt listate în articolul "4 trucuri pentru fericirea pe care le puteți încerca imediat" pe site-ul Lessoninlife:
1. Încercați să nu faceți ce urăsc
De exemplu, urăsați rufele și cineva din familia dvs. o tratează neutru. Sunt de acord cu el. În timp ce se ocupă de spălare, veți pregăti o cină (dacă doriți să gătiți). În acest fel, vă veți face reciproc puțin mai fericit.
Notați pe carduri toate emoțiile pe care le puteți aminti. Apoi puneți-le în cutie. Puneți cutia în fața oglinzii. În fiecare zi, dedicați ceva timp să mergeți la oglindă și să găsiți cuvântul dvs. de fericire. Arătați acest cuvânt în oglindă și spuneți cu voce tare de ce doriți să fiți fericiți astăzi.
Acest lucru vă va ajuta să vă găsiți fericirea zilnică.
Ori de câte ori vă simțiți nemulțumiți, amintiți-vă ritualul zilnic.
3. Jurnalul secret al fericirii
Majoritatea oamenilor experimentează fericirea, amintindu-și momentele luminoase și pline de bucurie din viața lor. Puteți avea un jurnal secret al fericirii. Momentele fericite sunt ca bijuteriile. Tratați-i cum ați trata comorile.
4. Faceți ceva pentru distracție
Faceți ceva doar pentru plăcerea dvs. Nu este vorba despre lucrurile pe care îți place să le faci, cum ar fi fotbalul sau blogurile - aduce un beneficiu ușor diferit. Trebuie să faci ceva care te va înveseli.
Dansați-vă în ploaie, mergeți în camera de râs, cântați un cântec la nunta unui prieten, după ce vă asigurați că nu știți niciun cuvânt din ea.
Deasupra ta, sigur, va râde, dar râzi și tu destul. Nimic nu aduce mai multă fericire decât un râs sincer.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: