Și dacă vă permiteți animalelor dvs. de companie să urce în patul dvs., atunci trebuie să-l spălați mai des! Foto: PRESA GLOBAL LOOK
Schimbați foile la fiecare zece zile, prosoapele în funcție de situație, o saltea la fiecare zece ani actualizată, iar draga ta este calmă? În zadar vă relaxați! Lenjeria și toate așternuturile trebuie curățate mult mai des decât pare pentru mulți.
În general, rezultatele cercetărilor sunt dezamăgitoare. În același timp, aceasta nu este o chestiune de curățenie sau dezgust, și de sănătate.
Fiecare persoană pierde milioane de celule pielii în fiecare zi și o cantitate echitabilă rămân în pat. Și noaptea oamenii transpiră și secretă sebum - rămâne pe foi, pătrunde în salte și perne și devine un teren de reproducere pentru acarienii de praf. Produsele cu activitate vitală sunt cele mai puternice alergene.
Într-o pernă murdară și saltea, puteți găsi 16 tipuri diferite de ciuperci, precum și Staphylococcus aureus, Campylobacteria și Norovirus. b-rr. În general, este timpul să verificați dacă totul este în ordine cu patul.
Lenjeria pură nu este o chestiune de puritate sau dezgust, ci de sănătate Foto: GLOBAL LOOK PRESS
Dacă sub perna de pernă pe pernele dvs. sunt puse pe extra naperniki suplimentare (care, nici măcar nu au auzit de astfel de a trage concluzii!), Va fi suficient pentru a spala pernele de trei ori pe an. Aceeași naperniki trebuie spălată o dată pe lună. Mizeria și grăsimile din păr și din piele pătrund în perne și sunt chiar absorbite de umplutură. Laptele lunar spălare napernikov cu o pulbere moale va permite să rămână mereu curat și proaspăt.
Dacă nu utilizați naperniki, spălați pernele o dată pe lună sau cel puțin o dată la două luni. În majoritatea mașinilor, ștergerea a două perne se va potrivi fără probleme.
SPORT ȘI STRINGURI
Se recomandă spălarea lenjeriei de pat cel puțin o dată pe săptămână. Deoarece aceste lenjerie devin repede murdare și grase, iar acești contaminanți se pot transforma în pete care nu se erodează. Verificați rufele pentru pete și asigurați-vă că le spălați, indiferent cât de des se spală.
Pur și simplu nu spălați lenjeria de pat în apă prea fierbinte, altfel foile se vor "așeza" sau "se fierbe" - este de ajuns 60 de grade. În caz de poluare severă, utilizați un dezinfectant special pentru spălare.
Studiul a aratat ca doar 40% dintre oameni schimba lenjeria de pat o data pe saptamana - adica, in conformitate cu standardele. Foto: EAST NEWS
Cât de des ar trebui să mă spăl pe pat? Depinde de cât de des le folosiți. Dacă se află curbate la picioarele tale sau lângă pat și nu le ascunzi, atunci va fi suficient să le ștergi o dată la câteva luni. Dacă le folosiți în fiecare zi sau chiar vă înfășurați în paturi în loc de pături, ar trebui să le ștergeți la fiecare 10-14 zile.
Nu uitați să citiți instrucțiunile de spălare atașate la lenjeria de pat. Apropo, este convenabil să le spălați separat de orice altceva, o pereche de capace va ocupa întregul tambur al mașinii.
A CONDUCAT ȘI BACKPACKS
Coperțile de duș trebuie spălate în fiecare săptămână.
Dacă se pun pături pe capacele duble, atunci paturile se pot spăla de câteva ori pe an. Desigur, dacă nu le vărsați ceva. Dacă vă ascundeți în spatele unei pături fără un capac de duvet, atunci păturăul în sine va trebui să fie spălat cu restul lenjeriei de pat o dată pe săptămână. În caz contrar, pe pătură va fi dificil de îndepărtat petele (dacă pătratul nu se potrivește în mașina de spălat, duceți-l la curățarea chimică).
Suportul pentru saltele, fără îndoială, prelungește durata de viață a saltelei, protejându-l de daune și contaminare și, de asemenea, reduce riscul de alergie. Plăcuța pentru salte trebuie să fie îndepărtată și spălată cel puțin o dată pe lună. Dacă vă mizeriți, îndepărtați-o și spălați-o conform instrucțiunilor.
DISTANȚE DE SINGUR, CÂȘTII ȘI DECORAȚII
Toate aceste paturi suplimentare joacă un rol pur decorativ. Cuverturile, perdelele și perdelele sunt, de obicei, murdare rar. Dacă sunteți alergic, va trebui probabil să ștergeți toate aceste decorațiuni pentru paturi la fiecare 2-3 luni. În rest, este suficient să se spele o dată sau de două ori pe an. Înainte de spălare, asigurați-vă că citiți cu atenție instrucțiunile pentru a nu deteriora materialul și a le salva
Este considerat somn de noapte normala, care dureaza de la 7 la 9 ore (siestă nu este considerat: din punct de vedere al oamenilor de știință - este chiar un bonus sănătos plăcut și, dar nu înlocuiesc și nu sunt compensate în noapte). Dar nu există figuri ideale. Iar studiul, spun ei, de șapte ore de somn este mai bună decât opt, sau invers, nu este corect, sau scoase din context, spune expertul nostru - Șef al Centrului de tulburari de somn Centrul de Cercetare Clinică al Agenției Medico-Biologică Federal (FMBA) Alexander Kalinkin.
Citiți de asemenea
"Bărbații vor putea da naștere mâine", spune șeful medicinei americane de reproducere
Și explică cum acest lucru va deveni posibil
Anestezia: ceea ce este diferit de anestezie și ce este important să știți
Pentru o dată în viața mea, fiecare dintre noi a trebuit să se confrunte cu acest lucru personal
Tipuri de anestezie în medicină: ceea ce este important de știut
Ce tipuri de anestezie există în medicina modernă?
"Sexul ar trebui să fie umed și murdar" - un ginecolog despre igienă adecvată după o noapte furtunoasă
3 reguli de la profesor asistent de obstetrică și ginecologie la Universitatea din California de Sud
7 "înșelăciuni" ale restaurantului, din care am crescut rapid grăsime
Multe feluri de mâncare arată sănătoasă și cu conținut scăzut de grăsime, dar, de fapt, ele nu sunt
Igiena urechilor - uitați de bastoanele cosmetice: 5 metode de curățare sigure
Dorind să "curățească" urechile, oamenii se fac adesea numai rău
Obezitatea este asociată cu 13 tipuri de cancer - rezultatele unui studiu la scară largă
Oamenii de știință avertizează: pierderea în greutate poate reduce riscul de oncologie
Era otrăvitoare: 10 ingrediente pe care le-am gravat. În listă - miere și nuci!
Experții au numit principalele pericole în produse și au spus ce să facă pentru a menține sănătatea
Cinci simptome când tusea poate fi fatală
Fibroza pulmonară idiopatică periculoasă este deseori confundată cu astmul, bronșita sau alte boli respiratorii
Cel mai bun timp pentru a dormi: medicii au numit ora perfectă
Pere sau măr? Femeile cu ce tip de figura sunt mai protejate de infarct miocardic si accident vascular cerebral
Un studiu al experților de la Universitatea din Tubingen a răspuns la această întrebare
Cele 10 proceduri medicale cele mai riscante sunt numite
Înainte de a vă așeza sub un cuțit sau de a înghiți o pastilă, asigurați-vă că este cu adevărat necesar
Mutați corpul! Medicii avertizează asupra creșterii mortalității datorate hipodinamiei
Un stil de viață sedentar devine din ce în ce mai mult cauza bolilor cardiovasculare, diabetului, aterosclerozei.
Aurul elimină cancerul, au dovedit oamenii de știință
Cuvintele "tratarea în greutate a aurului" încetează să mai fie portabile
54 miliarde de bacterii periculoase care se umflă într-un burete de bucătărie - rezultatele studiului
Un experiment la scară largă a fost realizat de oameni de știință de la trei institute germane
Vitamina D: Medicii avertizează cu privire la pericolul pe care îl are viața!
Serviciul național britanic de sănătate a examinat rezultatele celui mai recent studiu și a concluzionat că un exces de vitamina D este dăunător, precum și lipsa acestuia
Trei motive importante pentru a opri imediat sentimentul de rău pentru tine
Dovedit: auto-milă slăbește imunitatea, dăunează metabolismului și duce la depresie reală
Angelina Jolie a fost diagnosticată cu paralizia lui Bell - ce trebuie să știți despre această boală
Cui îi este amenințată, cum este tratată, care sunt consecințele
Pierderea părului la femei: 21 motive pentru care vă pierdeți părul (partea 2)
Cauzele și tratamentul cheiliei la femei
Trimiteți-le prietenilor: