Aproape orice persoană poate trăi o viață lungă și sănătoasă și poate ajunge la limită de vârstă, păstrând în același timp spiritele tinere ale corpului și spiritului.
În acest sens, chinezii au reușit în mod special, timp de peste 3000 de ani, încorporând conceptul unor cercetători științifici moderni, că speranța de viață poate fi mărită la 110-120 de ani.
Fotografie de Liu Xiaoqing, născut în 1955.
Cartea de înțelepciune chineză "Tong Xing" dezvăluie secretele tineretului chinez.
Secretele tineretului
În China, pentru o femeie de vârstă înaintată, în ordinea lucrurilor, pentru a păstra aspectul fizic și trăsăturile feței unei femei de cincizeci de ani,
și pentru o femeie de cincizeci de ani - pentru a avea o blonda tinerească caracteristică unei fete.
Care este secretul?
Femeile din China explică acest lucru prin faptul că au înțeles pe deplin arta de a trăi.
Pentru chinezi, aceasta înseamnă: să fii cât mai sănătos pe cât poți, cât mai mult timp posibil, să fii mulțumit de ceea ce ai.
Sănătatea, longevitatea și liniștea, născute din bunul simț, sunt cele trei balene din știința chineză a vieții.
Pe fotografie: Plang și actrita chineză Zhang Ziyi
SECRETUL CHINEZ AL TINERETULUI
O dietă echilibrată și variată, inclusiv alimente sănătoase, ajută la prevenirea deteriorării și eșecului organelor corpului uman datorită epuizării fizice sau a oricărei infecții.
Moderarea în tot, inclusiv exercițiile fizice, se realizează prin implicarea tuturor mușchilor și organelor corpului în activitatea organismului, supraîncărcarea lor sau, invers, funcționarea lor nu este permisă.
Igiena personală este concepută pentru a menține pielea sănătoasă și pentru a preveni dezvoltarea infecției.
Medicina preventivă previne sau încetinește progresia bolii. Toate bolile și rănile fizice - chiar dacă sunt considerate complet vindecătoare - sunt pline de consecințe fizice și psihice, provocând potențial îmbătrânirea corpului. Medicamentele și alimentele sănătoase care încetinesc sau opresc procesul de îmbătrânire reprezintă o parte importantă a TCM.
- Cauzele îmbătrânirii includ o scădere a nivelului de hormoni produs de organism
- slăbirea sistemului imunitar, ca urmare a reducerii rezistenței organismului la boli
- epuizarea generală și predispoziția la boli și leziuni fizice
- stres fizic prelungit și stres
- de lungă durată în zona poluată sau sub radiații solare ultraviolete.
Îmbătrânirea prematură este, de asemenea, ajutată de obezitate, diete nesănătoase, lipsă de exerciții fizice și de lipsă cronică de somn, abuz de droguri, imoralitate în obiceiuri și doar o lipsă constantă a sănătății.
BUNĂ CULOARE DE PROTECȚIE
Uneori se întâmplă ca o persoană cu o față neatrăgătoare să se simtă tinară și sănătoasă, chiar și cu acnee repulsivă, cu riduri sau cu dinți decolorați. Dar, în esență, starea pielii afișează starea generală a corpului. Ochii clare, dinții albi și pielea curată disting, ca regulă, sănătoși și tineri.
Și totuși, este posibil, iar femeile chineze, acest lucru demonstrează clar că o femeie și la vârste înaintate au avut un aspect natural tânăr și atractiv, fără a recurge la nici un fel de mijloace cosmetice pentru acest lucru.
Medicii chinezi spun ca o piele sanatoasa si un ten bun depind în mare măsură de starea generală a organismului, în special circulația sângelui, care conține hormoni, sau „esența vieții“, așa cum sunt numite chinez, provocând multe dintre manifestările funcționale ale activităților organismului.
Nutriția adecvată promovează menținerea sănătății și a frumuseții pielii mai mult decât produsele cosmetice care înfundă porii și perturba lubrifiantul natural de protecție.
Îngrijirea pielii nu este dificilă, dacă respectați dieta chineză, inclusiv componente sănătoase. Oamenii care aderă la sistemele energetice europene, nu ar trebui să mănânce o mulțime de paste, pâine albă și alimente, produse de patiserie, prăjituri, biscuiți, chipsuri de cartofi care conțin amidon și alte alimente prăjite, zahăr rafinat, fructe confiate, și supe, băuturi răcoritoare, dulciuri, unt și alte grăsimi animale.
Pe de altă parte, în dietă trebuie să existe pâine integrală și cereale, miere, pește, carne de pui, ouă, melasă, usturoi, avocado, morcovi, patrunjel și ceapă verde.
Exercițiul moderat promovează și pielea sănătoasă.
Igiena personală ajută la menținerea unui ten bun.
Dar atenția trebuie acordată nu numai pieții, ci și părului, ochilor, nasului, dinților și unghiilor pe degete.
Ochii obosiți - rezultatul supraexpirării - sunt cei care petrec mult timp în lectură, vizionând ecrane TV sau lucrau în condiții de iluminare proastă.
Mirosul din gură poate fi o consecință a infecției sau a unei stări dureroase a dinților, gurii, nasului, faringelui, plămânilor și stomacului. Dacă cauza nu este rezolvată, consultați-vă medicul pentru recomandări. În principiu, mirosul din gură este eliminat prin clătire utilizând infuzii, de exemplu, pelin.
Îngrijirea părului
Îngrijirea părului implică spălarea lor o dată pe săptămână și o varietate de rații alimentare care asigură hranirea părului pentru substanțele benefice ale acestora. Cauzele pielii grase și grase pot fi diferite - cosmetice inadecvate, stres și unele tipuri de contraceptive orale.
Pierderea constantă a părului, de regulă, este un fenomen ereditar, deși alți factori pot juca un rol: stresul, circulația sanguină slabă și nutriția necorespunzătoare. Alopecia temporară poate fi cauzată de anemie, lipsa de hormoni produsi de glanda tiroidă, contraceptive, antibiotice, steroizi, infecții cutanate și consumul excesiv de șampoane.
Unele boli și defecte ale pielii, de exemplu, negi și dermatită, pot fi cauzate de factori externi sau transmise prin contact. Dar rădăcinile multor alte boli - acnee, eczeme, psoriazis, riduri și alopecie - se află în încălcarea organelor interne.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: