Rice fulgi - calorii, proprietăți utile, beneficii și rău, descriere

Fulgi sunt obținuți prin aplatizarea granulelor de orez de cea mai bună calitate în plăci subțiri. Cele mai cunoscute sunt porumb, ovaz, hrișcă, orez, fulgi de grâu. Și fiecare dintre aceste specii are un set propriu de calități care sunt necesare pentru corpul nostru.

Porridge din fulgi de orez util a fost mult timp un mic dejun foarte important și sănătos pentru mulți oameni.

Conținutul caloric de fulgi de orez

Conținutul caloric de fulgi de orez este de 360 kcal per 100 g de produs.

Compoziție de fulgi de orez

Proprietăți utile ale fulgilor de orez

Frunzele de orez sunt utile pentru a mânca, ele ajută la creșterea imunității, normalizarea sistemului nervos, îmbunătățirea performanței ficatului și a tractului gastro-intestinal.

Prin urmare, fulgii de orez sunt considerați o dietă echilibrată dietetică, pot fi incluse în dieta copiilor, vegetarienilor și persoanelor cu diabet zaharat.

Rice Flakes Contraindicatii

Frunzele de orez nu sunt recomandate persoanelor care suferă de colită și constipație (calorizator). Și, desigur, nu abuzați acest produs pentru toți oamenii fără excepție.

Este demn de remarcat faptul că cerealele pot provoca reacții alergice, așa că în dieta trebuie să fie introduse treptat și să nu pornească cu amestecuri de cereale, ci cu "mono" terci.

Orez fulgi în gătit

Frunzele de orez pot fi fierte și cel mai comun terci de lapte, se vor găti foarte repede și se va obține un gust minunat, dar este mult mai interesant să visezi (calorii). Adăugarea de fructe de sezon, fructe de pădure, fructe de pădure și miere. obțineți un mic dejun nutritiv, care este bun în sine, dar puteți adăuga lapte sau iaurt.

Frunzele de orez sunt excelente pentru prepararea deserturilor și a coacerii, în special brioșele pe kefir și smântână. casseroles cașclei și prăjituri de brânză, în care se pot adăuga fulgi de orez în loc de mango sau făină. Ele sunt adesea combinate cu ciocolată în rețete pentru prăjituri și prăjituri ușoare. De asemenea, din fulgi de orez veti obtine o friptura originala pentru pescarii de licitatie.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare