Cu toții dorim să fim sănătoși și să avem copii sănătoși. Cu toate acestea, în ritmul vieții moderne, petrecem tot mai puțin timp pregătindu-ne mâncarea acasă și mâncând-o cu familia.
Din ce în ce, o gustare pe picior de plecare, cumpara copii „pop“, cu îndulcitori sintetici, chips-uri, guma de mestecat, caramel cu coloranți artificiali, și apoi e de mirare de ce copiii noștri suferă de alergii alimentare, gastrita, a crescut excitabilitate. iar incidența cancerului și a disbacteriozelor crește în întreaga lume.
Noi credem cu naivitate ca un conservant care ucide bacteriile în produs, complet inofensive pentru noi, dar noi trebuie să înțelegem că este exact aceeași otravă pentru propriile noastre microorganisme care populează membranele mucoase și ne protejează de boli.
Acum, fără a aștepta bolile, să fim atenți la ceea ce mâncăm.
Înainte de a cumpăra un produs, nu acordați atenție lacunelor și ambalajelor sale frumoase, este mai bine să vă gândiți la utilitatea și siguranța acestuia.
Atunci când alegeți produse alimentare, urmați următoarele recomandări și vă veți putea proteja pe dumneavoastră și pe copiii dumneavoastră de efectele nocive ale aditivilor alimentari:
1. Când mergeți la magazin, păstrați o listă de aditivi permise și interzise și verificați-le, alegând alimente cu aditivi alimentari E.
2. Nu cumpărați conserve, produse semifinite și produse de patiserie, deoarece acest lucru se realizează prin utilizarea de conservanți sintetici.
3. Încercați să nu mâncați zilnic conserve, cârnați și alimente afumate.
4. Nu cumpărați produse care conțin mai mult de trei sintetice E, deoarece nimeni nu știe cum vor interacționa.
5. Aruncați următoarele produse:
- apă dulce
- cuburi de bulion
- Sosuri gata preparate
- supe uscate și produse gata preparate, de care aveți nevoie "toarnă doar apă fiartă"
6. Nu cumpărați produse cu culori strălucitoare, deoarece acestea pot conține un număr mare de coloranți sintetici și arome.
7. Nu fi efectuate chipsuri de cartofi, și biscuiți cu conținut Pâine crocantă acrilamidă, care este carcinogen și mutagen substanță și sodiu glutamat.
8. fructe exotice, înainte de utilizare se spală bine cu apă curentă, deoarece acestea sunt prelucrate bifenil (E 230) și orto-fenilfenolul (E231) pentru protecția împotriva fungilor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: