Cum să nu vă aduceți stresul

Acordați atenție prezentului și trăiți-l

Acum este o clipă pe care nimeni nu o poate lua de la tine, cu excepția ta. Nu te mai sapi in trecutul tau, scrolindu-ti momentele care s-ar putea intampla sau nu se intampla candva. În schimb, observați bucuriile mici care se întâmplă cu fiecare minut. Dimineata ceașcă de cafea, mirosul unei mese pregătite, un cantec preferat la radio, cântând păsările din afara ferestrei. În mod constant vă forțați să vă opriți și să ascultați, să vă uitați la fluxul vieții voastre și, foarte curând, veți vedea că fiecare zi din viața voastră este plină de momente plăcute, pe care probabil că nu le-ați observat niciodată înainte.

Începeți să vă distrați aici și acum. Căutați aceste momente, creați-vă propria atmosferă de fericire. Iar buna dispozitie si energia pozitiva venita de la tine va incepe, ca un magnet, pentru a atrage norocul si zâmbetul celor din jurul vostru.

Fii sincer cu tine însuți

Uită-te la tine în oglindă. Recunoașteți cu sinceritate că faceți ceea ce trebuie și ce trebuie schimbat. Căutați adevărul în sufletul vostru, în ochii voștri. Nu ascunde ceea ce simți. Vreau să plâng - plânge, plânge - striga, cheamă la ajutor - sună. Vorbește despre asta cu oameni apropiați. Spuneți cu voce tare ce vă deranjează. Acesta este primul pas principal pe calea unei bune dispoziții.

Propria ta fericire vine întâi

Nu vă așteptați ca cineva să vă bată la ușă și să vă aducă fericirea, de exemplu, cumpărați un bilet pentru odihnă, invitați un favorit de grup din copilărie, faceți un salt de parașută. Creați-vă propria fericire.

Amintiți-vă că nimeni, mai bine decât voi, va veni și va crea fericirea mai întâi în gânduri și apoi în viața reală. Faceți o listă cu 30 de dorințe, pe care le-ați visat de mult, dar le puneți în așteptare pentru o perioadă nedeterminată. Este timpul să obțineți totul de la această cutie și să începeți să o implementați.

Nimeni nu a anulat bucuriile doamnelor

Când a fost ultima dată când ați îndrăznit să cheltuiți ultimii bani într-un salon de înfrumusețare, v-ați răsfățat cumpărați lenjerie de corp sau parfum scump de la Chanel? Este imposibil să așteptați tot timpul o ocazie potrivită sau o ocazie specială. Uneori este foarte util să faci acte nebune și cumpărături. Charm, cochet, abilitatea de a-ți întoarce capul - asta trebuie să vină de la tine! Tratamentul spa, un curs de masaj, la urma urmei, o învelitoare de ciocolată - acele lucruri mici ale vieții care pot adăuga încrederea în sine a fetei și pot adăuga feminitatea imaginii unice.

Să avem o șansă pentru noi oameni

Apreciați posibilitățile unor noi relații, scăpând de calea naturală de la cei care au încetat să aducă bucurie. Descoperiți-vă pentru noi cunoștințe. Uneori nu vreau să-mi părăsesc zona de confort, învelită într-o pătura, savurând cafeaua mea preferată, uitându-mă de sute de ori la melodrama mea preferată. Da, sunt multe de învățat, dar posibilitatea de a întâlni pe cineva care vă va schimba pentru totdeauna viața merită!

Amintiți-vă că o călătorie de o mie de kilometri începe cu primul pas. Deci, faceți acest prim pas! Și vă vom ajuta cu asta.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare