În timpul iernii, nu se reduce doar durata orelor de zi, când este posibil să se plimbe cu plăcere cu copilul, însă plimbarea în sine poartă un caracter special, deoarece devine mai rece pe stradă. De aceea trebuie să vă încălziți înainte de a ieși afară, cu smântână cu creme speciale de protecție din vântul înghețat și multe altele. Care sunt măsurile care trebuie urmate, astfel încât mersul cu copiii să fie distractiv?
Toată lumea își alege măsurile de precauție înainte de a ieși. Vă sugerăm să vă familiarizați cu regulile noastre cheie pentru protejarea împotriva răcelirii în timpul iernii. Iată câteva reguli:
1. Principala problemă în timpul iernii este riscul apariției unei boli reci sau infecțioase. Acest lucru se poate întâmpla în loc de joacă, în curte, în centrul comercial, în magazin, în transport. Locurile publice - acolo unde trebuie, întotdeauna trebuie să fii alertă. Încercați să faceți acest lucru fără locuri aglomerate, cum ar fi: centre comerciale și de divertisment sau locuri de joacă de interior: patinoar de interior, o sală de jocuri într-un restaurant sau un magazin de jucării pentru copii. În aceste locuri, riscul transmiterii infecției este suficient de ridicat.
2. Persoanele cu simptome reci. Dacă este posibil, reduceți sau excludeți, în orice caz, contactul copilului cu persoanele care suferă de o răceală. Infecția este transmisă prin picături din aer, iar într-o cameră neventilată este ușor să ridici virusul. Prin urmare, asigurați-vă că copilul are un bandaj sau mască de tifon, deoarece au decis să-și viziteze prietenii sau colegii.
3. Regulile de igienă. Nimeni nu le-a anulat. În ciuda faptului că amenințarea de a prinde virusul în timpul iernii este mai mică decât, de exemplu, în primăvara sau toamna, spălați-vă în mod regulat cu copilul și cu tine însuți - acesta este un aspect important în menținerea imunității.
4. Cantitatea de lichid consumată. Acest lucru a fost deja spus foarte mult, dar mai ales în timpul iernii, trebuie să acordați o atenție deosebită acestui lucru. Ceai verde, apă pură, sucuri proaspete stoarse - portocale, mere, pere, morcovi, asigură organismului vitaminele necesare.
5. Umiditatea în apartament. În timpul iernii, aerul este suficient de uscat și este în încălzire, care nu usucă numai pielea, care devine mai puțin umedă, iar aspectul său este mai puțin atractiv, dar și pentru că încăperile sunt rareori ventilate. Mucoasele căilor respiratorii au un risc mai mare de a prinde un virus rece, astfel încât să ventileze în mod regulat camera. Și ia un umidificator.
6. Alegerea hainelor. Probabil, fiecare dintre noi îi place să ne îmbrăcăm în felul nostru, dar nu trebuie să urmărim ultimul țipăt al modei, vremea nu este suficient de stabilă și există zile înghețate. Prin urmare, folosiți îmbrăcăminte ușoară, ne-gonflabilă. Încercați să faceți acest lucru fără lucrurile grele, foarte calde, în care copilul se transpiră.
7. Încălțăminte. Ca haine, ar trebui să fie liber, să nu conducă la supraîncălzire.
9. Am mers acasă de la o plimbare. Dacă veniți acasă răcit, înghețat și totul în zăpadă, apoi încălziți-vă imediat cu o ceașcă de ceai verde și puneți-vă picioarele într-o baie cu extract de eucalipt. Acest ulei aromatic obișnuit are un efect miraculos. Ea accelerează circulația sângelui și nu lasă să vină la tine o răceală.
10. Crema înainte de mers. Fiecare femeie știe cum să aibă grijă de piele în timpul iernii. Crema speciala va asigura protectia pielii copilului. Aplicați-le cu puțin timp înainte de a ieși.
Fiecare regulă reprezintă un mic pas spre protejarea copilului dumneavoastră de răceli, infecții și păstrarea amintirilor plăcute ale plimbărilor în timpul iernii. Bucurați-vă de iarnă împreună: schi, patinaj, săniuș, și pe "gheață" de pe deal.
Vom fi recunoscători dacă împărtășim acest articol:
Articole similare
-
Japoneză Quince - rețete de gătit pentru iarnă - populare despre sănătate
-
Cum să mănânci usturoiul sălbatic pentru iarnă - sfaturi și sfaturi de la gospodinele experimentate
Trimiteți-le prietenilor: