Sucuri de legume crude

Bună ziua, prieteni, tratamentul cu verdeață și legume devine din ce în ce mai popular. Crede-mă, sucurile de legume brute sunt mai bune decât medicamentele. Trebuie doar să învățați cum să le "luați" în mod corespunzător.

Folosirea culturilor verzi și vegetale crește de mai multe ori, dacă acestea sunt utilizate sub formă de sucuri. Se crede că elementele dăunătoare ale plantelor sunt concentrate în celuloză și nu cad în sucuri de legume crude. Microelemente și vitamine, găsite în sucuri de legume brute, corpul absoarbe foarte repede cu o sută la sută.
Acesta este motivul pentru care tratamentul cu sucuri de legume brute este foarte eficient. Eu deja v-am scris despre cum să beți sucuri proaspăt stoarse. Îmi amintesc doar cele mai importante trei reguli:

Bea proaspăt sucul de legume proaspăt preparat, deoarece puterea terapeutică este relevantă pentru douăzeci de minute. O excepție este sucul de sfeclă, dar acesta este un pic mai târziu.
Sucul se bea încet, de preferință folosind paie (pentru a nu deteriora smalțul dintelui).
Luați sucul de legume nu trebuie să fie mai târziu de o jumătate de oră înainte de mese sau între mesele principale.

Suc de morcovi

În morcovi mari

cantitatile sunt caroten, imbunatatesc vederea, cresc apararea organismului, protejeaza impotriva bolilor virale si respiratorii. Prin urmare, sucul de morcovi este unul dintre cele mai utile sucuri de legume brute. În special, este recomandat să beți copiii și persoanele ale căror imunitate este slăbită din anumite motive. În morcovi, există, de asemenea, vitamina E, care rezistă formării plăcilor de colesterol și protejează țesuturile și celulele de deteriorare. Magneziul prezent în morcovul interferează cu dezvoltarea hipertensiunii arteriale, reglarea presiunii, sistemul de legare a drasticului și a organelor unul față de celălalt. Acest suc de legume este util în ateroscleroza, cardiovasculară, piele, boli de ochi, cu imunitate slăbită, boli ale glandei tiroide, infarct, urolitiază. Sucul de morcov se recomandă pentru o creștere mai bună a părului, pentru creșterea poftei de mâncare, pentru eliminarea toxinelor din organism. Se ia în timpul zilei de la jumătate la un litru și jumătate. Sucul de morcov poate fi combinat cu alte sucuri în raport (1: 2).

Nu beți suc de morcovi mai mult de un litru și jumătate pe zi, deoarece acest lucru duce la o decolorare a pielii la o nuanță gălbuie. În plus, excesul de caroten suprasolicită ficatul. Sucul de morcovi este contraindicat celor care au ulcer gastric sau intestine, gastrită cu aciditate ridicată, enterită.

Suc de varza

Un alt suc de legume extrem de util este varza. Varza este bogata

pe vitamina C. Ea are la fel de mult ca și fructele citrice. Și acest lucru ajută la întărirea vaselor, a țesutului osos, a pielii. Sucul este bogat în pectine, care măresc rezistența organismului uman, proteinele vegetale care reglează presiunea. Vitamina U din acesta, care poate vindeca răni, este de asemenea numită antiulcer. Utilizând suc de varză, puteți pierde în greutate. Fibrele, în cantități mari găsite în varză, afectează favorabil motilitatea gastrointestinală, îndepărtează colesterolul. Datorită abundenței de clor și sulf din varză, mucoasa gastrică și intestinală sunt șterse.
Sucul de varza este eficient in tratamentul gastritei cu aciditate scazuta, colita, enterita, ulcere gastrice, hipertensiune arteriala, obezitate. Este luată pentru a îmbunătăți imunitatea, cu defecțiuni nervoase. De obicei, beți un pahar de suc de trei ori pe zi timp de patruzeci de minute înainte de a mânca.

De asemenea, este util să folosiți suc de varză în combinație cu morcov, acest amestec bogat în vitamine vă va proteja de răceală.

Nu este necesar să bea suc de varză în timpul pancreasului exacerbare in timpul bolii renale în stadiu acut, gastrită cu hiperaciditate gastrică, în plus, deoarece sucul de varză are o acțiune de curățare - se dizolvă în zgură acumulat intestin, care poate provoca meteorism. Dacă după utilizarea de suc de varza ai avut o flatulență, acest lucru sugereaza zgurificării mare intestin. În acest sens, trebuie să înceapă de băut cu o jumatate de cana, se combina cu alte sucuri, cum ar fi morcovul și nu depășesc consumul de mai mult de 2-3 pahare de suc pe zi. Sau mai întâi intestinele suc de morcovi, care au nevoie pentru a bea 2-3 curs de săptămână înainte. În cazul în care intestinele sunt în stare bună de sănătate, el este digerat complet suc de varză și acesta din urmă acționează ca un agent de curățare puternic, care îi permite să fie folosit cu succes pentru obezitate. Din cauza riscului de gazarea de suc de varza ar trebui să ia timp liber pentru mamele care alăptează.

Suc de sfeclă roșie

Sfeclă roșie este un suc de legume care stimulează fluxul sanguin. Sfeclă roșie reînnoiește sângele, o sorbează cu zaharuri și minerale naturale. Sfeclă roșie din compoziția sa are vitaminele C și U, ale căror proprietăți utile sunt descrise mai sus. Vitamina B12 îmbunătățește hematopoieza și dezvoltarea fibrelor nervoase, betaina - funcționarea ficatului. Sucul de sfeclă este liderul în conținutul de calciu, sodiu, fier în el. Potasiul și calciul fac sistemul cardiovascular mai puternic. Fierul și zincul întăresc imunitatea.
Este util să se bea suc de sfeclă cu colecistită, hipertensiune, ateroscleroza, ulcere, in timpul menopauzei, tulburări menstruale, tulburări ale sistemului nervos, stres si insomnie. Utile pentru ficat, vezica biliară, rinichi. Utilizați-l, de preferință, în menopauză, cu perioade abundente de stare de rău și oboseală crescută.
Luați-o treptat, începând cu o linguriță și făcând până la o treime din sticlă de trei ori pe parcursul zilei. Sucul de sfeclă proaspăt stors trebuie lăsat să stea pentru câteva ore în frigider într-o formă deschisă, astfel încât fracțiunile dăunătoare să iasă din acesta.

Sucul de sfeclă trebuie diluat cu apă sau combinat cu suc de morcov (1:10), deoarece în forma sa pură poate provoca greață, vărsături, amețeală și tahicardie. Nu este recomandat să bea suc de sfeclă de zahăr pentru boli de rinichi, pietre la rinichi, ulcer gastric și duodenal, diaree, reumatism, gută, diabet zaharat, și a crescut aciditatea din stomac.

Suc de țelină

Țelină care conține

vitamina C, ajută să reziste la răceli și procese inflamatorii. În structura sa are, de asemenea, o PP vitamina implicată în metabolismul glucidelor și furnizează organismului cu energie. Acest suc de legume poate lupta împotriva oboselii, iritabilității, letargiei. Fier conținut în ea susține musculare, vitamina E întinerește, vitamina U vindeca ulcere sedanolit (ulei esential) imbunatateste starea de spirit.
Indicații pentru utilizarea de suc de legume țelină crude sunt boli ale sângelui, ale tractului gastrointestinal, metabolism, imunitate redusă, obezitatea, tromboflebita, boli ale sistemului nervos.
Acest suc poate fi amestecat cu alții și beți de trei ori pe zi pentru o jumătate de lingură sau o lingură.

Nu este necesar să se utilizeze sucul de telina cu ulcer gastric și ulcer duodenal, femeile gravide, deoarece oferă o povară suplimentară asupra rinichilor, mamele care alăptează, hipertensiune arterială, varice, tromboflebită, epilepsie.

Suc de pătrunjel

Pătrunjel. precum și multe alte legume, este compus din imunostimulant vitamina C pe care o conține fosfor stimulează activitatea mentală, inulina ajută metabolismul, elimina colesterolul, magneziu reglează presiunea, vitaminele B1 și B2 puterea corpului și să mențină acuitatea vizuală.
Este recomandat pentru boli ale ochilor, rinichilor, pielii, diabetului, aterosclerozei.
Sucul din această plantă se bea de trei ori pe zi pentru o jumătate de lingură.

Sucul de pătrunjel are un efect puternic asupra organismului, deci nu trebuie să fie beat față de femeile gravide, deoarece are un efect stimulativ asupra musculaturii uterului. De asemenea, sucul de patrunjel este contraindicat în inflamațiile rinichilor, alergii care apar ca urmare a intoleranței individuale.

Suc de dovleac

Cei care folosesc

Sucul de dovleac reduce riscul de arterioscleroză, deoarece conține potasiu, magneziu și fier consolida fibrele musculare și de a îmbunătăți compoziția sângelui. Cei care sufera de insomnie ajuta, de asemenea, suc de dovleac proaspăt, dacă-l bei înainte de a merge la culcare pentru o jumătate de pahar cu o linguriță de miere. O astfel de băutură acționează în mod benefic asupra sistemului nervos - calmează și ameliorează stresul. Suc de dovleac indispensabil, precum și squash. pentru cei care vor să-și ia rămas bun de la kilogramele în exces, deoarece substanțele din ea ajută la arderea mai rapidă a grăsimilor. Puteți bea suc de dovleac de la unul la două pahare pe zi, combinați-l cu alte sucuri.

Sucul de dovleac nu este prezentat tuturor. Nu trebuie să fie băut cu aciditate redusă a stomacului, diaree, inflamație a intestinului și a stomacului.

În rest, utilizarea sucurilor de legume proaspăt stoarse va fi benefică. Incepand de a bea sucuri de legume te vindeca nu numai corpul, curățați-l de toxine, dar pentru a îmbunătăți aspectul lor, să devină mai suplu, mai proaspăt și pielea și părul va străluci cu sănătate și frumusețe.

Mai multe articole pe această temă:

Irina este cu siguranță posibil și chiar necesar să mănânce legume, dar farmecul de suc de la ei este faptul că corpul dobandeste lor 100%, în suc plus este fluid struktuirovannuyu, foarte util pentru organism, și în cele din urmă, sucuri proaspete nu conțin substanțe insalubre care poate fi găsită în fibre de legume (desigur, dacă este legume organice).

Dacă renunțați la o grămadă de pătrunjel, iar acest lucru este de aproximativ 80g, printr-o mașină de măcinat cu carne și apoi o stoarceți prin tifon, obțineți 1 lingură de suc. Dar dacă aveți un storcător special, în care puteți stoarce verdele, atunci sucul veți obține mai mult din aceeași cantitate de patrunjel.

Da, Vadar, suc de morcov proaspăt stoarse pe care l-am folosit chiar și în grădiniță, așa că îmi amintesc gustul din copilărie 🙂

Da, se întâmplă adesea, Vasiliy, uneori e greu să găsești timp pentru tine, dar trebuie să încerci :)

Avem, de asemenea, un storcător și ne place să scoatem sucuri diferite din acesta 🙂

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare