Bună ziua, dragi mame viitoare! Aici vine sarcina mult așteptată. Probabil ați simțit deja primele semne și ați simțit că corpul vostru a început deja să se pregătească pentru sprijinirea unei noi vieți care a apărut în voi.
Probabil vestea despre sarcină te-a surprins, sau poate că ai pregătit cu atenție și foarte responsabil pentru acest eveniment.
Dar oricum, acum trebuie să înveți despre sarcină pe cât posibil: ce schimbări au loc în fiecare săptămână în corpul dumneavoastră, care sunt riscurile la diferite stadii ale dezvoltării sarcinii și cum să le eviți, cum să se comporte în timpul sarcinii, ce să mănânce și așa mai departe. Găsiți răspunsuri la toate aceste întrebări va ajuta site-ul nostru.
Bucuria de maternitate
Aproape fiecare adult are aspectul unui copil mic, un zâmbet și realizarea faptului că acest copil - copilul tău umple o persoană cu căldură și sensibilitate.
Pentru un copil nu există un om mai apropiat și mai scump decât mama lui, iar pentru o femeie bucuria maternității este cea mai mare plăcere.
Care este bucuria maternității? Acest concept include multe momente diferite. O femeie experimentează bucurie când învață despre sarcină. Ea uită de toate dificultățile și problemele posibile când simte mai întâi cum copilul ei, aflat în stomac, începe să se rătăcească.
Și, desigur, vârful ei vine după nașterea unui copil, când o femeie îmbrățișează copilul pentru prima dată.
Firele invizibile de-a lungul vieții leagă copilul de mama. Este cea care învață mai întâi despre toate secretele, succesele și eșecurile sale și este sfatul mamei care este cel mai important pentru copil.
A fi un sprijin pentru copilul dumneavoastră, pentru al ajuta să se dezvolte, să se dezvolte și să se afle în lumea noastră, este și bucuria maternității.
Ce se poate aștepta de la o sarcină viitoare
Aspectul se schimbă. Stomacul femeii crește, câștigă câțiva kilograme de greutate, mărește dimensiunea sânului, posibil aspectul vergeturilor.
Starea interioară a unei femei se schimbă. La începutul sarcinii există o explozie hormonală reală, există o restructurare a întregului organism. Cel mai neplăcut eveniment din acest moment este dezvoltarea toxicozei, atunci când o femeie începe să reacționeze foarte repede la anumite gusturi și mirosuri.
Efectul hormonilor asupra sistemului nervos poate duce la creșterea excitabilității nervoase a femeii însărcinate.
În cel de-al doilea trimestru, explozia hormonală se va încheia, toxicele vor trece, iar starea generală a femeii se va îmbunătăți. În acest moment, libidoul poate crește.
Ultima treime a sarcinii poate fi destul de grea. Acest lucru se datorează faptului că abdomenul femeii gravide este deja mare și acest lucru face dificilă efectuarea unor acțiuni simple. Da, și purta în mod constant câteva kilograme în plus este, de asemenea, destul de greu. În plus, copilul începe să preseze organele interne ale mamei, în special rinichii, ceea ce duce la apariția edemelor și nevoia frecventă de a urina.
În timpul sarcinii, fundalul emoțional al unei femei se schimbă. Ea are schimbări de dispoziție ascuțite. Vise neobișnuite pot fi visate. În plus, trebuie amintit că după naștere femeia poate începe depresia postpartum, la care trebuie să fie pregătită moral.
Posibile probleme în timpul sarcinii
În primele etape ale sarcinii se pot dezvolta următoarele probleme:
- Toxicoza. Se dezvoltă în primul trimestru și se manifestă în diferite femei în moduri diferite. Unii simt doar greață ușoară dimineața, alții pot vomita și vom vomita toată ziua.
- Durerea în piept. Sensibilitatea sporită a sânului se dezvoltă ca rezultat al umflăturilor sale și creșterii dimensiunii. Acest lucru se datorează faptului că glandele mamare sunt pregătite pentru alăptare. În a doua parte a sarcinii, senzațiile de durere dispar de regulă.
- Somnolență, senzație de oboseală. Aceste fenomene apar ca urmare a restructurării organismului în timpul sarcinii.
- Frecventa necesara de urinare. Ele apar deoarece uterul în creștere începe să preseze asupra vezicii urinare.
- Descărcarea de la vagin. In primul trimestru de sarcină este necesar să se monitorizeze caracterul de descărcare de gestiune, deoarece acestea pot fi un semn de sarcina ectopica sau avort spontan.
În etapele ulterioare ale sarcinii pot apărea următoarele probleme:
- Din cauza dimensiunii mari a abdomenului, devine dificil pentru o femeie să meargă, picioarele să se umfle, durerile spatelui inferior și presiunea ei să crească. De aceea, la sfârșitul sarcinii (după a treizecea săptămână), femeile sunt trimise în concediu de maternitate.
- Sentimentul de oboseală, somnolență revine.
- Datorită presiunii fătului asupra organelor interne, poate fi nevoie de urinare frecventă.
- Posibila dezvoltare a hemoroizilor.
Sarcina la toate femeile are loc în moduri diferite. Unii îl poartă cu ușurință, alții pot avea unele dintre problemele de mai sus. Dar toate problemele și complicațiile sarcinii sunt uitate în momentul în care un nou-născut este în mâinile mamei.
Regulile viitoarei mame
- Este cea mai confortabilă pentru o femeie însărcinată să doarmă pe ea. Pentru a asigura o distribuție uniformă a greutății, trebuie așezată o pernă mică între genunchi.
- Când o femeie își crește pântecele, devine dificil pentru ea să ridice obiecte diferite de la sol sau de pe podea. Pentru a facilita sarcina, este necesar să îndoiți picioarele ușor în tur, să le redistribuiți greutatea corporală și apoi să vă aplecați puțin înainte.
- O femeie însărcinată are nevoie de plimbări în aer liber. Ele ajută la întărirea mușchilor abdominali, împiedică dezvoltarea venelor varicoase. Pantofii de mers pe jos trebuie să fie confortabil. Trebuie să mergeți încet, îndreptați-vă spatele și îndreptați-vă umerii.
- Femeile care au un loc de muncă sedentar trebuie să ia pauze pentru plimbări din când în când. Plimbarea imbunatateste circulatia sangelui si reprezinta o excelenta prevenire a hemoroizilor.
- Dacă o femeie își petrece cea mai mare parte a zilei de lucru, trebuie să facă pauze.
- Ieșiți din pat, acum aveți nevoie treptat, fără mișcări bruște. Dacă femeia se culca pe spate, trebuie să se întoarcă mai întâi pe partea ei, apoi să se aplece pe cot, să-și apese picioarele, să le mute pe marginea patului și să se așeze.
- Atunci când călătoriți pe distanțe lungi, trebuie să vă amintiți că o femeie însărcinată să stea câteva ore într-un singur loc este dăunătoare. Prin urmare, trebuie să te ridici periodic și să mergi în jurul mașinii sau în cabina avionului.
Călătoriile în transportul public pe distanțe scurte nu vor provoca vătămări gravide. Cu toate acestea, trebuie reținut faptul că fiind în cabina autobuzului este mai bine să stați, iar apropierea de ieșire este necesară numai după oprirea completă a vehiculului.
Într-o mașină, o femeie însărcinată ar trebui să fie pe bancheta din spate, unde poate lua o poziție confortabilă și chiar să doarmă. Dacă picioarele sunt amorte în timpul călătoriei - trebuie să opriți mașina și să vă plimbați puțin.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: