Fără îndoială, există un spirit sănătos într-un corp sănătos, totuși numai un corp frumos nu este suficient pentru a trăi cu succes în societatea noastră modernă. Pentru a fi fericit, imediat și creativ, trebuie să-ți dezvolți creierul. Acest lucru este valabil mai ales pentru tineri.
Cu toate acestea, oamenii nu toți tinerii să înțeleagă adevărata valoare a intelectului - un oameni extrem de inteligenți sunt întotdeauna atrași, astfel încât niciodată prea târziu pentru a „pompa sus“ creierul. Și, în general, pentru dezvoltarea de sine nu este rău.
Cea mai naturală metodă de îmbunătățire a creierului uman va fi exercițiile speciale.
Dacă faceți în mod regulat aceste exerciții unice de antrenament - este foarte posibil să deveniți mai inteligenți. Desigur, efectul, ca și în filmul "Zone de întuneric" cu popularul Bradley Cooper nu va, dar vor apărea schimburi.
Lista celor mai eficiente exerciții pentru creier:
Un scriitor destul de faimos a dezvoltat trucuri foarte utile pentru dezvoltarea emisferelor - Dorothy Brandt. Iată câteva dintre ele:
- Pentru o oră pe zi, nu mai vorbi complet. Dacă există circumstanțe de forță majoră - trebuie să vorbești super-scurt și monosillabic.
- O jumătate de oră pe zi, dă-gânduri-descrieri-raționamente despre orice subiect. În arta oratorică există o practică similară - acolo este improvizată este necesar să vorbești despre un subiect sau un anumit subiect (necunoscut) în câteva minute. De fapt, este foarte dificil, dar se dezvoltă foarte bine.
- 20 de minute o încetare zi de a folosi cuvinte ca „eu“, „eu“, „I“ ore .Dva pe zi ar trebui să plătească în conformitate cu planul de acțiune și urmați-l într-o manieră ordonată. Ar trebui să aibă aproximativ 12 sarcini - dacă le faci zilnic, va fi pur și simplu o productivitate imensă, vrei să fii de acord?
Încă de dimineață, este posibil să faci gimnastică originală a creierului:
Exercițiul de dimineață pentru creier trebuie să dureze cel puțin 5 minute, trebuie făcut imediat după somn. Toate exercițiile se desfășoară într-un ritm!
Aceasta este formarea emisferelor cerebrale. Termenul a fost introdus de Lawrence Katz.
- Încercați să căutați noi modalități de a efectua lucrurile obișnuite (de exemplu, să vă spălați cu ochii închiși dimineața).
- În fiecare zi puteți încerca să mergeți la lucru în moduri diferite.
- Este necesar să călătoriți - cel puțin pe scurt în așezările vecine.
- Cât de des se rezolva cuvintele încrucișate, puzzle-uri. Amintiți-vă că, treptat, nivelul sarcinilor trebuie crescut! În caz contrar, nu va exista niciun progres.
- Întotdeauna trebuie să vă extindeți cunoștințele - să învățați ceva nou, să participați la ceva nou.
- În principiu, puteți dezvolta chiar și stând în spatele televizorului - pentru a opri sunetul, încercați să se gândească prin ceea ce conversații sunt afișate pe ecran și să le repete.
- Deoarece inteligența ridicată - inteligența non-standard - trebuie să vă pompi creativitatea! Vino cu glume, povestiri, scrie poezie sau alte povești. Faceți ceva, introduceți-vă toate emoțiile, gândurile, încercând să-l formalizați în ceva frumos. Nu veți observa cum deveniți un creator real.
- De asemenea, o bună metodă pentru dezvoltarea creierului va fi jocurile - dame, șah, chiar cărți. Sunt de acord, fără experiență și cunoștințe în poker este greu de câștigat, nu-i așa?
- Acum există multe aplicații diferite care oferă oamenilor puzzle-uri, sudoku și așa mai departe. Cel mai important lucru este să le iei, să le descarci și să le dai cel puțin câteva minute pe zi.
Oportunități - marea. Perspectiva este oceanul. Dezvoltați-vă, căutați ceva nou, pentru că numai pentru a vă asigura că v-ați găsit.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: