Vara, timp pentru vacanțe și romantism de sărbătoare ... Cum să te pregătești pentru muncă la un moment dat așa? Psihologii spun că nu vă puteți numai să vă forțați să lucrați vara, ci și să vă bucurați de munca voastră.
1. Faceți un efort de cinci minute. Începeți o zi lucrătoare cu o chestiune simplă care poate fi rezolvată în câteva minute. După acest efort mic, va fi mai ușor să ajungeți la afacerea de bază.
2. Mutați mai mult. Din când în când, aranjați educația fizică. Activitatea fizică contribuie la producerea de endorfine, iar "hormonii fericirii" vă ajută să rămâneți tonifiați.
3. Învingeți codul de îmbrăcăminte. În timpul verii, doriți o lumină și culori strălucitoare. Chiar dacă aveți un cod strict de îmbrăcăminte la locul de muncă, găsiți o modalitate de a obține în jurul valorii de ea. Sub un costum strict pus pe o bluză ușoară, schimbați pantofii negri pentru culoare sau puneți-vă pe o rochie de mătase cu o haină de culoare. Hainele frumoase sunt capabile să se înveselească.
4. Îmbunătățiți condițiile. Aveți grijă că sunteți fizic confortabil la locul de muncă. Deseori, ventilați camera, utilizați aparatul de aer condiționat, scapați de lucruri inutile pe desktop etc. Dacă este necesar, cereți autorităților să actualizeze tehnica: un computer slab de lucru și aplicații ineficiente pot ucide permanent dorința de a lucra.
6. Bucură-te de muncă. Fă ceea ce ai visat de multă vreme, ceva pe care nu ai mai avut timp până acum. Du-te drumetii cu prietenii, credite, dans burtă, sari cu parasuta, sau să cumpere o geantă de mână scump - plăcerea de a acest lucru va ajuta să vă ridica starea ta de spirit pentru o lungă perioadă de timp, asigurați-vă că pentru a afecta activitatea.
7. Găsiți bine. Dacă te duci în pat cu gândul că mâine din nou să lucrezi, ceea ce înseamnă că nu vei mai avea suficient somn din nou, atunci fii așa. Gândurile sunt pozitive. Personalizați-vă pentru noroc și succes.
9. Profitați de momentul. În timpul verii, când majoritatea oamenilor se odihnesc sau lucrează într-un ritm relaxat, puteți ajunge cu ușurință în jurul competitorilor și puteți lua nișa pe piață. Și dacă în sfera dvs. există și o "perioadă de repaus", luați acest timp strategic: implicați în planificare, stabilirea de legături de afaceri noi, îmbunătățirea abilităților etc.
10. Relaxați-vă pe deplin. Pentru a nu fi gelos față de colegii tăi, care se acumulează în soarele sudic, ai grijă de tine singur. Aveți o odihnă activă și diversă. Vineri seara, mersul la film sâmbătă volei în parc duminică, masaj și o întâlnire cu prietenii într-o cafenea - de multe ori modifica restul, nu oferindu-le oportunități de a te plictisești.
12. Nu vă agățați de răbdarea voastră. Cu cât vă gândiți mai mult la întrebarea de ce nu doriți să lucrați, cu atât mai puțin veți avea forța și dorința pentru lucrarea în sine. Dacă știți motivul apatiei dvs. - lucrați pentru ao elimina, și dacă nu, atunci nu vă petreceți atât de mult timp gândindu-vă la asta.
13. Dezvoltarea succesului. Chiar și cea mai mică victorie ridică starea de spirit. Când nu vrei nimic, începe cu ceea ce faci cel mai bine. Îmbunătățiți, dezvoltați și consolidați succesul dvs. - aceasta este cea mai bună motivație.
Pe baza materialelor "Interlocutor"
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: