Căldura de pe stradă se oprește la scară, iar chiar să ajungi la lucru este deja un test.
Să nu mai vorbim de faptul că întreaga zi să fie într-o cameră fierbinte, înfundat, și chiar de lucru! Desigur, cea mai bună opțiune este instalarea unui aparat de aer condiționat. Dar dacă angajatorul nu este de acord cu aceste cheltuieli în vreun fel?
Următoarele sfaturi vă vor ajuta să lucrați confortabil într-o căldură puternică fără un aparat de aer condiționat.
1.Onevaytes într-o îmbrăcăminte spațioasă respirând din țesături naturale ușoare.
2. Suspendați perdelele de pe ferestre
sau blind-uri. Oamenii cu experiență spun că lumina soarelui care intră în cameră ridică temperatura cu 3-10 grade și, în plus, creează un efect de seră.
3. Scoateți un ventilator din casă sau aranjați o pescaj în încăpere (nu este necesar să stați pe el). Apropo, iată un lifhook: dacă puneți câteva vase de apă înghețată lângă ventilator, puteți crea un efect de aer condiționat.
4. Beți mai multă apă și ceai verde, mai puțin cafea.
5. Mananca mese ușoare, introduceți în dieta zilnică mai multe legume și fructe de sezon.
6. Luați pauze tehnice: 15 minute la fiecare oră și jumătate de lucru. Nu stați liniștit - mergeți cel puțin pe coridor sau pe scări.
7. Spălați-vă mâinile în apă rece în fiecare oră și umeziți lobii urechii.
8. Puneți muncitorul pe masă un acvariu sau un pahar de apă. Lichidul se va evapora și se va răci puțin aerul.
9. Aduceți un spray pentru a lucra și presărați periodic apă rece în jurul dvs. și a plantelor de birouri.
10. Dacă nu puteți face fără întâlniri în oraș, planificați-le dimineața, până când soarele este fierbinte. Și nu uitați să luați o sticlă de apă și șervețele umede pe drum.
Articole similare
-
Defecțiunile de bază ale dispozitivului de condiționare a autovehiculului
-
Cum să reparați mașina dvs. de aer condiționat - mașină de aer condiționat
Trimiteți-le prietenilor: