Făina de ovăz este un produs cunoscut pe scară largă nu numai în gătit, ci și în cosmetologia acasă. Compoziția și calitățile nutriționale ale cerealelor îl fac una dintre principalele componente ale dietelor de sănătate și ale procedurilor de îngrijire a pielii.
El este periculos, deoarece infecția se răspândește rapid ascendent tractului urinar și acoperă rapid rinichi, ceea ce poate duce la probleme mult mai grave. Insidiositatea lui constă în faptul că este capabil să se întoarcă din nou și din nou, chiar și în cazul unui tratament de succes.
Am creat o selecție de tratamente de spa pentru cele mai scumpe și frumusețea lumii, în comparație cu care obiceiurile de Cleopatra, cum ar fi o baie de lapte de măgari sau de somn într-o masca de aur arata ca servicii de înfrumusețare, situat într-o zonă rezidențială a unui mic centru regional.
Care sunt principalele postulate ale nutriției yoghine și ce fel de alimente și mâncăruri ar trebui să fie aruncate în timpul practicării yoga? Experimentați-vă cu dieta, alegeți mâncarea care vă revigorează spiritul, vă curăță mintea și este cât mai echilibrată posibil.
Crabii de bere - unul dintre cele mai populare produse alimentare, fabricarea și vânzarea lor aduce profituri multimilionare producătorilor. Cine a fost primul care a gătit bastoane și cât de sigure sunt acestea?
Și, în cele din urmă, pe cântare figura iubită! Bucuria de a atinge scopul poate strica un nou detaliu al aspectului nou - pielea sagita. Ce trebuie să faceți pentru a restabili elasticitatea pielii și cum să împiedicați căderea acesteia?
Calea de mare este cunoscută omenirii de-a lungul timpului. Aproape imediat după prima cunoaștere cu laminaria, strămoșii noștri străvechi au început să o folosească pentru a trata diferite boli.
Sunteți foarte mulțumiți de aspectul mult așteptat al copilului, intră ușor și fericit în rolul mamei. Pentru necazurile părinților și nopțile fără somn, a trecut o anumită perioadă de timp, iar acum a venit vremea copilului să meargă la grădiniță. Și aceasta înseamnă că este timpul să vă întoarceți la locul de muncă sau să obțineți un nou loc de muncă și să începeți să trăiți viața unei femei cu interesele, hobby-urile și ambițiile. Dar, după cum arată practica, de multe ori nu este așa de ușor.
Lăsarea de a avea grijă de un copil modifică semnificativ obiceiurile femeii, rutina ei zilnică, comportamentul, unele reacții și chiar o viziune asupra lumii. Ieșiți să lucrați după decret - evenimentul în sine este stresant. De aceea, multe femei întârzie acest lucru, la început un moment neplăcut și încearcă să găsească scuze pentru a rămâne mai mult în rolul de gospodină. De fapt, la rădăcina problemei nu este reticența mamei de a face bani și de a-și construi o carieră, dar din motive psihologice: în general, teama de schimbare, precum și lipsa de încredere în sine.
De unde știi că ai stat în decret?
Fiecare femeie se hotărăște când se termină concediul de maternitate (desigur, cu excepția cazurilor în care are un loc într-o anumită structură de stat sau o corporație) și determină, de asemenea, momentul în care ar trebui să se reangajeze în muncă. Dar, uneori, se întâmplă că dorințele, ascunse profund în timpul concediului de maternitate, rămân undeva în partea de jos a sufletului și motivația de a realiza din nou ceva în cariera sa, totul nu apare. Unele femei, de asemenea, "atârnă", nu înțeleg ceea ce doresc cu adevărat.
Prima "înghițire" a faptului că concediul pentru îngrijirea copiilor a fost întârziat este că sunteți interesat doar de ceea ce privește copiii sau acasă. Dacă înainte de decret ați fost extrem de interesat să urmăriți știrile din domeniul tehnologiei spațiale, acum sunteți abonat la actualizări exclusiv de la site-uri despre educația copiilor și portalurile culinare.
Aveți timp liber și nu știți ce să faceți cu el. Chiar dacă casa este în ordine și totul este pregătit, vă agățați în jurul casei așteptând când este timpul să ridicați copilul de la grădiniță sau să petreceți ore studiind programele pentru dezvoltarea timpurie a copiilor. Amintiți-vă că copilul este cel puțin o mare parte din viața ta, dar nu tot.
Femeile care stau în decret încep să se simtă iritat și nemulțumit de viață. Mai ales când vine vorba de mai mulți copii. Încercați să înțelegeți cauza reală a stării voastre proaste, probabil, astfel încât veți înțelege că doriți să vă întoarceți la lucru, hobby-urile și să conduceți un mod mai activ de viață. Amintiți-vă că iritarea dvs. poate fi transmisă nu numai soțului, din care ar putea exista neînțelegeri în familie, dar și în copil, ceea ce va afecta caracterul său viitor. Deci, dacă începeți să vă simțiți incomod, începeți să vă gândiți să vă întoarceți la treabă.
Dacă rămâneți în decret?
Zona de confort
Acest cadru, așa-numit, psihologic, în care o persoană se pune într-o perioadă în care viața sa este în curs de schimbări temporare. Pentru a reduce stresul unei "ieșiri clare în oameni", extindeți treptat zona dvs. de confort, pe care sunteți obișnuiți de-a lungul anilor. La început este dificil de făcut, mai ales dacă "habitatul" tău a fost limitat la drumul către magazin și la locul de joacă și înapoi.
apariție
Adesea, respectul de sine scăzut și o anumită discrepanță externă față de colegii și colegii lor reprezintă motivul principal al temerilor care împiedică o femeie să iasă din decret. Acest lucru este firesc, dacă din dulapul "ieșire" ai doar lucrurile pe care le-ai purtat înainte de sarcină, iar părul a crescut până la părul din Rapunzel (și nu te poți lăuda de sănătatea lor). În plus față de eventualele modificări ale figurii, există și conceptul de modă, care pentru doi sau trei ani s-ar putea schimba semnificativ.
Începeți în avans pentru a vă aduce în formă. În principiu, în mod ideal, desigur, această formă nu ar trebui pierdută, dar dacă s-ar întâmpla, atunci mergeți la sala de gimnastică - aceasta va fi utilă atât pentru tonul dvs., cât și pentru propriul dvs. stima de sine. Cumpărați câteva lucruri noi, acordați atenție dulapului de afaceri, mai ales dacă trebuie să participați la interviuri.
Repetați abilitățile profesionale
Unul dintre motivele pentru care o femeie întârzie momentul în care a părăsit decretul este frica că nu mai este un specialist calificat care a fost acum câțiva ani. De îndată ce copilul dvs. a mers la o grădiniță și aveți mai mult timp liber, începeți să studiați literatura profesională și să comunicați cu colegii dvs. pe site-urile de profil. În acest timp, sigur, există o mulțime de materiale noi care vă vor permite să reveniți la formular. Asigurați-vă că acordați atenție software-ului sau altor inovații din domeniul profesional pentru a ajunge la nivelul concurenților dvs. sau chiar a avea un avantaj față de ei.
Reveniți la hobby-ul trecut
Înainte de a primi un loc de muncă, amintiți-vă ce v-ați interesat înainte de decret. Poate că ai desenat? Vizitați câteva lecții la școala de arte plastice. Te-ai bucurat să faci fotografii? Scoateți camera foto și faceți o plimbare cu fotografii. Turnarea de lut, învățarea coreeană, redarea pianului - în general, faceți tot ce nu aveați timp în timpul concediului dumneavoastră de maternitate. Va restaura repede încrederea în sine și va inspira noi victorii!
Începeți micul
Nu căutați să obțineți imediat un loc de muncă cu normă întreagă și să începeți să vă ocupați. Desigur, dacă nu este vorba de situația financiară deplorabilă a familiei, atunci când salariile dvs. pot îmbunătăți în mod semnificativ situația. Căutați demaroare pentru muncă parțială sau muncă. În mod ideal, va exista un program de lucru flexibil sau proiectat, astfel încât să puteți dedica timpul copilului dvs. și asigurați-vă că puteți amâna munca în situații de urgență. Încercați să lucrați ca angajat la distanță pentru a vă aminti toate abilitățile necesare.
Astăzi există chiar clase de masterat și seminarii concepute special pentru astfel de femei care și-au pierdut ghidurile de viață. Pe ei, antrenorii și formatorii de creștere personală predau organizarea de sine, gestionarea timpului, auto-disciplina, eficiența crescută și alte lucruri necesare pentru mamele tinere care au stat în decret. Dacă aveți o dorință, urmați aceste cursuri, mai ales că acestea durează, de regulă, nu prea mult. Cel puțin, veți obține exerciții pentru mintea și sprijinul dvs., veți putea să comunicați cu cineva care se află într-o situație similară și să aflați cum reușesc să îmbunătățească situația.
Psihologii insistă că munca voastră va stimula copilul la independență și disciplină. La urma urmei, dacă mama nu merge la lucru în fiecare zi, atunci poate fi "dărâmată" o mulțime de îngrijorări cotidiene, care altfel copilul însuși este angajat.
Nu vă așteptați să vă întoarceți rapid la viața voastră anterioară, deși, de fapt, este individuală și depinde de circumstanțe. Și, de asemenea, nu vă așteptați să deveniți exact ceea ce vă amintiți înainte de concediul de maternitate. În general, oamenii au tendința de a se schimba în timp, și totuși aveți un nou rol pe care acum trebuie să-l combinați cu restul vieții.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: