Cercetarea științifică privind impactul somnului asupra productivității, creativității și multe alte caracteristici este publicată aproape zilnic astăzi. Noi înșine am reamintit un vis într-un articol recent despre motivul pentru care vă simțiți întotdeauna obosiți.
Cu toate acestea, ceasul biologic al unora dintre scriitorii, muzicienii, artiștii voștri preferați vă poate surprinde puțin. Timpul de somn al unora dintre cele mai bune minți ale civilizației umane este bine ilustrat în infografiile din New York. bazat pe cartea Mason Curry Daily Rituals: Cum funcționează artiștii
Ilustrația risipește mitul potrivit căruia geniile dorm pentru 2 ore pe zi și cu cât sunteți mai obosiți, cu atât credeți mai creativ. Majoritatea oamenilor din imagine au mai dormit 7-8 ore, chiar și în momente diferite ale zilei.
De exemplu, Balzac a fost foarte îndrăgit de cafea, sa dus la culcare la șase seara și a dormit până la una dimineața. Și Fidgerald era treaz până la 3:30 dimineața și apoi dormea până la 11.
Din păcate, infographic nu oferă nici un sfat despre cum să-ți dezvălui geniu-ul prin modificarea orelor de somn. Puteți încerca să ia calea de Balzac, dependent de cofeina, care a mers la șase seara, am dormit până când unul dimineața, și apoi un pui de somn în dimineața. Sau, dimpotrivă, să fie stropit ca Francis Scott Fitzgerald, lozhivshiysya la 03:30 și turiști la 11. Sunt Sigmund Freud, care au dormit doar o oră până la șapte, dar dragostea lui pentru stimulente (cofeina pohlesche) este bine documentat.
Așa că alegeți cu înțelepciune.
În Franța, doresc să interzică la nivel legislativ fluierul după femei
În Franța, doresc să interzică la nivel legislativ fluierul după femei
În China, un maestru al bărbieritului funcționează
În China, un maestru al bărbieritului funcționează
Câinele a încercat să traverseze râul și a devenit o memă
Câinele a încercat să traverseze râul și a devenit o memă
În Australia, oamenii sunt atacați de magii
În Australia, oamenii sunt atacați de magii
Artistul într-un protest a scris sub tweets tweet-uri ofensive Twitter
Artistul într-un protest a scris sub tweets tweet-uri ofensive Twitter
Articole similare
-
Explicații ale unor oameni buni despre școală, profesori și studenți
-
Sayings de oameni mari și de succes cu privire la stabilirea de obiective
Trimiteți-le prietenilor: