Dacă pantofii se freacă
Există oameni care repetă același lucru în fiecare an: începând să poarte pantofi de vară, suferă de calusuri în primele săptămâni. De obicei, porumb umed (cele cu vezicule) - un semn de incomod (mai degrabă nepotrivite - de exemplu cu o bandă foarte îngustă), sau pantofi noi, dar acești suferinzi piele freacă chiar lung familiare purtat-pantofi. Se întâmplă. În cazul în care există temerea că pantofii vă va da vezicule, mai bine de stoc în avans ipsos - nu de porumb, care este proiectat pentru bătături uscate și cu căptușeală antibacteriene. De îndată ce se părea că pantofii au început să frece pielea, folosiți-o imediat - nu așteptați bule și ignorați-o chiar mai mult.
Dacă picioarele sunt pline cu plumb
Severitatea la viței, care are loc în seara, poate avea mai multe cauze. Acest lucru poate fi rezultatul unei confluente de circumstanțe: de exemplu, nu ați ghicit cu pantofi, a avut o mulțime de picioare, timp târât pe, iar vremea a fost caldă. Dar severitatea și durerile sunt, de asemenea, unul dintre primele semne de insuficiență venoasă, cu care încep vene varicoase. Artralgii gambelor, în cazul în care nu sunt conectate cu căldură, poate să apară în ateroscleroza arterelor (durere sunt amplificate atunci când mersul pe jos), afecțiuni ale spatelui, inflamație a vițel musculare, miopatie și altele. În cazul în care disconfortul la nivelul gambelor combinat cu o schimbare de culoare de pe ei sau starea generală de sănătate neimportantă, este mai bine să-l vezi pe doctor.
Dacă prin seara - edem
Dacă picioarele devin umflate de seară este un episod, nu poate însemna nimic serios. În zilele calde, la femei, în special cuprinzătoare, pot experimenta edem de vară așa-numita, care, cu excepția neplăceri cosmetice din afara, nu indică probleme grave de sănătate. În principiu, edemul există multe motive care nu sunt legate de boala: un om pentru o lungă perioadă de timp pe picioare sau așezat (cum ar fi avioane și autobuze interurbane), mers pe jos în pantofi greșit, să ia unele medicamente. Aproape întotdeauna există umflături la femeile gravide - chiar complet sănătoase. Dar dacă încă nu este un „eveniment one-off“ și picioare umflate în mod constant, chiar și cu atât mai mult în cazul în care se umfla, doar una - asta e sigur un doctor. Cazul poate fi insuficiență cardiacă sau renală (în acest caz, există umflarea mâinilor și a feței), tromboflebită, venoase cronice si insuficienta limfatica (doar pentru aceste cazuri sunt caracterizate printr-o situație în care un singur picior) se umflă. În general, nimic bun.
Cum să vă ajutați picioarele
1. Scoateți pantofii cât mai curând posibil și întindeți picioarele.
2. Clătiți-le cu apă rece. Apoi, asigurați-vă că ați ștergeți bine cu o cârpă moale. Puteți aplica un gel de răcire sau o cremă.
3. Masați ușor. Tehnologia nu este fundamentală.
4. Întinde-te să te odihnești. Puneți picioarele pe spatele canapelei sau în pătură îndoită. Ei trebuie să fie plasați astfel încât să fie la 15 centimetri deasupra inimii. Este de dorit să faceți acest lucru ori de câte ori este posibil.
Calusul uscat se formează datorită deteriorării prelungite repetate a pielii și se manifestă sub formă de straturi de piele cornificate, de obicei pe degete și tălpi. Asimetria chinurilor indică o încărcare mai mare pe unul dintre picioare, cauza ar trebui clarificată la primirea unui specialist în traume ortopedice.
Vara este un moment excelent pentru a întări mușchii picioarelor. Pentru aceasta trebuie să mergeți mai mult pe teren accidentat: de-a lungul căilor forestiere, dealuri, plaje cu pietriș.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: