Fiecare femeie visează la o față frumoasă și frumoasă. Trebuie să urmați câteva reguli pentru a obține pierderea în greutate.
Prima regulă.
Cea mai importantă și, în același timp, regula simplă a oricărei diete (și specializată) este utilizarea unei cantități suficiente de lichide pe zi. Sunt cam două litri pe zi. Dacă acest lucru nu se face, atunci există riscul acumulării de lichide în organism. Și acest lucru, la rândul său, va avea un efect proastă asupra feței, deoarece ar putea apărea umflături nefaste. Pentru a obține cu adevărat scădere în greutate, trebuie să ascultați recomandările nutriționiștilor. Ei sfătuiesc să bea apă minerală necarbonată și ceai verde.
A doua regulă.
În dieta unei femei care dorește să obțină scăderea în greutate, trebuie să existe cel puțin jumătate din fructele și legumele proaspete. Cu ajutorul lor, echilibrul de apă din corp este menținut. legumele și fructele sunt principala sursă de fibre utile. Este util ca funcțiile sale să includă normalizarea proceselor metabolice și tonifierea pielii. Pentru a face față unui subțire, trebuie să mănânce mâncăruri de legume și fructe de cel puțin trei ori pe zi.
A treia regulă.
Toată lumea știe că regula este excluderea completă a băuturilor alcoolice. La urma urmei, ele sunt cele care pot provoca așa-numita deshidratare a corpului. Iar din nou aici se umflă fața. În plus, după renunțarea la alcool, funcțiile unui organ de ficat foarte important rămân. Apropo, berea trebuie de asemenea să fie exclusă din meniul său, deci este cea mai dăunătoare băutură care strică pielea feței.
A patra regulă.
Excelent masaj simplu ajută. Este necesar să luați un prosop, să-l înmuiți într-o tinctură de ierburi. O tinctură se face în felul acesta: o lingură de salvie, mușețel, șarpea de copt, vernil. Toate aceste ierburi sunt umplute cu apă fiartă fierbinte 1, 5 cești. Lăsați-o să bea timp de aproximativ douăzeci de minute. Apoi, prosop, scufundare, stoarcere, marginile se întind. Apoi, mișcările foarte puternice, dar ascuțite ar trebui să fie bătute pe bărbie. Acest lucru se poate face de 15 ori. Apoi trebuie să mergeți fără probleme la obraji și să faceți masajul atât de mult timp. Între clapetă trebuie să țineți diferența în 5-10 secunde. Principalul lucru nu este să vă bateți cu greu fața. Un astfel de masaj se recomandă să fie făcut sistematic dimineața.
A cincea regulă.
Este foarte important să faci față de față măști diferite. Ele hrănesc cu atenție pielea cu substanțe utile și accelerează metabolismul, ceea ce vă permite să pierdeți rapid lichidul și excesul de grăsime.
Multe femei le place să poarte rochii, dar care să aleagă? Trebuie să porți, cele pe care ți le place. Iată un alt fel de rochie, rochii de modă cocktail. Aceste rochii sunt potrivite într-o măsură mai mare pentru o fată, dar și pentru femei sunt de asemenea potrivite.
Citiți și:
Cum sa obtinem o piele frumoasa si sanatoasa?
Fiecare femeie modernă vrea să arate atractivă. Și cea mai importantă componentă a unui aspect frumos este pielea sănătoasă a feței, deoarece toată lumea acordă atenție în primul rând feței.
Pierdeți rapid greutatea la domiciliu
O mulțime de femei, a căror greutate este superioară celei normale, își pun întrebarea: cât de repede puteți să pierdeți greutatea acasă? Ei stau pe diete, cumpără fonduri noi pentru pierderea în greutate etc.
Diete pentru o pierdere rapidă în greutate de 10 kg
Toată lumea știe că este mai bine să piardă în greutate treptat. Acesta este modul în care organismul este capabil să se adapteze rapid la schimbările din dieta, pielea isi pierde elasticitatea, nu se va ofili, așa cum se întâmplă de multe ori, după o dieta pentru pierderea rapida in greutate de 10 kg.
Masaj facial
Masajul este o procedură unică care este dificil de înlocuit cu orice altceva. Masajul poate pune în ordine, nu numai în sus față și corp, dar, de asemenea, aduce o taxa de vivacitate, energie, relaxeaza si imbunatateste starea de spirit.
Nutriție și întinerire facială în primăvară
După o iarnă tare, orice femeie trebuie să-și aducă ordinea. Un instrument excelent de întinerire și de înmuiere a pielii este un alt fel de mască.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: