Sportul afectează toate sistemele corpului uman, inclusiv reproducerea. Se demonstrează că exercițiile de fitness pot crește în mod semnificativ libidoul și cresc calitativ intensitatea orgasmelor. Exercițiul fizic afectează un pic diferit pentru sănătatea sexuală a femeilor și a bărbaților, dar în ambele cazuri, cel mai eficient instrument pentru îmbunătățirea vieții intime este formarea cu greutăți.
Sex și fitness pentru femei
Mulți fani ai unui stil de viață sănătos, care vizitează în mod regulat sala de sport, încep să experimenteze mai des orgasmele. Durata și intensitatea senzațiilor cresc și ele. Conform observațiilor făcute de fanii dedicați, un anumit efect este dat de anumite exerciții. Cel mai bun rezultat în ceea ce privește îmbunătățirea sferei intime este arătat de squats cu o barbell pe umeri, piciorul crește, atacuri cu gantere, precum și informații despre picioare.
Secretul succesului se află în fundamentele fiziologiei feminine. La efectuarea exercițiilor enumerate mai sus, mușchii localizați în zona organelor intime lucrează activ. Încărcarea fizică a acestor mușchi stimulează circulația sângelui în regiunea pelviană. De asemenea, efectul pozitiv se datorează formării mediate a mușchilor intimi, care sunt nesemnificativi, dar sunt incluși în lucrare în timpul sesiunii. Din aceste două motive, există o îmbunătățire a sensibilității și tonusului mușchilor din zona intimă, inclusiv în timpul sexului.
Mai mult: Prevenirea anemiei în nutriția modernă
Nu este necesar să se efectueze doar exercițiile specificate, deși au efectul cel mai pronunțat. Senzațiile luminoase din pat nu vă vor ține așteptați și după o antrenament normală pe toate părțile corpului.
Viața intimă și fitness pentru bărbați
Siguranța sexuală a bărbaților răspunde activității fizice regulate într-un mod similar. Singura diferență fundamentală constă în modificarea nivelului de testosteron, numit în mod obișnuit hormonul masculin, deoarece afectează potența oricărui om. Fiecare vizită la sala de sport este pentru organism să crească producția de testosteron. Un efect special este dat de exercițiile în care sunt implicați un număr mare de mușchi. Cele mai eficiente sunt lifturile de tip dead-lying și sit-up-uri cu o barbell pe umeri.
Succesul la sex depinde nu numai de dorința crescută, ci și de oportunitățile disponibile. Pentru a ridica nivelul de testosteron nu este suficient, va fi de asemenea necesar să lucrați puțin în aceeași linie cu femeile. Baza puterii masculine este o circulație excelentă în regiunea pelviană, care este stimulată în timpul formării mușchilor corespunzători. Un sistem circulator, așa cum se știe, afectează erecția. Mulți sportivi observă o îmbunătățire remarcabilă în acest domeniu, care este un plus ideal pentru creșterea sexuală.
Un alt interesant
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: