Nu întoarceți situațiile de zi cu zi în drame
Aveți un computer pentru câteva minute, iar voi sunteți blestemați. În magazin nu există nici un fel de brânză preferată - și scrieți despre acest post furios în rețelele sociale. A fost o conversație neplăcută cu un coleg - și vorbești toată seara cu soția lui în orice fel. În viața ta există câteva evenimente interesante, dacă fiecare lucru mic pe care îl studiezi cu un interes deosebit și sub o creștere multiplă? Nu vă inflamați, ci puneți-vă întrebarea, câte puncte de pe scara Richter au meritat un eveniment care te-a șocat așa.
Nu te consideri victima
Dacă cineva este furios sau supărat, atunci nu căutați un motiv în sine. Și dacă un iubit te ignoră, deși nu are motive, atunci nu-i considera comportamentul o provocare intenționată. Este ușor să vă răzgândiți și să vă gândiți că nimeni nu vă place și că nu aveți nevoie de nimeni. Dar de ce? Iti place sa plangi pentru viata? Starea proastă și conflictul de alții sunt cel mai adesea cauzate de propria lor problemă și nu sunt legate de tine.
Nu reacționa, ci răspunde
Dacă sunteți la epicentrul unui scandal, atunci o reacție automată se aprinde atunci când nu urmați cuvintele și tonul vocii. Revenind la conștiință, vă este rușine de afirmațiile voastre. Data viitoare faceți o pauză, faceți o plimbare, respirați, astfel încât să treacă un izbucnire de emoții și există minți de gândire logică. Apoi, puteți discuta despre neînțelegeri sau revendicări, mai degrabă decât să vă petreceți energia într-o demonstrație goală a experiențelor voastre.
Nu-ți fie teamă să arați prost
Conteaza cat de multe litigii vaduve au aparut de la tine pentru ca ai vrut sa-ti dovedesti superioritatea intelectuala? Cercul îndepărtat de prieteni nu merită să fie implicat în educația lor în politică, economie sau educație a copiilor. Un cerc apropiat are dreptul la condescendență - lăsați-i să se înșele. Cu această strategie, nu numai că veți rămâne calm, dar veți avea și o relație bună.
Nu-ți asumi prea multă responsabilitate
Între responsabilitate și anxietate se află o frontieră abia vizibilă, ușor de traversat de oameni care au pus totul pe ei înșiși. La locul de muncă, sunteți supărat pe colegii dvs. pentru că vă persistați la locul de muncă, corectându-i greșelile. La domiciliu, sunteți jigniți de soț, că îi spălați vasele pentru el. Nu face asta. Crede-mă, acoperisul lumii nu se va prăbuși, iar pământul nu se va opri pentru că nu mai faci o lucrare altcuiva. Dacă nu sunteți încă gata să renunțați la perfecționismul dvs., atunci cel puțin admiteți că aceasta este alegerea voastră, care, din anumite motive, vă este benefică. Și veți simți pacea.
Nu vă descurajați pentru că nu vă puteți schimba
Ploi prelungite, blocaje de trafic, particularități fiscale - toate acestea și multe altele se referă la condițiile inițiale ale unei astfel de sarcini ca viața. Nu puteți influența acești factori și este puțin probabil ca emigrația de pe Pământ să fie inclusă în planurile voastre. Prin urmare, învățați să acceptați ceea ce aveți, pentru a nu transforma conversația cu ceilalți într-un flux continuu de nemulțumire. Uită-te de la o parte la aceste jocuri, când întâlnești oameni care schimbă indignarea în vara rece, repară lucrările pe drumuri sau costul ridicat de trai. Arată ridicol și duce la pierderea timpului.
Nu fi prea serios
Umorul este o reacție universală în orice situație critică. Dacă sunteți căutat de mult timp la graniță, râdeți de faptul că sunteți ca un contrabandist. Dacă rudele au nevoie de ajutor de la tine, atunci glumea că ai visat întotdeauna despre rolul Super-femeii. Când vedeți petreceri amuzante și amuzante în orice incidente, acestea vă vor înceta să vă atingă și vă rănesc.
Oksana studentk acum 4 luni
Mi-a plăcut ultimul sfat. Adevărat, trebuie să tratăm totul cu umor.
Dar glumele pe graniță nu merită, zagrebut pentru astfel de umor). Problemele sunt doar pragul vieții, și nu întotdeauna ceea ce este rău, este de fapt rău. Relația mea a fost deturnată de o mașină, a fost supărat și nu a zburat în Egipt prin aceeași cartă, care nu sa mai întors niciodată la Sankt Petersburg. Prietenii lui au zburat și au rămas pentru totdeauna acolo.
+4 Răspundeți Închideți
Olga elev NNN- Activitatea curentă: 389
- Reputația: 1
- Sex: Femeie
Olga NNN учениk acum 4 luni
Nu sunt de acord, și vesel, cu un simț al umorului, dar atitudinea este, de asemenea, înfricoșător pentru mine, invidie le conduce, ei mă tratează ca o victimă, trebuie să sgnobit. vecin Maniac mituit de poliție, astfel că le-au adus pe și în astfel de situații, eu locuiesc la articolul UD „Murder“, și așa mai departe.?
Oksana studentk acum 4 luni
Mi-a plăcut ultimul sfat. Adevărat, trebuie să tratăm totul cu umor.
Dar glumele pe graniță nu merită, zagrebut pentru astfel de umor). Problemele sunt doar pragul vieții, și nu întotdeauna ceea ce este rău, este de fapt rău. Relația mea a fost deturnată de o mașină, a fost supărat și nu a zburat în Egipt prin aceeași cartă, care nu sa mai întors niciodată la Sankt Petersburg. Prietenii lui au zburat și au rămas pentru totdeauna acolo.
Trimiteți-le prietenilor: